微动作读心术有哪些，一个人的动作神情可以看出一个人的心理状态，不同的微表情或者动作都是我们常常看到的一个心理变化，以下分享微动作读心术有哪些。
1、挠头
挠头是一个很常见的肢体习惯，虽然大多数情况下，是和皮肤瘙痒有关，但也可能会反映出一些心理的某种暗示，据心理学家表示，如果有人反复的进行挠头，特别是与他人进行沟通的时候，那么则代表是一种不自信的体现，除此之外，也认为是缺乏理解、困惑、压力或沮丧的症状，总之这个肢体语言是比较消极负能量的心理反应。
022、噘起嘴唇+叉腰
通过了解面部微表情，和肢体语言，可以帮助我们很容易地读懂他人的内心，例如，如果一个人噘起嘴唇，同时还双手叉腰，表情十分的严肃看着你，那么代表对方现在的心理状态很不高兴，或者不赞成你提出的意见，当然，也可以反映出内心的紧张、压力、压抑以及用某种方式掩盖其他感受的真实意图。
033、双手交叉紧握
无论双手交叉紧握在脸前、桌子上、膝盖上甚至身体前方，这样的肢体动作，通常会反映出内心的一种消极心态，并且希望用这样的方式来进行掩饰，根据心理学家认为，当一个人做出这种姿势时，他们正在行使某种“自我约束”，自然象征性地“收紧”自己，同时抑制负面反应，把这种焦虑或者沮丧深深的.隐藏起来。
044、思考时眼睛的方向
肢体语言专家可以通过与眼睛相关的因素，来读懂对方内心的真实感受，像一个人如果在思考时，眼睛习惯性地向左看，一般则表示他们正在进行回忆，或者试图记住一些东西，与之相反，当思考时眼睛习惯性地向右看，则表示创造性的想法，不过也可能是存在某些欺骗性的潜在迹象，因为很多人在准备说谎时，就会惯性的向右看，所以这方面也是需要注意的。
055、揉眉
虽然揉眉这个动作，看起来很奇怪，但是从心理学来讲，这却是一个很积极的肢体语言信息，因为当有人看到自己喜欢的东西时，就会习惯性地进行揉眉，潜意识里希望想要通过这种方式，好让自己能够看得更清楚，也会更加的专注，就像女孩在看不清时，会把头发从脸上移开一样，因此揉眉这个动作，还是具有很强的积极心态的。
066、摸鼻子
在肢体语言中触摸鼻子意味着什么？通常来讲，摸鼻子可能意味着一个人不相信、对某事缺乏信心、焦虑或紧张，当一个人感到压力或焦虑时，他们的心率会增加，这可能会导致鼻子呼吸得更快，从而又造成了鼻子里的血管扩张，引起刺痛或瘙痒的感觉，就会情不自禁地进行摸鼻子，当然，除了不自信和紧张之外，摸鼻子也和思考有关，有的人在想某些事情时，就会很愿意摸鼻子。
077、触摸颈部
很多人在感到不舒服并且有压力的时候，就会本能地进行触摸颈部，为什么会这样做？因为我们的颈部上，有几个神经末梢，摩擦这些神经末梢会降低心率，能够让自己感到舒适，从而帮助内心平静下来，消除紧张感，这个技巧十分有用，当然，你也可以通过这方面的肢体动作，来判断出对方的真实内心感受。
088、将一只手臂握住另一只手臂
将一只手臂握住另一只手臂，这个肢体动作一般女性比较愿意做，看起来好像自己拥抱自己一样，从心理学来分析，该动作有防御感，试图制造一个障碍，并表明自己正在防守，其实它和双手交叉于胸前，有着异曲同工之妙，而男性喜欢双手交叉胸前，这样看起来更加强势，女性则比较喜欢将一只手臂握住另一只手臂，除了防御之外，还表示自己的一种柔弱心态，渴望得到保护！
099、伸展脖子
