口蘑拌花生的做法，生活中，说到口蘑可能许多人是不太了解的，而口蘑是一种数量很少需求很大的食物。口蘑像蘑菇一样，生长在野外露天的环境。下面给大家介绍口蘑拌花生的做法！
相信我们大家对于口蘑拌花生的做法都是比较关注的，其实口蘑拌花生的做法也不难；
我们大家如果想要吃口蘑拌花生了，那么可以先将口蘑洗净改刀，花生洗净备用，青椒、红椒洗净切丝。锅中加入清水煮沸，把口蘑和花生分别在水中焯熟捞起装盘。
将盐、味精、生抽调匀，淋在口蘑、花生上，撒上青、红椒拌匀即可，然后美味的口蘑拌花生就做出来了。
口蘑拌花生的功效与作用
口蘑能够防止过氧化物损害机体，提高免疫力，有多种抗病毒成分，对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果。
花生具有抗老化性、滋血通乳、凝血止血、促进发育、增强记忆等作用。
口蘑拌花生具有补益脾胃、润肺明目的功效，我们大家在生活中经常性的食用一些口蘑拌花生，不仅可以帮助我们促进脾胃的健康，更是可以有效的促进大家的减肥的。
相信我们大家现在对于口蘑拌花生的功效和做法也是有所了解，所以我们大家就是可以将口蘑拌花生的做法记住的；
这样以后在生活中闲暇的时候，经常做着食用一些口蘑拌花生就是不错的选择，还可以起到不错的促进肠胃健康的作用。
口蘑的做法
口蘑是一种，产自于内蒙古的食物，恐么对生长的要求是很高的，而且最重要的`要求就是最适宜生长于阳谷埋葬的地方，或者羊粪多的地方；
所以大家在吃，的时候也要注意江口么清洗干净之后焯一下再吃，这样可以帮助更好的杀菌。
我们今天来讨论口蘑的吃法。
1、口蘑最好的吃法当然是吵着来吃了，今天小编给大家介绍一下口蘑炒肉片的做法。
我们首先需要准备一些原材料，首先我们需要适量的口模，还需要是定量的五花肉，然后我们要准备一些辅助材料，他们分别有食盐，葱和调和油，当然还需要一些其他的辅料，是要根据大家个人的口味来准备的。
2、首先把从超市买回来的新鲜的口蘑先清洗干净儿，最好将口蘑的根部去掉，口蘑的根部虽然是可以吃的，但是它的口感却没有口蘑的盖部好，将口蘑清洗干净之后，我们先将其切成片状。
然后我们将准备好的大葱切成一块儿一块儿的葱花，并且将五花肉切成博片状放在一旁待用。
3、口蘑生长于野外，所以在吃之前我们还要先高温杀一下菌，所以我们先将已经切好的口蘑片用沸水焯一下。
4、给我打开锅中放入食用油，烧热之后爆炒一下葱花，然后将我们已经切好的肉片放入锅中翻炒一阵；
等到肉炒的差不多熟的时候我们将口蘑也倒入锅中，并同时向锅中加入盐，还有其他的调料调味，然后翻炒一阵，二者都熟了之后便可以出锅吃了。
我们的做法当然不难，口蘑除了可以炒肉片这一种搭配，还可以炒一些其他的食物，不过在制作口蘑的时候，也还是要注意口蘑，应该也会有一些忌口的食物，所以在吃口蘑的时候，不要与那些忌口的食物一起吃。
口蘑怎么吃
1、我们先来说说口蘑为什么不可以用来生吃，因为我们知道即便是口模，他也和其他种类的蘑菇一样，都是生长在野外露天的，那么在买回家之后，我们难以确定口模上有多少的细菌；
所以为了安全起见，买回来的口蘑建议多用清水清洗几遍之后放进锅里，用已经煮沸的水焯一遍，我们知道高温有杀菌杀毒的功能，所以再吃口膜之前，先用高温将口蘑杀一下毒，是可以很好的帮助我们去除这种安全隐患的。
2、口蘑可以用来做炒蘑菇来吃，只需要将口蘑清洗干净，并用水焯一下之后切成小块状，然后把锅打开，向锅中加入一定量的食用油，便将食用油烧热之后，将少量的辣椒加入锅中；
也可以加入少量的肉丝，然后我们将肉丝炒熟之后，将已经清洗好并且切好的口蘑倒入锅中，并加入一些材料，用勺子不停的翻炒，然后就可以等到炒熟之后出锅食用了。
3、口蘑还可以用来做小鸡炖蘑菇，小鸡炖蘑菇是一道非常滋补的菜，那么口蘑这种蘑菇当然与小鸡一起炖，是更有营养价值的了，小鸡炖蘑菇所需要的时间比较长，但是营养也是极高的。
