孩子得了抑郁症怎么办，抑郁症是现在最常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，是现代人心理疾病最重要的类型，抑郁症每次发作，持续至少2周以上、一年，甚至数年，下面介绍孩子得了抑郁症怎么办。
首先，要去正规医院的心理科或精神科做诊断。如果已确诊患有抑郁症，那么下一步要做好治疗。抑郁症并不是一个很难治疗的疾病，所以，不要过于担心。抑郁症治疗的难点在于按照科学方法，坚持治疗。
一般来讲，抑郁症治疗较好的方法是药物+心理的联合治疗。如果抑郁症程度较重，或在急性期，药物治疗可以更好地稳定病情。之后，需要进行心理治疗，加速康复，并防止复发。青少年处于认知尚未成熟阶段，更要重视心理治疗。
抑郁症一个很重要的成因是抑郁或焦虑的'思维模式。这个思维模式可以理解为心理习惯。由于抑郁性的心理习惯，导致抑郁症患者很容易陷入抑郁之中。所以，学会科学应对方法，避免陷入抑郁的心理习惯中很重要。时间长了，抑郁或焦虑的思维模式就会改变，抑郁症就逐步康复了。
转变思维模式的康复训练首推正念和认知行为疗法（CBT），这两种方法是经过科学论证及临床验证的针对抑郁症康复和防复发的有效方法。健心家园APP里有很多相关资料及信息可供参考。
孩子得了抑郁症后，家长也会承受更大的心理压力。只有照顾好自己的情绪，保持身心健康和积极阳光才能给孩子营造良好的康复环境，并更好地照顾孩子。正念和认知行为疗法（CBT）不仅可以帮助孩子，还可以帮助家长改善情绪，提高幸福感。所以，如果家长也能学习这两种方法，体验到了科学方法对自己的帮助，也就能更好地帮助孩子来学习和应用科学方法。因此，和孩子一起学习正念及认知行为疗法（CBT）是一个明智的选择。
此外，帮助抑郁症家人，重要的是高质量的陪伴，尤其是对于年龄较小的孩子更为重要。关于照顾和陪伴孩子的注意事项可参考健心家园APP里的文章《心理医生：要照顾好抑郁症患者，你需要做到这些》：%3A%2F%%2FWater%2Farticle%2Fdetail%3FarticleId%3D688
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得了抑郁症会有哪些表现
抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，主要临床表现是三低，包括情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，部分患者还有躯体症状。
情绪低落的时候主要表现悲观、忧心忡忡、想哭等，也没有愉快感。思维减退的时候变得迟缓、话语少、感觉脑子像浆糊等，注意力难以集中，效率下降。意志活动减退的人没有动力、懒散、不想做事、不想和人交往，其他的躯体症状常见的有睡眠障碍、食欲下降、体重下降等，也有头疼、身体不适等，这些都是抑郁症的'常见症状。
抑郁症的表现如下：
1、典型症状：包括情绪低落、丧失愉快感，整日愁眉苦脸、唉声叹气、悲观失望、度日如年、生不如死，严重者可出现自杀念头或行为；
2、躯体症状：包括食欲下降、体重减轻、睡眠障碍（入睡困难、早醒）；
3、精神症状：部分患者伴有焦虑症，表现为紧张、担心、害怕、恐惧，少数可伴有精神病性症状；
4、隐匿性抑郁症：仅以躯体不适为主，但检查未发现明显异常，多见于老年患者。
得了抑郁症的症状是什么？
临床上，情绪低落，从闷闷不乐到悲伤，甚至僵硬。在严重的情况下，可能会出现幻觉，妄想和其他精神症状。抑郁症的主要表现是:1.失去兴趣，没有幸福； 2.能量损失或疲劳； 3.精神发育迟滞或兴奋； 4.自我评价太低，自责或内疚。 5.联想的困难或思维能力下降；
怎样治抑郁症最有效?
药物治疗抑郁症是必要的,但是,抑郁症的产生与我们的生活压力事件、神经症性格以及我们应对生活事件的能力等等有关，服用药物能够帮助我们缓解我们的抑郁情绪让我们不再感到那么抑郁了，但药物没办法帮助我们提高我们的应对生活事件的能力以及完善我们的神经症性格。所以很容易出现一停止服用药物就复发的情况。
一般服用药物治疗抑郁症，服用的药量是逐渐增加的，一种药物对我们没有效果后就换另一种药物。所以像抑郁症这样的病，想要彻底的治疗痊愈最好是药物结合心理治疗。但要明确一点就是像抑郁这样的比较难治疗的心理疾病，看一两次的心理医生是不可能治疗痊愈的，要治疗痊愈是需要一段比较长时间的系统的治疗的。
抑郁症的症状治疗？
抑郁症如何治疗呢?除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，还可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。
1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。
2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说：我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。
3、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为：你做得越少，你就越做得更少。患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。
4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。不过我觉得最直接有效的方法还是去医院治疗，找一个好的、专业的、正规的'医院就行，像广东省|海军|医院|失眠||抑郁诊疗中心就很不错的，可以去咨询一下!
抑郁有哪些治疗方法？
你好，药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括认知行为治疗，对抑郁发作的疗效已经得到公认，应尽可能解除或减轻患心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题。
怎样在能彻底治愈抑郁症？
一，放平心态!换一种好的思路去看待每一件事情! 人生短暂!没有什么过不去的
二，保持心情开朗，多参加一些集体娱乐活动，跳舞，唱歌!多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作!
三，多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与朋友交往，可以得到朋友活力的感染. 这样不就没事咯！
四，多交往 ,多交流,把心里的话都说出来.
五，多想开心的事!如果不行干脆出门旅游一次彻底放送心情吧!
哇咔秀
