怎么挽回一个伤透心的男朋友，当你的男友受到伤害，他可能会变得冷漠、沉默或者离开你，很多女孩在感情中互相伤害，问伤害他可以恢复，事实上，分手后因为渴望拯救对方，以下分享怎么挽回一个伤透心的男朋友。
一、调整情绪。
刚分手后，告诉你冷静下来有多困难情绪失控你想挽回他，他立即复合，不能分手，如此强烈甚至一些专横的想法，让你完全忽视他的感情，你疯狂地挽回，他也疯狂地避免你的挽回。对于男友伤透心怎么挽回来说，这种不健康的方式只会让他越来越害怕你，如果你仍然想改变一个号码，或者追逐和拦截他，那么它只会把你的关系完全推向一个不可挽回的深渊。
二、懂得示弱，学会认出你的男人。
在相处中，很多女孩都希望自己的男人爱自己，宠自己，从而确认对方是否足够关心自己，爱自己。随着时间的推移，女孩们会认为男人对自己好是理所当然的。
当发生冲突时，女孩们自然会认为对方必须让自己走，所以当意见不一致时，她们必须争取输赢。没有一个男人会爱这样一个坚强而自我的`女孩，所以女孩应该知道如何示弱，偶尔撒娇，偶尔承认失败，偶尔承认自己的错误，比如：亲爱的，我知道我错了，今晚我做晚饭向你道歉。等等。男人需要得到肯定和认可，用另一种方式处理事情更容易保持感情。
三、增加个人魅力。
重新打扫自己，增加个人魅力。比如改变穿衣风格，追求更好更漂亮的外表，再见面的那天可以给对方最直接的视觉冲击，从感官上感觉自己变了。然后丰富自己的生活，旅游，健身，学习摄影和烹饪等。，不断丰富自己，重建自己的生活圈子。再见面的时候，他会发现你内外都有变化，这样会改变你留在他心目中的坏印象，重新对你好奇。
改变自身缺点减少矛盾产生
一个家庭的矛盾主要是来自于双方和个人，那么只要有一个人勇敢地做出改变，就会从实际上和源 头上减少矛盾的产生，从而缓和两个人因矛盾而破裂的感情。如果一个家庭中的主要矛盾来自于 你，那么只要你及时认识到自己的缺点和不足，并举改正，那么因你而产生的矛盾自然就会无故化 解。所以 一定要从自身缺点去寻找问题并进行改变。
了解对方需求然后对症下药
想要挽回一个男人的心，那么就需要了解一个男人的需求，懂得男人究竟需要的是什么。当然，一 般情况下男人最需要的无非就是得到认同感和被理解。
当懂得了男人的内心究竟需要什么的时候， 那么你就不需要再迁就对方，因为在你了解对方的情况下，对于他来说，你的.了解更是一种安慰和 关怀。所以，当你了解到对方所需要的东西时，自然而然的感情就会开始增温，并且变得坚固。
努力提升自己并做出改变
往往一个优秀的女人才会吸引一个男人的眼球，才会得到一段真实为你付出的爱情。如果自身不够 优秀，那么值得珍惜和值得挽回的价值自然就很少；如果自身很优秀，那么值得珍惜和爱，还有挽 留的价值对于爱你的人来说是价值连城的。特别是对一个女人来说，年轻的时候用容貌作为支撑， 但是老了，要么有事业，要么有内涵。所以，在年老朱黄时才不至于被狠心的抛弃。
做一个贤良淑德的人
在一个家庭中对于一个男人来说，特别是在当他每天劳累的工作回家之后，哪怕是一顿温暖的饭菜 和一声轻声的问候都足以让他得到有效的放松，并且能够感受到家的幸福和温暖。对于每一个男人 来说，都希望自己的伴侣是一个贤良淑德并且上得厅堂下得厨房的人。所以，想要挽回一个男人的 心，做一个贤良淑德的人也是一个必不可少的条件。
1. 诚实地道歉
首先，你需要承认自己的错误并向他道歉。不要试图为自己辩解或逃避责任。相反，坦率地承认自己的过错，并表达出对他的伤害感到抱歉。这样做可以让他感受到你的真诚和尊重。
同时，也要注意方式和时间。选择一个私人、安静的场所，确保没有其他人干扰你们的谈话。此外，不要在他情绪低落或生气时道歉，因为这可能会让他更加愤怒或失望。
2. 给予空间和时间
即使你已经道歉了，他可能仍然需要一些时间来处理自己的情绪和思维。因此，给予他足够的空间和时间来冷静下来，并考虑到他的感受。不要强迫他与你交流或做出决定。
在这段时间里，你可以通过自己的行动来表达你的诚意和关心。例如，给他发一条简短的信息或者送他一份小礼物，让他知道你在想他。
3. 重新建立信任
如果你想挽回他的心，你需要重新建立信任。这可能需要一些时间和努力，但是以下几个步骤可以帮助你实现目标：
遵守承诺：不要轻易做出承诺，如果做了就要尽力履行。
保持一致性：在言行举止上保持一致性，让他感受到你的真实和可靠。
坦率沟通：与他坦诚地交流，分享自己的想法和感受。
4. 改变自己
有时候，我们会因为自己的行为而伤害到别人。如果你认为自己的行为导致了男友的伤害，那么你需要考虑改变自己。这并不意味着完全放弃自己的个性或价值观，而是要学会更好地处理情绪、沟通和冲突。
此外，也要注意自己的'外表和形象。保持良好的卫生习惯、穿着整洁得体，让他感受到你对自己的重视和尊重。
5. 给予爱和支持
最后，给予男友足够的爱和支持是挽回他心的关键。这不仅包括言语上的鼓励和肯定，还包括实际行动上的支持。例如，帮助他解决问题、陪伴他度过难关、为他提供温暖和安慰。
同时，也要学会倾听他的需求和意见，并尊重他的选择和决定。这样可以让他感受到你真正关心他，并愿意为他付出。
哇咔秀