口蘑的吃法还有很多，比如在日常生活中熬制一些汤，比如蘑排骨汤等等，也都可以加入一些口蘑进去，既给汤添加了美味，还给我们的身体带来了健康。那么在日常生活中大家也可以自己研制出一些口蘑的做法哦。
减肥可以吃口蘑吗
1、吃口馍不仅不会对减肥的体质造成负面的影响，而且还有帮助一些减肥的人达到一个减肥的效果的功能，蘑菇中含有纤维，而这些纤维可以促进我们的肠道蠕动；
从而帮助我们达到一个排毒排便的效果，而蘑菇不仅有这个功能，蘑菇还可以帮助达到一个饱腹感，那么很多爱美的人士想要减肥的时候，都会在早上吃一些蘑菇，根据实验证明，在早上吃一些口蘑，是有很好的帮助减肥的效果的。
2、我们在减肥的过程中，如果想通过口蘑来帮助我们达到一个减肥的效果，那么我们就可以选择将口蘑作为早餐来食用，因为这样效果是更明显，也是更快速的。
不仅如此，口蘑中还有一种糖类，叫做壳聚糖，而这种壳聚糖在我们吃入身体中之后，不仅不会增加我们的脂肪，还可以帮助我们的脂肪迅速的分解；
而且这还不够，这种壳聚糖还可以帮助抑制脂肪的形成，而且口蘑中的壳聚糖还可以帮助我们吸收多余的脂肪，由此可见，口蘑是脂肪的直接杀手，根本不给脂肪留余地。
那么在知道了减肥期间，不仅可以吃口蘑，而且口蘑对我们的减肥还是有很大的促进作用之后，大家就可以选择在每天吃饭的时候拿口模来作为早餐来吃，不过千万也不要因为口蘑好吃而每天过度的食用。
孕妇可以吃口蘑吗
1、目前为止并未发现孕妇在怀孕期间吃口么会对孕妇的身体以及腹中的宝宝造成什么非常严重的影响，所以孕妇在怀孕期间还是可以适量的吃一些口蘑的。
2、我们知道口蘑是一种营养价值非常高的食物，而口蘑中还有非常多的矿质元素，比如硒，镁，钙，锌等都加一起大概有十多种，那孕妇在怀孕期间吃口馍就可以帮助自身和宝宝补充着十多种的矿质元素；
尤其是对于腹中的宝宝来说，宝宝在成长的过程中，找不论是长骨骼还是长牙齿，都是非常需要钙物质的，而钙物质可以帮助宝宝获得一副更加完美的骨骼和更加漂亮强健的牙齿；
另外，许多宝宝从小就会由于缺钙物质而导致x型腿，型腿儿的现象，那么孕妇在怀孕期间多补充一些钙物质，对腹中的宝宝也是有预先的帮助的。
3、孕妇在怀孕期间吃一些口蘑鱿鱼，口蘑中具有维生素c，可以帮助孕妇在怀孕期间增强抵抗力，提高免疫力，仅如此，还可以帮助孕妇和腹中的宝宝补充很多的血红蛋白。
即便不是在怀孕期间，在平常的时候吃口么，也是可以帮助补充非常多的物质的'，还可以帮助打造防癌抗癌的效果。
而孕妇在怀孕期间吃一些孔么，对腹中的宝宝并没有什么影响，对自身的体质也是不会有什么影响的，所以准妈妈们可以放心的适量食用。
口蘑的根能吃吗
1、口蘑的根是指我们在摘下来蘑菇之后，蘑菇上面有一个伞状的肉体，而下面就有一个根治的部分，那么对于一些其它蘑菇来说，这些根也是可以清洗干净之后一起炒着吃，是没有什么差别的；
那么对于口蘑来说，它的根延不例外，烤馍的根是可以被大家用来清洗干净之后放入锅中和其肉质部分一起吃的，不过在吃干部的时候也要特别注意，要将口蘑的根部清洗干净。
这是由于孔么生长于一些有养分的地方，那么为了干净饮食的安全，还是建议大家清洗干净之后再吃。
2、口蘑的根虽然是可以吃的，但是根部的味道却并没有上部的味道好，不仅如此，对于所有的蘑菇来说，其盖布的营养都要比根部的营养要高；
所以在日常生活中大家吃口馍的时候，可能会不注意，直接就将根布和盖部都一起吃了，但是如果要给宝宝吃烤馍的话，则最好要去掉口蘑的根部，然后将口蘑制成蘑菇泥或者蘑菇酱喂给宝宝吃。
3、吃口蘑的时候，不管吃口蘑的根部还是概不多，最好要将口蘑用高温的沸水先焯一遍，这样可以帮助有效地去菌，使口蘑吃起来更加的清洁干净。
对于蘑菇这些来说，在饮食方面也是要非常注意的，那么蘑菇的根是可以吃的，口蘑的根也是可以吃的，但是要注意特别的清洗，这是由于根部离地面更近，所以接触的细菌也就更多。
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