由于颈部有成千上万的神经，如果有人触摸自己的颈部，就会“激活”这些神经，并在全身传递不同的感觉，在肢体语言中，它能够传递出很多的信息，当一个人从一侧到另一侧或来回移动伸展脖子时，可能表明自己在面对压力情况时，正在努力缓解和安抚内心，用这样的来回运动，缓解肌肉中积聚的张力，释放出紧张感。
1、有说有笑、边说边笑的人。这种人大多心态乐观、性格开朗，很有热情，与其相处，会让人很舒服。有这种微表情的人，也比较重感情，有人情味，不会有太强的功利心，懂得知足常乐的道理，喜欢平静的生活。
2、习惯掰手指关节的人。就像是功夫片中动手之前，把手指关节掰得啪啪响，这样的人，大多是外向型性格，善于言谈，有着旺盛的精力，做事比较踏实，能下狠功夫，缺点是性格比较固执，对人对事都比较挑剔和苛刻。
3、习惯抖动腿脚的人。用脚或脚尖使整个腿部抖动，这个肢体微表情，往往是无意的，但也能表现出一个人的性格和内心，这种人的性格大多比较利己，也就是有点自私，凡事都是先考虑自己，较少考虑别人，优点是勤于思考，常常会提出一些好点子。
4、习惯拍打自己头部的人。这个肢体动作，所表达的内心活动，是自我谴责和惩罚，还有一种后悔的情绪。所以，通过这个习惯动作，可以看出这类人的责任心比较强，待人也比较真诚，富有进取和开拓精神，缺点是嘴巴不严，不容易守住秘密。
5、喜欢摆弄饰物的人。有这个肢体微表情的人，大多都是女性，这种扭捏的表现，显得其性格是比较内向的，感情是比较内敛的，不过，她们也有很多优点，最突出的就是对感情忠贞、在做事上踏实。
6、 习惯摊手耸肩的人。这个肢体上的微表情，表达是内心一种无所谓的态度。这种人凡事看得都很开，懂得享受生活，无论遭遇何种的困难乃至不幸，都懂得自我开导，不会让自己痛苦太久，缺点是责任心往往不够。
7、习惯捏鼻子抹嘴巴的人。有这个微表情的人，表达的`是一种嫌弃。这样的人，对他人大多比较挑剔，也喜欢捉弄人，不懂得尊重人，还有哗众取宠的心理，但在现实生活中，他们往往又是受人支配的角色，不会有什么大出息。
8、习惯低着头的人。这样的人分两种情况，一种是内心比较自卑，不敢直视别人；一种是性格太过谨慎，厌恶变化。两种情况都是不好的，所谓抬头做人，总是低着头，又如何能做好人呢？
9、习惯托着腮的人。这种人是很喜欢思考的，但行动力却显得不足，另外，观察力和分析力也比较强。
10、习惯摇头晃脑的人。这种人显得很有自信，以至于变得自负自大，有时候是毫无根据的迷之自信，这是他们的缺点。不过，他们的性格大多是比较主动的，很善于表现自己，比较容易赢得机会，这是他们的优点。
事实上，人际交往中的读心术，并不深奥，很多都是简单实用的，在各种表情和微表情中，就有明显的体现。当然，它也需要你掌握一些人际交往心理学的技巧，以及一些微表情识人术和读心术。故此，下面再针对性地推荐三本书给大家，分别是《人际关系心理学》、《微表情心理学》和《读心术》。
《人际关系心理学》是一本专门针对人际交往的应用心理学读物，书中全面梳理了人们在人际交往中的种种言行特征，以及这些特征背后的心理活动，既能帮助你准确识人，也有助于你游刃有余地处理好复杂的人际关系。
上面的《微表情心理学》+《读心术》是一套书。《微表情心理学》告诉你，人的身体会说话，教你从表情、说话以及肢体语言看透一个人。《读心术》分享的是快速判读他人的识人绝学，教你看人不走眼，知人知面也知心，非常的实用，掌握书中读心和识人技巧，轻易就没人能骗得了你。
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