锻炼宝宝爬的好方法，如果宝宝出现抬高头部，双手支撑身体在床上翻滚或者匍匐的情况，表明宝宝已经有爬行的欲望，6～9个月是宝宝的爬行敏感期，多创造条件让宝宝爬行，下面看看锻炼宝宝爬的好方法。
1、席子引导法把家里的小席子卷成圆状。（席子有弹性，方便展开）让宝宝趴在席子上，将席子一边压在身下。妈妈推动席子，让宝宝随着席子的展开而朝前爬。
2、父母引导法宝宝爬在地上或床上。一个人在宝宝前面，一个人在宝宝后面。前面的人牵宝宝的右手，后面的人就推宝宝的左脚。牵宝宝的左手时，就推宝宝的右脚。
3、父母共同协助法妈妈躺在床上，宝宝趴在一边，爸爸在妈妈的.另一边，爸爸牵宝宝右手，妈妈推宝宝左腿，反之亦然，协助宝宝从自己的那边爬到爸爸这边来。
4、兴趣引诱法让宝宝趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，妈妈推动宝宝左手、右脚，前进一步后，换推动宝宝右手、左脚，轮流进行，训练宝宝手、膝爬行，在训练中要注意适时休息，并要多给宝宝鼓励。可以在目的地摆放宝宝喜欢的玩具或物品，促使宝宝努力往前，并保持对这个练习的兴趣。以上方法你不妨试试，祝宝宝健康快乐！
宝宝爬行的好处
许多妈妈认为“走”才是真正的大动作发育，具有里程碑的意义。所以就忽视了对宝宝爬行的练习，而是过早地让宝宝站着、行走。
实际上爬行对宝宝来说至关重要，宝宝爬得越多，好处越多。
1.促进语言发育
美国科学家对大量婴儿考察研究后证明，爬行可以加强大脑中各个神经元的联系，刺激大脑语言中枢，为宝宝今后的语言学习做好准备。
宝宝爬得越多，学说话的速度加快，学新知识和看、读能力也增强。宝宝爬行多尤其是改善自言自语、没有逻辑、答非所问等因前庭失调而导致的语言障碍问题。
再者宝宝语言交流的频率，取决于肢体语言的频率，会爬得宝宝不断地用自己的身体探索周围的世界，一会到这，一会到那，无意中父母就会使用更多的语言来个宝宝沟通交流。
父母不断的语言提示、肢体语言、行为互动等使宝宝对语言理解的准确性，合理性比不会爬行的婴儿发展要快得多。
2.让宝宝吃得更多、睡得更香
爬行是宝宝第一次全身协调运动，可以锻炼颈部、胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的.力量，还可以促进骨骼的生长和韧带的灵活，有助于加强手、手腕、手肘和肩膀的力量，而且对今后走路、奔跑、跳跃等大运动都具有一定促进作用。
除此之外，爬行还促进了手指精细动作的发展，提高活动性和协调性。
并且爬行中消耗能量较大，有助于宝宝促进消化增加食欲，让宝宝吃得香、睡得好、体重、身高长得快，增加身体抵抗力。
3.增强空间理解能力
宝宝爬行需要抬头，这样才能开拓视野，而且随着宝宝不断爬行，他意识到自己和某种物体之间的位置发生了改变。
例如，宝宝逐渐会发现客厅沙发和茶几的摆放位置，知道自己的玩具放在哪里，当他想要玩具时，爬过去拿到玩具，这将让他拥有很大的成就感。
宝宝爬行的时间
二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走，是孩子大运动发育很重要的监测点。
这只是一个大致的参考范围，大部分宝宝都是在6--10个月大时学会爬行的。
在宝宝学习爬行前，先要做好一些准备工作。
一、亲子互动：亲子互动需要爸爸妈妈共同在床上配合宝宝完成，妈妈可以躺在床上，将宝宝放在妈妈旁边，爸爸在妈妈旁边，然后妈妈辅助宝宝左腿，让慢慢爬到爸爸那边，反之亦然，这样可以增加宝宝排除困难的能力，这个游戏只要家长两个人配合好的话，对宝宝来说这是个很有趣的游戏。
二、家长帮忙：让宝宝趴在床上或者地上，如果趴在地上的话最好铺上爬行垫，一个人在宝宝前面，另一个人在宝宝后面，前面的人牵住宝宝的右手，后面的人推宝宝的左脚，这样相反适度进行，需要提醒的.是不要让宝宝在冰冷的地板上爬行，以免着凉。
三、用毛巾毯：可以让宝宝趴在床上，家长找个毛毯，将宝宝的胸腹部兜住，爸爸将毛毯轻轻的提起，妈妈可以用手推动宝宝的左手和右脚，让宝宝慢慢一步一步前进，这一组动作完成后，又换成宝宝的右手和左腿。
轮流进行，训练宝宝手、膝爬行，在训练中要注意适时休息，并要多给宝宝鼓励。可以在目的地摆放宝宝喜欢的玩具或物品，促使宝宝努力往前，并保持对这个练习的兴趣。
哇咔秀
