因人而异。
第一，薛先生：已经半年了！
我今年51岁，到现在还时常感觉跟做梦一样，不敢相信这一切都是真的。
我们就是普通夫妻，不能说感情多么浓烈，但在一起风风雨雨过了一辈子，已经成为了彼此的信念和活下去的动力。
从老婆去世的那一刻起，也带走了我对生活的希望和热情。
我感觉现在的自己，每天都过得糊里糊涂、浑浑噩噩，甚至就跟一个行尸走肉一样。不论做什么事情，哪怕是做自己喜欢的事情，依然开心不起来，心里始终很压抑。
老婆是出车祸走的.，事后赔了一大笔钱，这也是最让我难过的，有时候晚上会一个人流泪，自言自语：“老婆，你跟着我吃了一辈子苦，一天好日子都没过上，临走了还要替我打算。”
我经常在心里骂自己，你都50多岁了，不能表现的这么脆弱，要给孩子做一个好榜样。
可我实在控制不住自己，已经半年了，我可以正常地去生活，却再也没有过以前那种发自内心的单纯的笑了。
人到老了，夫妻就是彼此的奔头，现在的我，再也没有了奔头。
第二，魏女士：用了三个月。
老公是在工作时发生了意外去世的，我连他的最后一面都没有见上。
中间的难过、崩溃、痛苦都不说了，面对这样的不幸和打击，大家应该都是一样的，尤其是我们女人，用肝肠寸断来形容都不为过。
只是我没有办法，不得不坚强起来，老公是走了，可这一大家子还需要我撑着。
我有一个儿子和一个女儿，儿子结过婚，又离了，因为他常年在外打工，孙子从小都跟在我身边。女儿今年上了九年级，一样还是跟在我身边，我不能不为这两个孩子着想和考虑。
现在的我，早就不是为自己而活了，只是想完成老公的心愿，他最想看到儿子成家了。
第三，江女士：三年了。
算起日子，老公已经走了三年多了，有时候我挺恨他的。
如果不是他走的那么早，我也不至于变成今天这个样子，我感觉自己好像抑郁了，心里很自卑，不敢与人说话，性格也是越来越内向，去不得热闹和人多的地方。
没事的时候，就喜欢一个人呆在房间里，有时候想到他，眼泪还是止不住。
刚开始我还能正常生活，本以为时间会冲淡一些悲痛，让我慢慢好起来，结果，越是过去那么长时间，我状态越是不堪。
我也不知道自己到底怎么了？朋友都说我有心病。
我也有很努力，甚至逼迫过自己很多次，太难了，也太痛苦了，我觉得人活着一辈子就是来受罪的。
第四，曾先生：用了差不多一年吧！
其实我不是因为时间才走出来的，而是因为谈了新对象，她带着我一起走出来的。
在老婆去世了差不多一年后，家里给我介绍了一个对象，爸妈不想看我再堕落下去，我也不想再任由自己堕落了。
那一年，是我人生中最痛苦的一年，也是我人生中最糟糕的一年。
我从未把日子过成那样，一塌糊涂，就觉得自己被全世界遗弃了，什么都无所谓了，懒得去收拾自己，懒得去收拾家务。
就觉得是自己一个人，怎么样都行，确实没有了奔头和动力。
我没有再哭，但后来总会在某一个夜晚，内心突然的绞痛，感觉快要喘不过气来的那种。我堕落了，也消沉了，直到遇见现在的女朋友，才刚算有所好转。
现在想开了，不论怎么样，我必须得好好活着，就当是为了孩子，那是老婆的心头肉。
以下是一些可能有用的建议，帮助您尽快走出老婆去世的阴影：
1、允许自己感受悲痛：失去爱人是一件非常悲痛的事情，不要试图压抑你的情感。允许自己哭泣和感受痛苦，这是恢复过程的.一部分。
2、寻求支持：寻求家人、朋友或专业心理医生的支持，他们可以帮助您缓解痛苦，理解和应对自己的情感。
3、保持积极的生活方式：保持健康的饮食和运动习惯，这可以帮助您在身体和情感上保持健康。还可以参加社交活动，尝试新的兴趣爱好，逐渐恢复对生活的热情和信心。
4、留意自己的情感：意识到自己的情感，不要过于压抑或掩盖自己的情感。如果您感到沮丧或焦虑，不要犹豫寻求帮助。
5、寻求灵性支持：如果您有宗教信仰，寻求灵性支持可以帮助您找到心灵上的安慰和指引。
最重要的是要记住，走出悲伤需要时间，所以不要给自己过多的压力或期望。尽管难以接受，但时间会带来愈合和平静。
有一对夫妻也是非常恩爱，鹣鲽情深的，但不幸的是妻子因病去世后，这位先生就有点过不去了，经常以泪洗面，感觉到活着没有任何意义。有一天，他找到了维克多先生，询问自己如何活下去。
维克多就问他:如果你去世了，你的妻子活着，她会怎样？这位先生愣了一下:“她会受不了的，会非常非常痛苦的.。”这位先生说完后也似乎有所顿悟:是啊，我现在活着，不就是替妻子在承受这无法承受的痛苦吗？这还有什么好抱怨的。
这位先生由此找到了自己活下去的意义了，为了减轻痛苦，听从医生的建议，经常去社区参加义务活动，最后终于慢慢走出了阴影。
所以说，遇到问题积极寻找办法是最可取的，从你的提问中我们也能感受到你的这种愿望，当然，我们遇到的情况未必和他一样，但活下去还要活得精彩，我相信也一定是你爱人所希望你去做的，所以，为了你爱人的这个愿望，我们也要好好走出来活出该有精彩来。
最后有点小建议:如果你这样的情形时间比较长的话（超过了一年)，觉得依靠自己无法走出来，建议最好寻找专业的心理老师给予一定的帮助，共同面对尽快走出为好。
哇咔秀
