夏天spf30夠嗎 夏天如何正確防曬

我們都知道，夏天太陽很大，紫外線非常強烈，我們平時出門一定要做好防曬工作，防曬的方法有很多，防曬霜是最常見的一種防曬護膚產品，一般市面上的防曬霜都有SPF指數，那麼夏天SPF30夠嗎？夏天如何正確防曬。

夏天spf30夠嗎

SPF30的防曬霜在夏天其實是不太夠的，因為SPF30表示的是在沒有出汗等外界情況影響下，可以阻擋紫外線15*30=450分鐘，相當於7個多小時。但實際上SPF30的防曬霜卻不能為面部防護這麼長的時間。

每個人皮膚類型是不同的，所處地區的紫外線強度也不同。如果使用防曬霜的時候用量不足，或者沒有均勻塗抹，加上夏天容易出汗的因素，都會破壞防曬霜的防曬膜，影響到SPF30的防曬霜的防曬能力。所以説，單純用SPF30的防曬霜，在夏天是不夠的。

夏天要用SPF多少的

防曬霜學生黨，上班族通勤：SPF30的防曬霜(PA++、PA+++)

户外運動者、去沙灘的遊客、外出旅行者：SPF50的防曬霜(PA+++、PA++++)

注意：即使是SPF50的防曬霜，也最好隔兩三個小時就塗抹一次。因為防曬霜的防曬能力受外界因素影響很大。另外，不足量使用防曬霜、防曬霜塗抹不均勻，就達不到防曬指數所表示的防曬能力，所以，外出的時候一定要及時補塗。

如何正確使用防曬霜

1.在出門前半個小時提前塗抹，塗抹防曬霜前，臉部需做好基礎的水乳護理，不可直接將防曬霜塗在臉上。

2.首先要塗抹的地方是臉部，先從容易出油的T區開始塗，然後是臉部兩頰、下巴、脖子，再將一些容易忽視的地方，例如髮際線處、耳朵都統統塗抹上，最後雙手手臂和雙腿也不要忘記塗，注意不要塗得太過厚重，否則影響皮膚進行正常呼吸。

3.使用完防曬霜當天一定要記得卸粧，防曬霜所含有的成分並非洗面奶和清水能夠洗淨的，如果不用專門的卸粧產品進行清潔，防曬霜的殘留物會停留在臉上，時間久了會堵塞毛孔，影響皮膚健康。

用完防曬霜和cc霜必須卸粧

防曬霜和cc霜中或多或少都含有一定化學成分，因此不管是單獨使用它們中的某一個，還是兩個一起用，在用完後都必須要卸粧，清水和洗面奶是不具備清洗化學成分的作用的，必須用專門的卸粧產品進行清潔，否則卸粧不徹底，很有可能導致肌膚毛孔被堵塞，從而引發一系列肌膚問題。