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保健养生

  • 别再把办公桌当作餐桌
    发表于:2023-12-05
    别再把办公桌当作餐桌,现代人工作繁忙,许多白领都忙到没有时间吃饭,只能在办公室匆匆解决,长期在办公桌前吃饭容易患上疾病,尤其是血栓类疾病,以下分享别再把办公桌当作餐桌。别再把办公桌当...
  • 宝宝感冒不必频繁跑医院
    发表于:2023-12-05
    宝宝感冒不必频繁跑医院,感冒发烧是宝宝最常见的小疾病,但是如果每次又要吃药打针吊水来应对疾病,会导致孩子身体抵抗低下,下面来了解宝宝感冒不必频繁跑医院。宝宝感冒不必频繁跑医院1感...
  • 孕妇能吃维生素b1吗
    发表于:2023-12-06
    可以。孕妇能吃维生素b1吗11、有助于消化:这种物质的主要作用就是调节体内的糖代谢,促进肠胃的蠕动速度,那么食物的消化速度就会大大加快,尤其是对于碳水化合物的食物,以至于可以提高人的....
  • 婚姻需要恒久的忍耐和宽容
    发表于:2023-12-09
    婚姻需要恒久的忍耐和宽容,爱情是花前月下的浪漫,婚姻是就是柴米油盐酱醋茶,女人都想拥有理想中美好的婚姻,但现实往往实现不了,下面看看婚姻需要恒久的忍耐和宽容。婚姻需要恒久的忍耐和宽...
  • 做孕妇保健操的注意事项(热)
    发表于:2023-12-09
    孕妇操什么时候做一般来说,孕早期不适宜做剧烈运动,也不适合做孕妇操。在度过孕初期,胎儿情况稳定后就可以开始做孕妇操。做孕妇操最好的时间应该是在孕中期。一般在怀孕4个月以后,胎儿稳...
  • 高温夏季 如何做好孕期保健
    发表于:2023-12-09
    火辣辣的夏季,气温极高,天气状况也比较极端。孕妈妈和肚子中的胎宝宝,遭受着高温的严峻挑战。如何中暑,更加舒爽地度过三伏天,就成为了孕妈妈比较为关注的问题。三伏天,孕妈妈到底应该怎样过...
  • 孕期保健 这样散步有效
    发表于:2023-12-10
    一、充分地摄取水分散步之前应该准备麦茶或离子饮料。在散步过程中,必须充分地补充水分,这样才能脱水症。如果空腹散步,就容易疲劳,因此在散步1小时之前,必须吃点食品。二、充分地休息身体...
  • 每天平板支撑多久会减脂肪
    发表于:2023-12-07
    30-40分钟左右。每天平板支撑多久会减脂肪1平板支撑也属于健身的一种,很多人为了塑造更完美的体型,会尝试平板支撑,但它对于我们体格的塑造,并没有一个很确定的时间,我们应该根据自己的情况...
  • 婴儿保健品怎么选择
    发表于:2023-12-05
    想要挑选婴儿保健品,爸爸妈妈需要首先对孩子的身体有个了解,营养并非多多益善,而是平衡均匀就好。市面上常见的婴儿保健品根据不同的功能分为很多种,补铁就产补血;补鱼肝油就是帮助钙的吸收...
  • 男性保持健康离不开什么食物
    发表于:2023-12-09
    洋葱、大葱、韭菜。男性保持健康离不开什么食物1“菜中皇后”洋葱罗马医生将洋葱用作开胃良药,印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂...
  • 紫薯的保健作用
    发表于:2023-12-05
    1、紫薯能抗癌癌症是现在的高发疾病,也是人们最惧怕的恶性疾病之一,平时多吃一些紫薯就能起到预防癌症的重要作用,因为紫薯中胡萝卜素和维生素C以及叶酸的含量都很高,这些营养物质可以抑制...
  • 优生优育,男性孕前勿忘保健
    发表于:2023-12-09
    男性孕前保健要进行孕前检查,除了要排除有遗传病家族史之外,还要排除一些病毒性传染疾病,虽然这些病的病毒对精子的影响现在还不明确,但是这些病毒可能通过丈夫传给妻子,再传给肚子里的宝宝...
