补血养心、利尿消肿、增强记忆力等。
红豆核桃花生汤的功效
红豆红枣核桃花生可以一起打豆浆。
材料：红豆、红枣、核桃、花生、黄豆、白砂糖
工具：豆浆机
操作步骤：
1、红豆、黄豆提前浸泡10小时左右，最好是制作的前一晚就浸泡在水中。
2、花生浸泡1小时左右，体积比原来大一倍即可。
3、红枣用刀划开一条缝，取出里面的核。
4、将所有材料放下豆浆机，加水到水位线，点击豆浆制作，选择开始。
5、豆浆机停止工作后，开盖晾一下，倒入杯中，加适量白砂糖调味即可饮用
核桃红枣花生汤的做法
花生米、红枣、核桃仁过水洗一下
将花生米、红枣、核桃仁及水加入煲中煮开，二十分钟后断电。浸泡四十分钟。
四十分钟后或是吃前再煮开二十分钟，就可以吃了。
红豆的营养价值
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，如：蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。所以，经常食用红豆可起到补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的作用。
红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
除此之外，红豆还有哪些药用价值呢？
红豆的药用价值
红豆中的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿患者均有益。
红豆含有的膳食纤维，具有良好的'润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
红豆含有叶酸，产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。
最后，小编提醒大家要注意区分红豆和赤小豆哦。
核桃皮的功能和作用
核桃皮性凉，味苦涩，入肝、胆、胃经，具有补肾杀毒，消炎解毒，杀虫止痒，收敛生肌的功效。用核桃皮可以补肾，可以治疗肾虚导致的白发。核桃皮有解毒消炎的作用，所以可以用来治疗口腔溃疡以及胃炎，乳腺炎、急慢性的支气管炎等疾病。核桃皮还有止咳的功效，可以治疗肺虚引起的顽固性咳嗽。
核桃壳的用途
1、核桃壳滤料：
核桃壳滤料产品广泛应用于油田、化工、制革等工业污水处理及城市给水排水工程，是各种过滤器最理想的水质净化过滤材料。
2、核桃壳磨料
核桃壳抛光材料主要应用与眼镜配件、珍珠首饰、纽扣、电子件、冲压件、等行业的抛光去毛刺，具有优良的耐磨性，均匀的粒度，特高的壳含量。核桃壳是一种天然的滚光材料、用它做磨料不会破坏工件表面，抛光效果好。
3、核桃壳成孔材料
陶瓷结合剂气孔砂轮成孔材料具有气孔均匀、无气味、无污染，使用方便，价格低廉，对使用员工无伤害。而且，对砂轮气孔大小可以随意选择。
核桃皮的功效是什么
核桃外皮能当肥料。核桃外皮指的是核桃外面的果肉，核桃皮是很好的农作物杀虫剂，对人体无害，绿色农药，另外培干碾沫有很好的止血作用。
核桃外皮功效：
1、治毒疮、去皮癣
青核桃皮具有治疗毒疮，消除皮癣的.功效。将青核桃皮捣烂之后挤出汁液。接着将毒疮或者皮癣处的皮肤用清水洗干净。用干布蘸取核桃皮汁液涂抹患处，每天涂3次，涂抹2天即可收到明显疗效。
2、治口腔溃疡、胃溃疡
对于患有口腔溃疡的患者，每天取干核桃壳10个，加水煎汤口服，一日3次，每次口含3-5分钟后再吞下，连服3天，口腔溃疡炎症一般就可消失。对于患有胃溃疡的患者，则需要在每天晚上将干核桃壳放在砂锅中熬制好，第二天早晨趁空腹喝下，一般连服一周胃溃疡即可减轻。这是因为干核桃壳中含有胡鞣质、挥发油等，具有导火下泻，消炎解毒，收敛生肌的作用。
3、治疗急性乳腺炎
急性乳腺炎是化脓性细菌侵入乳腺所引起的急性炎症，刚生成完的妇女比较常见。如果炎症得不到及时治疗或控制，易形成乳房脓肿。令妇女乳腺肿胀疼痛，严重时乳头会排出脓液，还会影响对新生儿的喂养。把干核桃壳烧成半炭半焦的状态后，用温黄酒送服，每次服用6克，一日2次。
核桃皮的作用与用途
核桃皮（核桃硬壳）是木质的。
核桃壳主要是木素、纤维素和半纤维素等碳水化合物。核桃皮质地坚硬不易破碎，可制作各种工艺品，是雕刻的好材料。有人将核桃壳捣碎后用于栽花，因为其不易腐化，通气滤水性强，常用于花盆底土，花草不会烂根。也有人用其煮水喝，有消炎止咳功效。
所以，核桃皮是坚硬的木质材料。
核桃的功效与作用
