孕妈的精选

叶酸，又称维生素B9，胎儿生长过程中的必备物质，是维生素B群中的一种营养素，具有水溶性的特点，因此无法在体内聚集起来。下面本站小编带大家来看一下孕妈每天要吃多少叶酸？每人情况不同要咨询...

深呼吸当吸气时，你会感到肺的最下部充满了空气，肋廓下部向外和向上扩张，随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静的效果，在子宫收缩的开始和结束时做上述呼吸是最理想的。浅呼...

含油质的鱼类油质鱼类含有一种可以构成神经膜的要素DHA，它有助于帮助胎儿视力更全面的发育。孕妈不要懒省事买罐头吃，最好是吃新鲜烹饪的，保证每周吃2次。含钙高的食物医学调查显示，缺钙的...

孕35周左右时，多数胎儿已经入盆，这不仅能使准妈妈感觉呼吸顺畅许多，从孕中期即出现的肋骨下缘钝痛症状也将有所缓解。不过，对于那些胎头尚未下降的准妈妈来说，你可能还需要再忍受几周。这种...

社会的改变，越来越多的女性成为了职场孕妈。有的人乐于享受这种家庭工作两不误的状态，有的人却担心劳动会引起流产或对胎儿不利，在整个孕期不愿上班，经常请假休息，家务活也全都包在丈夫或家...

吃什么食物补叶酸?孕期和备孕期补叶酸必不可少，下面看看这10种高叶酸食物，孕妈咪可不要错过哦~在胎儿生长发育的过程中，如果缺少了叶酸，那后果是很可怕的，会毁了孩子的一生。当胎儿不能摄取...

牛奶是一种比较受欢迎的饮品，男女老少皆适宜。那么，哪些孕妈不宜喝牛奶呢？五类妈妈不适合喝牛奶1、缺铁性贫血患者食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁...

还有您的背部时常有些麻木，这些就是打字员常见的职业病。针对这方面我们采用的防护办法有如下几个，特别推介给工作孕妇使用。1、使用人体工学键盘及人体工学鼠标。现在有许多按新标准设...

女性在怀孕的期间，很多朋友都会出现情绪波动的问题，除了因为孕期的特殊生理环境造成的，更多的是因为对宝宝健康的担心造成的。心理的状态直接关系到我们身体的健康，对于孕妇来说更是如此，所...

平跟鞋不符合我经理人的形象，可以穿高跟鞋吗？专家回答：no。准妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或...

一、南瓜南瓜能够保护胃粘膜，治疗胃溃疡，帮助消化。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物...

怀孕也要护肤，也要美美的，所以我们要搞清楚哪些成分是不能碰的，以及哪些牌子是可以用的？下面本站小编带大家来看一下哪些润唇膏适合孕妈？孕妈要选可食用润唇膏。哪些润唇膏适合孕妈DHC橄榄...

上班前做好面部隔离工作大多数白领需要长时间使用电脑工作，电磁辐射不容小觑，屏幕辐射产生静电，比较易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。为了辐射，要做好面部防护工作，再出门前比...

虽然已经入秋，气温开始下降，北方的朋友已经穿上长袖、薄外套。但是南方的朋友依旧短袖短裤，空调大开。虽然目前南方的朋友尚未感觉完全入秋，但是天气时热时凉，孕妈可得打起十二分精神。孕妈...

在怀孕的某些时期，约有一半至3/4的准妈妈都有腰疼的经历，这与怀孕期间准妈妈的特殊生理变化有关，但相当一部分孕产妇的腰痛，更多的是由于没有注意孕期和产后的生活细节，一些危险动作加剧了...

刚升级当妈妈，或多或少总会有点担心、忧虑，这是正常的。面对外界、生理、心理的多重压力，孕妈妈要学会排压，“心理体操”便是你的首选啦。当你证实了你确实怀孕了，你一定会惊喜不已！度过了短...

一、保湿喷雾不离身长期对着电脑工作，皮肤中的水分很容易被电磁辐射所吸附，诱使皮肤干燥脱皮，加之辐射侵袭，更加容易导致过敏、瘙痒、红肿等问题。因此孕期护肤专员建议职场孕妈妈，随身携带...

1、牛肉在牛肉是有着非常多的营养的，其中所含的蛋白质脂肪个性一样，都是孕妇和孩子在这段时间里非常需要的东西，同时还可以预防一些疾病，让孕妇的免疫能力得到增强。同时牛肉的做法也非常...

想要宝宝视力好，孕妇在孕早期就要做好保健工作，这样生出来的宝宝视力才好。孕妈们孕早期要多晒太阳、补充维生素，病毒感染，戒掉吸烟饮酒等不良习惯。想要宝宝视力好，孕妈们要多晒太阳。缺钙...

误区一：产前检查没用，旧式妇女没有产检，也不照样当上妈妈。目前，很多流动人口孕妇忽视常规产前检查，对孕期出现的非正常症状不能引起足够重视，拖延了病情，甚至引起死胎等严重后果。为了母婴的...

对于孕妈妈而言，一年四季都是比较难熬的。不过，要让咱们孕妈妈选择最难熬的应该就是冬季了。由于孕妈妈怀孕之后，其实身体已经发生了很大的变化，而这些变化让咱们的孕妈妈的免疫力以及抵抗...

又到了孕育宝宝的最佳时期,孕前要补叶酸，这是准妈妈都知道的，但是很多准妈妈都不知道，孕前除痔也很重要。孕妇痔疮经常反复出血，日积月累，不但影响孕妇自身的健康，也影响胎儿的正常发育。成...

一、不要随便发脾气在工作中总有这样那样的问题需要你去处理或者学习，你可能会遇见误解你的上司，顶撞你的下属，但不论哪一种，你都要明白，你不能决定别人的心情，你只能做到让自己更强大。不管...

现在的女性很多都是职业女性，在竞争的环境下，不仅是女性，每个人都需要保持一个专业形象。当然，孕妇也一样需要保持自己的专业形象。很多女性一旦怀孕之后，都不得不穿上沉闷的孕妇装。其实，你...

虽然分娩是一个自然生理过程，可它对人类却往往是一件重大的应激事件，尤其是初产妇，非常容易出现复杂的心理变化，对分娩产生不良的影响。目前，心身医学正在日益受到广泛重视，不但要重视生理因...