姿势的精选

弹簧式呼啦圈怎么使用？转呼啦圈的正确姿势

发表于：2019-11-19

现在市面上呼啦圈有很多种类，很多女性朋友在日常生活中都会为了减肥瘦身去转呼啦圈，呼啦圈在我们的日常生活中非常常见。那么弹簧式呼啦圈怎么使用？转呼啦圈的正确姿势。弹簧式呼啦圈怎么...
走路的正确姿势图解改善歪斜腿型

发表于：2019-06-03

走路时让重心落于脚后跟的话，身体会失衡，导致腿型歪斜。当身体长时间习惯这样的走路方式，很难轻易改变，尤其是重心落点。快来看看生活中有什么超实用的方法，能改善和预防腿型不正。踏脚运动...
孕期怎么睡觉孕妇怎样睡觉姿势正确

发表于：2018-10-11

所有生过宝宝或是正怀孕的宝妈都知道，怀孕时晚上睡觉是非常难受的，随着肚子越来越大晚上睡觉就会越难受，那么我们在这里便来了解一下孕期怎么睡觉？孕妇怎样睡觉姿势正确？孕期怎么睡觉孕妇睡...
新生儿正确的睡觉姿势

发表于：2023-11-20

侧卧睡姿：新生儿睡姿侧卧是最好的，侧卧最好采用右侧卧，能避免心脏受到压迫，又能预防吐奶的问题发生，特别是在刚吃完奶后，应该利用合理的睡眠姿势来改善孩子的身体，顺利的进入肠道中，但始终朝一...
正确抱新生儿的姿势

发表于：2023-11-30

抱新生儿的方法抱宝宝关键在于稳定性，支撑住宝宝的关键部位就能让宝宝觉得很舒服、安全了。对于没有经验的父母来说，自信也非常重要。克服紧张情绪，轻松自然地去拥抱自己的孩子，也有助于消...
新生儿睡眠姿势决定好头型

发表于：2023-11-20

顺产剖宫产并不影响头形民间有个流传甚广的说法：顺产宝宝的头是长的，剖宫产宝宝的头是圆的。这个说法确有依据，剖宫产宝宝，特别是在阵痛没有开始即实施手术的宝宝，在出生时头部是圆形的。而...
菜刀怎么切菜才不会切到手菜刀怎么拿是正确姿势

发表于：2022-07-01

菜刀在使用的是有一定要注意不然机会出现切到手的情况，那么在拿菜刀的时候要怎么切菜才不会切到手？它的正确拿法是什么样的？菜刀怎么切菜才不会切到手集中注意力切菜分神是大忌，一不小心可...
用背巾抱婴儿这些姿势妈妈要学习

发表于：2023-11-22

1、摇篮式抱姿摇篮式抱姿适合刚出生到1岁大的宝宝。如何用摇篮式抱姿抱新生儿：1.背体重不到5千克的宝宝，把背巾倒过来穿上，肩垫在前，环扣和尾端在肩上；2.托住宝宝的背部和头部，把他的方向调...
直腿硬拉动作要领直腿硬拉正确姿势

发表于：2019-11-15

直腿硬拉这个动作其实在做法上面并不复杂，不过很多人在做的过程中依然会出现错误，这个主要是一些细节上面要非常注意，一起来看看直腿硬拉的正确动作是怎样的吧。直腿硬拉动作要领1.拉起杠...
新生儿最佳的睡眠姿势

发表于：2023-11-26

一、仰卧睡姿仰卧的优点：1、一般父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情;2、婴儿的脑低睡平，形成所谓的“方头大脸”，婴儿的内脏器官受到压较小，宝宝的四...
宝宝的正确睡姿三种正确姿势

发表于：2019-07-04

宝宝们睡觉的姿势总是奇奇怪怪的，爸爸妈妈们觉得十分可爱，但是你们知道吗，其实保持一个正确的姿势睡觉是很有必要的，一些不正确的睡姿是会引起一些不好的习惯以及疾病，可能会对宝宝的发育造...
慢跑会使小腿变粗吗慢跑减肥正确方法姿势

发表于：2018-11-26

现在是炎热的夏季，大家穿衣服都比较清凉，很多人觉得总是会有些多余的肉肉在身上影响美观，很多女性朋友都会通过运动来减肥瘦身，慢跑就是其中的一种，那么慢跑会使小腿变粗吗？慢跑减肥正确方法...
不同身高差的拥抱姿势是怎样的？情侣拥抱的姿势有哪些？

