国小坐姿口令，正确的坐姿在说话时给人以端庄、稳重的印象，使人产生信任感，而外正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，那么下面看看国小坐姿口令。
做到“三个一”：眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸。
按照一尺、一寸、一拳头的规定坐。 一尺就是眼睛离书本一尺，一寸就是手指离笔尖一寸，一拳头就是胸部离桌边一拳头。写字时一定要做到以上要求。
书写的姿势对于练习写字非常的'重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。
扩展资料：
标准坐姿要领：
1、精神饱满，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象。
2、身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。
3、双膝并拢或微微分开，双脚并齐。
4、两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。
除基本坐姿以外，由于双腿位置的改变，也可形成多种优美的坐姿，如双腿平行斜放，两脚前后相掖，或两脚呈小八字形等，都能给人舒适优雅的感觉。如要架腿，最好后于别人交叠双腿，，女子一般不架腿。无论哪种坐姿，都必须保证腰背挺直，女性还要特别注意使双膝并拢。
人的正常坐姿，在其身体背后没有任何依靠时，上身应正直而稍向前倾，头平正，两臂贴身自然下垂，两手随意放在自己腿上，两腿间距和肩宽大致相等，两脚自然着地。背后有依靠时，在正式社交场合，也不能把头向后仰靠，显出很懒散的样子。
坐姿可分为严肃坐姿、随意坐姿和半随意坐姿三种。身体挺直、双腿并拢或略微分开(女性常为双膝并拢或脚跟交叉)，即正襟危坐，为严肃坐姿;背靠沙发或坐椅，两手置于沙发座椅扶手上，或双手价差靠在头后，两腿自然落地或一条腿架在另一条腿上(俗称“二郎腿”)，为随意坐姿。介于两者之间，身体斜靠沙发或头部微微后仰，一条腿架在另一条腿上，为半随意坐姿。
不同坐姿含意也不尽相同。如:坐姿端正，两手平放膝上，身子稍向前倾，是尊重、崇敬的表现;坐在沙发或椅子的前沿，身子前倾，头微微倾斜，是对话题特别感兴趣的表现;坐在沙发或椅子上，身子后仰，甚至转来转去，是一种傲慢无礼的表现;坐在沙发或椅子上，整个身子倒转于一方，是嫌弃、轻蔑的表现;而采用背朝谈话对象的坐姿，是不屑理睬的表现。
性别不同，坐姿含义也不同，如:男生微微张开双腿而坐，是稳重、豁达的表现;将一条腿架在另一条腿上，是轻松、自信的表现;女性拢膝而坐，是庄重、矜持的表现;双脚交叉而又配合交臂的坐姿，是一种戒心很重的表现。
无论哪一种坐姿，都要自然放松，面带微笑。在社交场合，不可仰头靠在座位背上或低着头注视地面;身体不可前俯后仰，或歪向一侧;双手不应有多余的动作;双腿不宜分开过大，也不要把小腿搁在大腿上，更不要把两腿直伸开去，或反复不断地抖动。这些都是缺乏教养和傲慢的`表现。
在交流中，选用什么样的坐姿，要受语境的限制，要根据场合选用适当的坐姿。运用正确得体的姿势语言可以配合有声语言更加有效、生动地传递信息，运用得好可以增强有声语言的表达效果，甚至在不便说、不愿说的情况下，巧妙运用体态语言可以收到无声胜有声的效果。
正确的坐姿在说话时给人以端庄、稳重的印象，使人产生信任感，并且它也给交谈带来方便。坐姿本身就可以向对方传递信息，因此应作为一种交谈手段加以注意。
1、标准式
标准坐姿可以称之为第一坐姿，此坐姿适合于刚刚与客人接洽，也就是我们的入座式。
要领：抬头收额，挺胸收肩，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在偏左腿或是偏右腿的地方，并靠近小腹。两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚尖朝正前方。着裙装的女士在入座时要用双手将裙摆内拢，以防坐出皱纹或因裙子被打折而使腿部裸露过多。
2、前伸式
此坐姿适合于与交谈方面对面坐着。
要领：在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出一脚的距离，脚尖不要翘起。前身可略向前倾，表示对对方的尊敬。
3、前交叉式
要领：在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩，左脚交叉，两踝关节重叠，两脚尖着地。
4、屈直式
要领：右脚前伸，左小腿屈回，大腿靠紧，两脚前脚掌着地，并在一条直线上。
5、后点式
要领：两小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢。
6、侧点式
要领：两小腿向左斜出，两膝并拢，右脚跟靠拢左脚内侧，右脚掌着地，左脚尖着地，头和身躯向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角，小腿要充分伸直，尽量显示小腿长度。
7、侧挂式
要领：在侧点式基础上，左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左踝，膝和小腿并拢，上身右转。
8、重叠式
重叠式坐姿我们通俗会说成二郎腿，长期此坐姿容易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起原因不明的腰痛，甚至是静脉曲张等疾病。所以此坐姿建议少用。
要领：在标准式坐姿的.基础上，腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下收起。
哇咔秀
