大家在生活中應該都聽説過美白吧,但是你瞭解肌膚美白嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟肌膚美白的正確方法有什麼呢,以及如何讓肌膚美白呢?跟着小編我們一起來學習吧。
肌膚美白的正確方法有什麼呢
1、 飲食法
日常多吃含豐富的維生素C的信息,少吃感光能力強的食物。維生素C的食物,如西紅柿,檸檬,山楂,等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬於維生素C含量多的食物,而紅蘿蔔,芹菜等蔬菜是屬於感光能力強的食物,因此日常要儘量少吃。
2、 保持充足的睡眠
適當的緩解壓力,壓力會讓女人臉上長斑,會失去皮膚應有的彈性,因此想美白的朋友日常要多聽音樂,多睡覺,在睡夢中一點點變白。
3、 控制好自己的脾氣
千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康,生氣同樣也會影響一個人的皮膚健康的,日常做到笑口常開,整個人也會變得美白起來的。
4、 想美白,還要保持充足的水份
多喝水有利於排出身體毒素,如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開,或者在水中加上檸檬片的話,那麼美白效果更好。
如何讓肌膚美白呢
1、要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化粧棉加上化粧水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘,每週3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!
3、每天起牀喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸粧。
5、先用温水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。
肌膚美白要注意什麼呢
1.注意每日紫外線指數報告,做好出門前的防曬措施。
2.出門前20分鐘,要很仔細地為肌膚擦上一層含SPF防曬指數的保養品。
3.外出宜避開豔陽當空的時段,正午12時至下午2時,因為這時段陽光的紫外線傷害最強。
4.使用能抵禦紫外線的化粧品,該注意紫外線對肌膚的侵襲,因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
5.使用能抑制及消除黑色素沉澱雙重功能的美白保養品亦很有效,因為預防與治療同樣重要。
6.儘可能使用同一牌子的美白系列(例如:消潔、調理、滋潤或精華素),因為主要成份相同,不但能強化美白功效,並能避免因混用品牌而導致過敏現象。
肌膚美白的關鍵是什麼呢第一:切記不要盲目美白,跟快速去斑美白説byebye。
皮膚黑與白分兩種,一種是生而就白,在外界環境,身體等各方面原因的影響下,皮膚髮暗,發黃,暗淡,這類肌膚可以通過醫學美容技術,如微針,激光等方式進行改善,同時輔以醫學美白產品。另一種是先天較黑的肌膚,切記一味求白,遵行自然規律,健康更美。已經形成的黑色素,皮膚細胞黑色素代謝有周期,盲目求快,萬不可以。
第二:做好防曬
日曬是其主要發病和加重因素之一,因此防曬絕對是美白的核心,一天不防曬,一個月都補不回來,真正做好防曬需要做到以下幾點:
1、一年四季都要擦防曬,不分陰天、雨天
2、使用黃豆大小即可,防曬塗抹太多,易堵塞毛孔。
3、防曬需要多次補塗,不是出門前塗一層就高枕無憂了,半天下來防曬霜已經被汗水衝成漁網了。
4、油混皮膚、敏感肌膚,建議使用物理防曬,此類防曬清透不油膩,中乾性肌膚,用物理+化學防曬,滋養潤。
第三:避免刺激,修護屏障
減少誘發刺激因素,恢復皮膚屏障功能,增強皮膚自身對抗紫外線的能力,同時避免慢性炎症刺激,減少色素沉着。
第四:注意保持樂觀的情緒,保證足夠的睡眠
注意保持樂觀的情緒,保證足夠的睡眠,調整不良心態,避免副交感神紅過度興奮。避免服用避孕藥,光敏性藥物及不正規化粧品。