发表于：2020-02-24

拥抱是我们表达亲密和感情的一种方式，情侣间拥抱的方式有很多，不同身高的情侣拥抱的方式也大不相同，情侣间拥抱的姿势也代表着不同的含义和亲密度。不同身高差的拥抱姿势是怎样的？情侣拥抱...
养生最好的姿势

发表于：2023-11-14

养生最好的姿势，养生在我们生活中是有很多的讲究的，不同的养生方式给我们带来的影响也是不同的，养生的姿势也是其中的一种，下面介绍养生最好的姿势。养生最好的姿势11、乐于学习乐于朋友的...
正确的走路姿势

发表于：2023-11-17

正确的走路姿势主要是从容、平稳、直线。正确的走路姿势1正确的走路姿势，能起到缓冲关节和腰椎的作用，避免走路时产生磨损而导致疼痛，还有助于预防跌倒。若身体发生不适症状，要及时就医检...
挤奶为什么那么痛正确挤奶姿势和手法

发表于：2018-11-09

对于很多新手妈妈而言，刚生完宝宝，除了伤口还在复原很痛以外，最困扰的就是挤母奶了;因为现在很多医院都鼓励妈妈是全母乳，或尽量喂小孩母乳，但对于新手妈妈而言，真的不知道母奶要怎么挤、或...
长跑是有氧运动吗长跑正确的姿势和呼吸是怎样的

发表于：2019-10-01

长跑可以锻炼人的体态和心理素质，还能提高人的耐受力，那么长跑是有氧运动吗，长跑正确的姿势和呼吸是怎样的呢，下面就一起来看看吧。长跑是有氧运动吗是有氧运动。我们平常所做的运动就是...
母乳常温下可以保存多久母乳喂养的正确姿势

发表于：2019-11-27

母乳喂养还是奶粉喂养，是新手妈妈们的一个选择题。但毫无疑问，母乳喂养才是对宝贝的来说最适合的食品！坚持母乳喂养的妈妈们，经常会遇到这样的疑惑，比如母乳可以保存多久？究竟什么样子的姿势...
平板支撑的正确姿势平板支撑锻炼哪些肌肉

发表于：2019-02-25

平板支撑运动时现在很流行的一种运动，爱运动的人应该都做过这项运动，那么平板支撑的正确姿势是怎样的呢，平板支撑锻炼哪些肌肉呢。平板支撑的正确姿势1、垫好一张瑜伽垫。肘关节弯曲让前...
走路不好看怎么纠正女生正确的走路姿势是怎样的

发表于：2019-11-24

女生走路都是讲究抬头挺胸、昂首阔步，很多女生走路都不好看，那么走路不好看怎么纠正呢，女生正确的走路姿势是怎样的呢。走路不好看怎么纠正 1、靠墙站走路不好看，尤其是弯腰驼背的走路姿...
哺乳的正确姿势哺乳的注意事项

发表于：2018-11-10

相信对人奶妈来说，生完b第一件烦恼的事就是要学习喂哺母乳，很多时都未必会奶路畅通，分分钟弄得乳头全损都没奶出，不如让服务超过百位产妇的资深陪月导师梁惠子讲解一下，想成功喂哺母乳可以...
椭圆机会使腿粗吗姿势要正确

发表于：2019-12-02

椭圆机只要是正确的方法来操作的话是不会让腿变粗的，一般把腿练粗的话都是使用的姿势不正确或者是没有拉伸导致的，大家要注意哦。椭圆机会使腿粗吗椭圆机一般是不会使腿变粗，但是不正确的...
哺乳期喂奶的正确姿势

发表于：2023-12-07

哺乳期喂奶的正确姿势，母乳喂奶是现在很多妈妈的选择，这样可以保证孩子的健康，母乳喂养姿势很多，有坐位哺乳、侧卧位哺乳等，哺乳期女性可以适当尝试，以下分享哺乳期喂奶的正确姿势。哺乳期喂...
俯卧撑怎么呼吸俯卧撑有几种姿势

发表于：2021-10-20

做俯卧撑的时候，有没有觉得呼吸有些不顺畅，那么做俯卧撑应该怎么呼吸呢？俯卧撑具体有几种姿势呢？俯卧撑怎么呼吸1、同步呼吸：做一次动作，然后同时呼吸一次，平时做俯卧撑的时候，肌肉大多处在一...
你会用最正确的姿势抱新生儿吗？

发表于：2023-11-30

很多妈咪一看到这个话题直接就乐了，当妈咪当了这么久难道我不知道怎么抱宝宝吗？但是你知道宝宝有时候为什么会莫名其妙地哭吗？也许只是因为你抱的姿势不是很正确，他会觉得不舒服。疼爱小孩...