手足口病是宝宝身上的一种肠道感染病毒，一般的潜伏期是2-7天，通常情况下，手足口病在发病前孩子有接触史，早期通常是普通感冒的表现，比如发烧、流鼻涕、咳嗽等症状，在医院诊断方面来说，当手、足、口、咽部出现红点才会比较判定。孩子如果出现手足口病，家长们要少用药、更不用抗生素，手足口病还要注意营养食物的支持。
很多情况下，孩子得了手足口病之后，发烧会影响食欲，口腔内溃疡破溃以后，孩子会出现进食、饮水困难。妈妈们可以鼓励孩子喝流质的营养粥，果汁、牛奶等流质食物，同时需要给宝宝补充消化酶帮助食物消化，减轻消化系统的负担，大剂量VC提高抵抗力促进恢复，巴西蜂胶预防口腔感染，锌帮助肠道、口腔粘膜修复。
1、胡萝卜苹果汁
食材：胡萝卜1根、苹果1个。
步骤：
(1)将苹果洗净，切块。
(2)将胡萝卜擦洗干净，切块。
(3)用搅拌机将胡萝卜榨汁。
(4)然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。
推荐理由：胡萝卜苹果汁对于得了手足口病的宝宝们是最适合的，因为胡萝卜苹果汁里面的营养物质非常丰富，而且胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。
2、冬瓜粥
食材：冬瓜300克、粳米180克、猪肉(瘦)100克、淀粉3克、盐2克、香油5克、大葱3克。
步骤：
(1)冬瓜削皮，洗净，切片。
(2)将猪肉洗净，剁茸，加盐、水淀粉拌匀。
(3)粳米淘净入锅，加适量水煮约25分钟。
(4)放猪肉茸、冬瓜片，再用小火煮几分钟。
(5)待粥液浓稠后即可盛出，淋上香油，撒上葱花即可。
推荐理由：冬瓜粥也是手足口病宝宝的最佳食疗方之一，食用冬瓜粥，不但营养丰富，而且还可以帮助宝宝清热解毒，有助于手足口病的及时治疗和康复。猪肉可以帮助宝宝补血益气，冬瓜有清热解毒的功效，粳米煮粥好吸收，所以冬瓜粥也是非常适合手足口病的宝宝食用的。
3、胡萝卜山药粥
食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。
步骤：
(1)胡萝卜切块。
(2)排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。
(3)加入山药，胡萝卜。
(4)炖煮15分钟。
(5)取山药胡萝卜捣烂。
(6)备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
推荐理由：胡萝卜山药粥具有健脾养胃的功效，对于食欲不好的手足口病宝宝，妈妈们就可以用这道粥改善一下宝宝胃口了。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
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