未成年人怎样寻求心理咨询，青少年儿童心理咨询的方式方法通常根据孩子的年龄阶段与心理发展水平，给予相应的方式，下面来分享未成年人怎样寻求心理咨询。
第一，根据自我情况，可以先去医院心理科鉴定一下，如果超出心理咨询的范围了，一定不要再去做心理咨询了，如果有人接的话就涉嫌违法了。
第二，需要核查一下咨询师的资质，是否是科班出身，是否有证书，是否有独立的执业场所等。
第三，最好是面询，网络或电话咨询效果可能会有折扣
国小生心理辅导的几种方法
1、平等的谈话式的辅导方法，即通过平等谈话的方式开启学生的心灵之窗；
2、形式多样、生动活泼的心理卫生讲座式的`辅导方法，即运用班会进行集体教育；心理健康教育要渗透到各学科教学中，善于利用学校心理咨询室。
3、联合式心理辅导方法，即家庭与学校形成合力；
4、学生心理自我调节式的辅导方法，即让学生学会对自己心理进行自我调节，促进心理的健康发展。
去医院心理咨询要多少钱
1、线下心理咨询价格高。非常之高！目前外面心理咨询一个小时在600元到800元之间，甚至更高的有1200元到3000元不等，如此高昂的心理咨询费用，不是一般家庭能所够承受得起的。
毕竟心理咨询疏导是一个循序渐进的工作，不是做一次就完事了，后面有十次八次，甚至十多次，你有多少钱来烧呢？如果做一次就完事了，就可以大功告成！那么收一万元也过分！所以，线下咨询的价格，也是很多患者和家庭望而却步的很大原因之一。
2、线下心理咨询，不一定适合每一个患者，毕竟是面对面的，患者起初好几次可能都不自在，不能放松起来，这意味着前面几次咨询，基本都是问候和寒暄，加上患者不能全身心的放松和信任，导致咨询的结果差强人意！
钱花了好几千，上万的，到后面，患者直接就不去咨询了！无效尽力，到头来场空！这种现象很多，也很常见！这不怪患者，只能怪方式不对！不是花了钱就有效果的，也不是花钱了就能办事的，我们家属或者患者朋友们，看问题一定要有深度和有广度，以及立体、全面去看问题。这一点值得我们反思和推敲！
2、线上心理咨询，可以让患者得到全身心的放松，因为看不见人，所以患者可以随心所欲、畅所欲言地倾诉自己的一切的问题，这样的.咨询效果才是有效的，换言之在这种情况之下，患者做一两次咨询，就可以得到很大的效果改善，这是线下无法比拟的。这也是我多年的经验之谈！线上心理咨询钱花得少，但是效果确实显而易见的。
3、线下心理咨询，患者需要克服身心的疲惫和不断去提升自己的毅力，才能去得了！因为是线下的，人必须要去啊！可是患者不爱动，不想动，难受痛苦，还要动身去心理咨询的地点咨询。
哪些人需要做心理咨询
身体和心理都健康才是真正的健康，如果说谁心理有病，马上会受到人们的误解，会和“精神病”联系到一起，这是一个非常错误的认识，是把心理咨询和心理治疗混为一谈。
即使是一个健康的人，生活中往往会被很多不顺利的事情困扰，如果一个人长期处于一种情绪阴霾中，就会慢慢发展成心理疾病，这时心理咨询师的帮助可以让人逐渐改变与外界格格不入的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方式，如果情况严重，依靠心理咨询不能解决，就要去医院接受心理治疗。
心理咨询主要解决正常人所遇到的各种心理问题，如学习、工作、婚姻、家庭和人际等问题；而心理治疗主要诊治某些病人的异常心理，如神经症、人格障碍、行为障碍以及心身疾病等。
心理咨询的对象主要是有轻度心理问题的正常人，对于精神分裂症、抑郁症等重性精神疾病，单纯的心理咨询不能收到理想效果，往往需要结合药物治疗和物理治疗手段。
什么样的情况需要去做心理咨询
每个人都可能遭遇重大事件的冲击，比如配偶背叛、亲人离世、事业受挫、病魔困扰等导致心理危机时，应该及时调节自己情绪，并不需要立即向心理咨询师求助，因为负面情绪都会有自我调整的一个过程，当不良的情绪持续一周以上，并且没有减轻的迹象时，就需要去寻求心理咨询师的帮助。
有些朋友认为心理疾病忍忍就过去了，能拖就拖，这是不正确的，因为心理疾病会影响我们的.社会功能与生活功能，心理的不适还会导致生理不适，这种生理不适并不表示身体发生了器质性疾病，而是由于精神长期处于紧张状态，会出现神经性头痛、女性月经不调、男性性功能障碍等症状。
正是由于不立即发生器质性疾病，一般很难被发觉和引起重视，如果负面情绪长久压抑，就会导致器质性疾病，这个时间单纯心理咨询就会不起作用，需要去做心理治疗。
具体来说，遇到以下情况需要去做心理咨询：
（一）长期情绪低落或情绪不稳；
（二）长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性病变；
（三）人际关系出现严重问题；
（四) 自觉工作压力过大；
（五）长期失眠；
（六）遭遇重大生活挫折；
（七）失恋、婚变及长期家庭纠纷；
（ 八）儿童学习困难。
心理咨询的主要内容
（一）心理危机干预。一个人遇到沉重的心理创伤和打击，如理想、目标和事业的丧失、人际关系的恶化等导致急剧的精神崩溃时采取的心理咨询。
(二）生活问题咨询。包括恋爱、婚姻、家庭及性问题，升学和就业的选择，适应不良，学习困难，儿童行为不良，人际关系问题，以及酒和药物依赖等各种心理卫生问题。
（三）身心疾病咨询。许多躯体疾病，如失眠、腰腿疼、妇科病、肠胃病等疾病的发生、发展与转化也均与心理因素有一定关系，可以及时进行心理咨询，从而解除心理压力，以防止躯体疾病加剧。
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