自卑犹如沉重的精神枷锁，它会消磨人的意志，软化人的信念，淡化人的追求。为人父母者，首先应当把孩子从自卑的沼泽中拯救出来。
自卑使人失望，使人消沉，使人生不满了迷茫和愁云。可以说，自卑像一个幽灵，它会吞噬人们美好的心灵，使人走向自我毁灭。为此，要帮助孩子开创美好的人生，就必须先帮助他们从自卑的束缚中解脱出来。心理学家告诉我们，自卑是一种消极的自我评价或自我意识。其主要表现为对自己的能力、学识、品质等评价过低；心理承受能力低，经不起较强的刺激；谨小慎微，不愿参与任何竞争，听之任之，逆来顺受；回避现实，否认现实；悲观失望，等等。有自卑心理的孩子，往往在学习上没有进取心，甚至因一次考试不好就感到处处不如人。由于低估自己的能力，所以往往畏缩不前，甚至陷入悲观的深渊而不能自拔。
孩子正处在朝气蓬勃的黄金年龄，渴望成功，追求发展。但由于自身条件、客观环境等差异的存在，出现方方面面的差异在所难免。如不能客观正确地自我评价，过于强调自己的不足和短处，便会产生自卑心理，从而影响自我的发展，甚至导致悲剧的发生。
自卑通向失败，这是显而易见的。但自卑并不可怕，只要肯努力，就能从自卑的束缚中解脱出来。
首先，让孩子了解自己，正确评价自己。“人贵有自知之明”，这个“明”，就是既要如实看到自己的短处，也要分析自己的长处。“尺有所短，寸有所长”，每个人都有自己的优势和不足。父母应指导孩子客观地分析自己的长处，并以己之长比人之短，树立自信。让孩子不妨把自己的兴趣、爱好、能力和特长全部列出来，发现优点，并且对自己的弱项和失败持理智的态度，既不自欺欺人，又不把它们看的过于严重，而是积极地想办法改变它，这样，自卑便失去了存在的温床。
其二、让孩子学会欣赏自己，通过暗示自己“我能行”、“我真行”、“天生我材必有用”，自己给自己鼓掌加油，来撞击出生命的火花，保持奋发向上的劲头。当然，这不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是自以为是和盲目乐观，而是激励自己奋发进取的一种心理素质，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一种乐观的情绪。
其三、教孩子转移注意力。完美无缺的人是不存在的，不要老关注自己的缺点和不足，要将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己才能的活动中去，从中获得成就感，这样会淡化弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张情绪。
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