孕期去水肿食物有哪些

一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后，因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。

绝大部分准妈妈都会遇到孕期水肿的现象。如果孕期水肿了，那么准妈妈一定要注意多卧床休息，食物里面尽量不放盐，糖也别吃，每天抽出一点的时间散散步，因为散步时可以通过小腿肌肉的调节，改善一些静脉被压迫的现象。

去水肿的食物

1、红豆，红豆可是对孕妇很好的一种食材，不仅有利尿消肿的作用，还能补血，所以真的孕期必备滋补食材。可以做红豆莲子粥很好吃的。

2、冬瓜，冬瓜怎么做都好吃，特别是排骨冬瓜汤是很多人的最爱，而且冬瓜有一个称号叫消肿大王，是非常好的利尿消肿蔬菜，准妈妈们一定要多吃冬瓜哦。