每当新学期伊始，学子们总是有莫名的焦虑，往往恍然若失、坐立不安、心烦意乱，更有甚者出现焦躁、忧郁、忙碌，到了晚上还会失眠多梦，次日精神不振，上课精神不集中，学习质量骤降，记忆力下降等现象，更有甚者形成恶性循环，造成一些难以治愈的慢性疾病。专家分析认为这是一种心理失衡的“新学期焦虑症”。
症因分析：都是心理压力惹的祸
学生心理压力在新学期伊始增加的主要原因是：这个时期，往往是学生们心理负担的调整期，一是假期中无规律的休闲时间被打乱，严格和有规律的作息时间重演;二是学校开学后紧张的学习生活和长假离开父母家庭后的怅然若失;三是假期作业的重复检查和新学期面临新教师等诸多新鲜环境的适应过程较长;四是学生自己往往会在这个时期有一个学习目标调整，而个人也往往会在这个时期给自己在班级中一个新的定位，许多在日常生活中不太明显的人际关系也会蜂拥而至，各种矛盾也会在这个时刻尖锐激化，加上社会竞争的越演越烈，都会无形使学生心理压力骤增，从而导致身心疲惫、焦虑失眠……
其实，这些现象造成的压力早已存在，只是到了新学期伊始，薄积而厚发而已，呈现出各种各样的“新学期心理压力焦虑症”的症状，许多心理脆弱者甚至会一蹶不振，学习一落千丈。据调查，50%以上的学生易在新学期伊始的心理压力骤增的情况下导致心理阴影。
症状应对：多备一些“心理健康食粮”
新学期伊始，在我们孩子紧张的步入新学期时，不妨给自己的孩子多预备一些“心理健康食粮”。新学期本来就是新的开始，新的学习历程。要鼓励自己的孩子挥去旧学期的学习阴影，朝好的方面发展和构想;要帮助孩子主动去适应环境而不是被动的承受压力;要与学校、教师和社会团体加强联系，从多个角度出发参与孩子的新学期学习生活，通过活动降低心理压力，疏导学生思维;学校要积极开展心理健康教育课程，教会孩子如何放松自己、正确认识学习和社会竞争，并通过组织各种学习活动减轻学生学习负担，循环渐进，引导他们逐步适应新的学习生活。因此，新学期伊始，要多措并举帮助自己的孩子快快乐乐进入新的学习空间!
症后思考：应注意培养学生健康的人格
心新学期伊始学生们所出现的心理症状告诉我们：应该注意培养学生健康的人格。心理专家告诉我们：适当的心理压力可以促进工作和学习的进步，起到积极的作用，但一旦压力突破极限，就会适得其反，而适应环境的能力与每个人的性格和习惯密切相关。这说明，只有良好的性格才能具有良好的适应环境的能力。因此，在平时要注重对学生良好的学习习惯和健康个性的养成，这将使他终生受益。
注意培养学生健康的人格，就要使学生树立正确的人生观和价值观。要使他们懂得在面对激烈的竞争时客观的分析和应对，不断提高自身素质，把握机遇，把所有的精力用到学习和提高综合素质上去，心系祖国，情为民众，科学有效地减压，注意日常保健;要教会孩子学会沟通和交流使他们善于将自己融入家庭或集体中，通过交流和沟通及时恢复状态，为新的学习生活打下坚定的基础。
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