有利有弊。
很多小宝宝都喜欢趴着睡觉，这样对于小宝宝来说，睡得香，有利于自己的神经系统发育。但是对于大人来说却有很多危害；比如以下这几点：
1、容易窒息：孩子长时间趴着睡，如果口鼻易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；
2、另外不容易散热：宝宝趴睡时，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，身上容易长一些湿疹。
3、难以仔细观察：趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。
宝宝趴着睡的优点
1、宝宝趴着睡能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的'呕吐及窒息，对腹部也有一定的压迫，有利于经缓解婴儿胀气和肠绞痛的不适；
2、宝宝趴着睡有利于大脑的发育：有研究显示在呼吸通畅的情况下，趴着睡的宝宝更加聪明，可能与趴着睡可以供给大脑更多的氧气有关。
3、虽然宝宝趴着睡觉好处有这么多，但是也不能任由宝宝随时都趴着睡觉。如果晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡，防止宝宝发生窒息的危险；白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。
一、趴着睡眠的优势
1.促进宝宝大脑发育。
宝宝采取趴着入睡的姿势，对于脑部是一种良好的刺激，有助于大脑皮质发育，不仅能够增强大脑活性，还能够帮助宝宝更好地接收各种联想和刺激。
2.有助于呼吸和消化系统的健康。
在趴着的睡姿下，宝宝的呼吸道会更加通畅，因为这种姿势有助于让宝宝肺部更好地吸氧，减少口鼻部分泌物积聚和对肺部空间的压抑。同时，由于趴着睡能够有效促进消化液的流通，还能够减少胃食道逆流和腹胀等不适症状。
3.改善肌肉和关节的发育。
趴着睡能够刺激宝宝的脊柱生长，改善颈部和脊椎的发育，有助于让宝宝更健康地成长。同时，掌握正确的睡姿，避免宝宝睡在一侧时间过长，对于宝宝双侧协调运动方面的发育也有益处。
二、趴睡与SIDS（婴儿猝死综合征）的关系
尽管趴着睡的优势令人信服，但SIDS却给父母带来了巨大的心理负担。婴儿猝死综合征（SIDS），是指在1岁以下宝宝中，尚未明确定义病因的非暴力性、意外性死亡的统称，病因复杂，多种因素都与之有关。然而，趴着睡也曾是SIDS的'高风险因素之一。研究表明，趴着睡比侧睡或仰卧睡姿高3-4倍的患病危险。
那么究竟如何才能避免因睡姿而导致的SIDS呢？根据美国小儿内科学会（AAP）的推荐，仍然提倡新生儿在睡觉时保持仰卧而睡。当宝宝头部和颈部的发育更为稳妥后，再逐步让宝宝尝试趴着睡，通常在4个月大左右即可开始训练。
三、避免趴睡引发的安全隐患
趴着睡固然有其优势，但在实际操作中，要注意做好以下几点：
1.趴着睡应在适宜条件下进行。
例如婴儿床必须具有可调节高度的床板，或者在地板上铺上柔软的地毯等。宝宝睡觉是最好不要放在高架的床上，以免因上下起伏导致呼吸不畅，或跌落床的危险。
2.在开始训练宝宝趴着睡时，应从监督的白天开始。
如果睡觉中宝宝出现异常，家长们可以及时予以处理，尝试找出问题所在。在宝宝已经逐渐习惯了趴睡后，可以考虑使用一些防滑的工具，避免宝宝趴着睡时半夜抬头导致滑落发生危险。
3.养成好的睡眠习惯。
宝宝长期采取趴着睡的姿势可能会导致一侧脸部发生萎缩等变化，对于宝宝双方颜面一致性的影响。因此，父母还应该注意让宝宝多换睡姿，避免一侧睡眠时间过长。
总体来说，趴着睡觉对于宝宝的发育有很多积极影响，但家长们做出决定之前，需了解宝宝的风险和适宜条件，同时，趴着睡也是一项连续不断的过程，需要家长们的耐心和引导，才能真正让宝宝体验这种舒适的睡眠姿势，提高睡眠质量，促进健康快乐的成长。
好处之一:更安全感因为许多胎儿蜷曲在母亲的子宫里，腹部朝内，背部朝外。这种姿势可以保护身体最脆弱的部位，睡觉时更安全，更容易成熟。婴儿出生后经常保持这个习惯，这样他就更安全。
好处二:有利于胃肠蠕动消化趴着睡觉更有利于婴儿的胃肠蠕动和消化宫，因为婴儿趴着睡觉，胃内容物不易流入食道和口腔引起呕吐，但蠕动到小肠，有利于消化吸收。
第三个好处:锻炼宝宝趴着睡觉可以让宝宝抬头挺胸，从而充分锻炼宝宝的`颈部、胸部、背部、四肢等大肌肉。
缺点之一：易窒息因为宝宝的头很重，颈部力量不足，当不能自由转身或翻身时，口鼻容易被毛巾、床单等堵，容易造成窒息等危险。
缺点二:不利于散热婴儿趴着睡觉时，胸部和腹部靠近床，不易散热。由于儿童体温调节中心尚未发育完善，容易引起儿童体温升高，或因胸部和腹部积汗而引起湿疹。
缺点三：不利于骨骼发育因为婴儿趴着睡觉，身体的重力会压在胸骨上，因为婴儿的胸部相对较软，经常趴着睡觉会导致肋骨等变形。
适合趴着睡觉的宝宝先天性斜颈儿童趴着睡有利于改善症状。经常喝牛奶或呕吐的婴儿趴着睡可以避免窒息和窒息。舌头过大的儿童趴着睡可以防止舌头过度收缩和大舌头窒息。
不适合趴着睡的宝宝哮喘不适合患有先天性幽门梗阻、十二指肠狭窄、先天性巨结肠等腹胀的儿童。
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