  • 洋葱的禁忌是什么
    发表于:2023-12-05
    不可以一次性吃太多、有皮肤病的朋友不建议多吃等。洋葱的禁忌是什么1洋葱的禁忌吃洋葱不可以一次性吃太多,洋葱中含有的营养虽然很多,但是人体并不是那么容易吸收和消化的。所以在吃洋...
  • 怀孕恶心想吐怎么办?孕妇应对孕吐的生活保健
    发表于:2023-12-06
    怀孕初期,大部分孕期女性都会出现孕吐的现象,恶心呕吐的不适,让孕妈无法吸收更多的营养,也影响怀孕心情,孕吐剧烈的甚至会威胁胎儿健康,所以孕妈可以通过生活保健适度缓解孕吐反应!轻微者调节...
  • 月经期间补血排污的食物
    发表于:2023-12-09
    海带、大蒜、山药、大豆类等。月经期间补血排污的食物1海带海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积,帮助血液中的毒素由体内排出。海带煮熟后进食,可以起到减肥排毒的作用,女性经期吃的话也可...
  • 春季准妈妈保健四要点
    发表于:2023-12-10
    春季气温回升,病毒和细菌在春天繁殖和传播得特别快,而且早晚温差大,孕妇体质不强就很容易被病毒和细菌入侵,那春季孕妇如何保健?一、春季注意保持良好的心理状态胎儿生长所处的内分泌环境与...
  • 锌对“三高”人群的意义
    发表于:2023-12-11
    锌能降低血脂在血管壁上的积存,减少血管外周阻力,从而起到降低血压的作用。锌对“三高”人群的意义1锌是胰岛素的构成成分,锌还能保持味觉及嗅觉正常,因此若发现有无法品尝出味道的情况时,...
  • 为了男性健康这些习惯要坚持
    发表于:2023-12-07
    形成良好的生活规律、保持乐观平和的心态、体育锻炼、戒烟戒酒等。为了男性健康这些习惯要坚持1认真安排好生活与工作,形成良好的生活规律,如按时就寝、早睡早起、不加班加点、不熬夜、...
  • 9种果蔬皮保健功效
    发表于:2023-12-06
    冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性成分。冬瓜皮利水消肿它能利水消肿,对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。利水消肿,对糖尿病人更有好处黄瓜...
  • 期保健 预防不孕
    发表于:2023-12-05
    如何预防该病的发生,如何早期诊断、早期治疗,是非常重要的一环,当然也是人们普遍关心的话题。其实,许多女性不孕,的确是可以有效预防的。我们知道,临床除少数女性是因为先天生理缺陷发生不孕...
  • 脑梗死病人最怕什么
    发表于:2023-12-05
    脑梗死病人最怕什么,现代中老年人群最害怕的一种疾病就是心脑血管疾病,尤其是脑梗,其实脑梗病人与健康人一样,都怕死,那么以下看看脑梗死病人最怕什么。脑梗死病人最怕什么1一、临床上常令...
  • 妊娠期间准妈妈应注意乳房保健
    发表于:2023-12-05
    对女性而言,如何养护乳房是个首要问题。乳房是女性哺育后代的重要器官,同时还具有审美意义。如何保持乳房的健康,防止出现关于乳房的疾病,塑造完美的乳房,这些都是我们不断探讨的话题。对于...
  • 小米的功效和作用禁忌
    发表于:2023-12-11
    小米的功效和作用禁忌,选择大家在饮食上都非常注意了,基本多吃一些粗粮谷物食品,其中小米作为一种主要生长于豫、鲁、苏、皖等地的粗粮,以下分享小米的功效和作用禁忌。小米的功效和作用禁...
  • 白领上班族一定不能少的养生茶
    发表于:2023-12-05
    绿茶、菊花茶、玫瑰花茶等。白领上班族一定不能少的养生茶1绿茶绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C,可以帮助消除体内的自由基,也可以抗辐射和氧化,保护细胞健康,促进细胞的新陈代谢,让肌肤...
  • 幼儿吃什么有助于智力发育
    发表于:2023-12-10
    胡萝卜、鸡肉、胡桃等。幼儿吃什么有助于智力发育11、胡萝卜:胡萝卜具有保护眼睛、润肠通便等作用,可以促进儿童骨骼生长发育,一般适量吃胡萝卜可以提高儿童智力。2、鸡肉:鸡肉具有温中益...