核桃是坚果类的食物，具有丰富不饱和脂肪酸，其中的ω-3脂肪酸，属于一种必须脂肪酸，对人体非常大益处，在核桃仁里含有丰富的营素，因为减少肠道对胆固醇的吸收，胆固醇不会升高。可用做高血压、动脉硬化患者滋补品，核桃中还具有健脑的作用，吃核桃具有补脑，健脑和益智作用。
核桃皮的功能和作用是什么
青核桃皮主要是指新鲜核桃皮无干燥形态。适用范围比较广，对于一些白癜风或白发有一定的辅助治疗作用。不过，山核桃皮也有一些明显的副作用。山核桃皮涂在皮肤表面，很可能刺激正常皮肤，产生红斑、丘疹、瘙痒、肿胀等情况，并可能导致局部皮肤色素沉着，不利于正常皮肤的新陈代谢，影响美观。
1、 花生的营养成分
首先需要了解的是，花生是一种高营养价值的食品。花生的营养成分包括脂肪、蛋白质、糖分、维生素和矿物质等，其中主要成分如下：
（1）蛋白质：花生是一种优质的植物蛋白质来源之一，它的蛋白质含量占干物质量的25%~30%左右，蛋白质属于完全蛋白质，含有大量的必需氨基酸，其中含有较为丰富的赖氨酸、色氨酸和苯丙氨酸等。
（2）脂肪：花生含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，其中单不饱和脂肪酸含量较高，可以降低血液中的胆固醇。花生油中还含有大量的亚油酸，而亚油酸是人体必需脂肪酸之一，可以调节人体的脂肪代谢。
（3）糖分：花生中含有较多的碳水化合物，其中果糖、蔗糖和葡萄糖是花生主要的糖分成分。同时，花生中的纤维素含量也不少，可以调节人体的肠胃功能。
（4）维生素和矿物质：花生含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等多种维生素，其中以维生素E的含量最高，在所有坚果中维生素E含量都是最高的`。此外，花生中还含有钙、铁、锌、镁、钾等多种矿物质。
2、 花生的保健作用
（1）降低胆固醇：花生中的单不饱和脂肪酸可以降低人体血液中的胆固醇，降低心血管疾病的发病风险。花生对于预防高血压、动脉硬化、中风等心脑血管疾病都有一定的预防和治疗作用。
（2）抗氧化：花生含有丰富的抗氧化物，如维生素E、硒等，可以对抗自由基的攻击，防止细胞的老化和衰退。此外，花生中含有的多酚类物质还可以加强肝脏的解毒功能。
（3）防癌抗癌：花生中的亚油酸对于乳腺癌、结肠癌等多种癌症都有一定的预防和治疗作用。花生还可以提高人体免疫力，增强身体抵抗力。
（4）延缓衰老：花生含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，这些物质可以减缓人体细胞的老化，延缓衰老进程。
（5）帮助减肥：花生中含有较多的纤维素和蛋白质，有助于促进人体新陈代谢，调节能量平衡，起到减肥的作用。
3、 花生的药用价值
除了作为食品之外，花生在中药学的应用中也非常广泛。根据《本草纲目》的记载，花生的药用价值主要表现在以下几个方面：
（1）止咳化痰：花生含有一种叫做花生甾醇的物质，它能够增加支气管分泌液，促进黏液排出，达到止咳化痰的作用。因此，花生对于肺炎、支气管炎等呼吸系统疾病的治疗有较好的效果。
（2）滋阴壮阳：花生具有温补肝肾的功效，有益于男性阳痿、早泄等性功能紊乱病症的调理。同时，花生对于女性月经不调、血虚等症状也有调节作用。
（3）补气血：花生含有丰富的蛋白质和卵磷脂，可提高身体的免疫力和抵抗力，促进红细胞的生成，达到补气血的作用。因此，花生对于贫血、乏力等症状有一定的治疗效果。
4、 花生对于不同人群的适宜程度
（1）适宜程度
花生适宜大多数人食用，尤其适合体质虚弱、贫血、产妇、老年人和儿童食用，可补充身体所需的营养成分。同时，花生含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，改善便秘。而且，花生也是一种低热量食品，不会导致食欲失控和肥胖。
（2）不适宜程度
花生虽然营养价值很高，但是对于某些人群来说并不是适宜食用的食品。比如，花生中含有丰富的脂肪和精制米饭等淀粉类食物一起食用，容易导致体内脂肪堆积，增加肥胖的风险。另外，花生含有一定量的黄酮类物质，对于花生过敏的人就不能食用。
5、 花生的食用方法
花生可以直接食用，也可以磨成花生酱，制成花生糊或花生糕，加入糕点、炒饭、面食等食品中。此外，花生还可以被加工成花生油、花生糖、花生脆等食品，既可口又有营养价值。
总之，花生是一种营养丰富、保健功效显著的食品，对于人体的健康有着诸多益处。但是，食用花生也需要注意适量，均衡饮食，种类搭配合理，才能使花生充分发挥其功效和作用。
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