假體隆胸和自體脂肪隆胸。
隆胸有哪些方法
假體隆胸手術;自體脂肪移植隆胸手術;注射隆胸手術
運動豐胸
1、首先說的是，俯臥撐。雙膝跪在地上向前傾,腳上,雙手放在,肩寬,保持背部挺直,臀部收緊,說得很慢,胸部觸到地面,然後慢慢地將推高了,回到他的位置。保持胸部肌肉緊張,繼續在完整的直彎頭,重複10次。做這個練習,胸部必須站,而不是下垂,腹部肌肉拉傷,當身體,腰別塌下。這種方式很累人，但已被稱為最有效的豐胸運動方式了。
其次說的是，游泳。游泳時划動手臂，可以起到做擴胸運動的效果，另外水壓還會按摩胸部，對身體的.好處也是很大的。
還可以用書本夾胸等，只是這些方法需要很大的毅力，但為了美麗，又有什麼不能堅持的呢。
2、手掌平行輕輕放在胸部的兩側，開始深吸淺吐，同時雙手配合按摩動作，將胸部的肌肉向中間推擠。將胸部肌肉推至極限來回十次左右可以達到豐胸。
3、身體自然站立，先舉起右手，向上伸展，右腳同時向下拉長，胸部前挺，保持這個動作5秒鐘換另外一邊重複，這樣可以刺激乳房，拉高胸部的曲線。
4、以乳房下面為起點，以打圈的形式，逆時針方向按摩，直到頸部下方鎖骨的位置，早晚可以重複做5次左右。
5、可以通過啞鈴運動增加胸部的肌肉，雙手各握一個啞鈴站立，雙腳小幅度張開，膝蓋彎曲。身體慢慢地向前彎曲，直到你的背部與地面平行，手臂彎曲放在你前面，抬起你的手臂向外向旁側開啟，來回做每天運動十次左右。
食療豐胸
最享受的方式可以說是食療了。推薦一種美味，焗烤生蠔：健胃整腸+補氣養血(2人份)
熱量：130、6大卡
蛋白質：15、5g
脂肪：4、3g
醣類：7、5g
膳食纖維：0、0g
材料：帶殼生蠔6個，起司2片
調味料：檸檬汁2小匙，義大利香料粉1/4小匙
作法：
1 帶殼生蠔用清水沖洗乾淨。
2 起司切小片，均勻鋪在生蠔上，放入烤箱中，以攝氏200度烤10分鐘。
3 取出作法2，撒上義大利香料粉，再滴檸檬汁。
健挺美胸功效：起司中的乳酸菌，能健胃整腸，改善吸收不佳引起的發育不良問題。生蠔能補氣養血，所含的鋅可刺激荷爾蒙分泌，是很好的豐胸食物。
豐胸注意事項
運動的時候一定要注意力度，不要因為心急而使肌肉拉傷，豐胸是一個永續性的工程，需要耐心些。
採取食療時，不要吃太多，否則會引起肥胖的。
游泳時，一定要注意時間的把握，否則累壞身體就得不償失了
常見豐胸手術方法
一：假體豐胸
假體豐胸是在乳房位置埋植填充矽膠、聚丙烯醯胺、水囊等達到豐滿的目的，豐胸迅速，而且有立竿見影的效果。
弊端：手感不好，如果假體破裂，會引發過敏反應，有致癌、致畸的嚴重後果，也不利於原有胸部神經和迴圈系統，甚至造成哺乳困難，手術傷口難以消除。
二：注射豐胸
注射豐胸是將使用於豐胸的專用化學物質，通過注射的方式填充到乳房位置，目前已很少使用，因為這種豐胸手術不需要開刀，手感逼真，所以也曾經非常流行。
弊端：容易造成出血、感染、硬結、過敏、排異、分佈不均等不良後果。
三：自體脂肪豐胸
自體脂肪豐胸是近年來非常流行的豐胸方法，在三個豐胸手術中屬於比較安全的，自體脂肪豐胸法是將人體自身的脂肪植入乳腺的豐胸方法，擁有傷口小，排斥低的絕對優勢，而且現在有流行的趨勢。
弊端：自體脂肪豐胸的成功率低，由於移植的脂肪細胞容易壞死和液化，脂肪植入量少，吸收、分解都沒有問題，脂肪植入量較大的話，就容易無法吸收及分解，出現手術後硬結，甚至形成“膿腫”，併發症多。
注射隆胸價格
1、與次數有關：
一次注射隆胸的量是有限的'，不能夠一次注射太多，所以多次進行注射隆胸價格也就會貴了。
2、與專家有關：
注射隆胸雖然不是很大的手術，但選擇專家的不同也會造成價格不同的，每個專家的手法是不相同故造成價格不同。
3、與當地消費水平有關：
每個地方的經濟發展不一樣，消費水平不一樣，這也是影響注射隆胸最終價格的因素之一。
4、與注射材料有關：
目前比較常見使用的注射隆胸材料有自體脂肪、玻尿酸等，一般自體脂肪要比玻尿酸價格要便宜。
注射隆胸注意項
注意一：手術期間應當要避開月經期，在手術前一個月應該停止服務避孕藥、阿司匹林、雌激素等藥品;
注意二：在手術前要徹底與醫生進行溝通，同時一定要到正規的醫院進行手術。
注意三：手術六個月內不要準備懷孕，兩個星期內避免同房，一個星期後可以對乳房進行按摩，六個月內不能穿著有錢線的鋼圈。
矽膠隆胸後遺症
1、乳房變硬。這是最常見的一種隆胸後遺症，因為這種問題主要是因為包膜攣縮造成的，也就是身體裡面的纖維和積血緊緊包裹住這個假體造成的;
2、排異。有些術者的排異反應特別明顯，包裹膜生成較厚，就會出現硬化;
3、隆胸後遺症位置異常，這是典型的兩邊乳房不對稱的體現，因為通過乳房植入假體的位置不一樣就非常容易造成這個乳房兩邊不對稱的現象;
4、外形不漂亮，這個外形不漂亮是一種不常出現的問題，需要在做隆胸手術前進行非常細緻的準備工作才能夠把乳房變得漂亮;
5、矽膠假體破裂。這種假體隆胸後遺症主要是因為沒有做好乳房不受外力打擊的保護;
6、血腫，這種隆胸後遺症是做假體隆胸後，假體在植入時損傷了胸大肌毛細血管。
隆胸的危害
1、血腫
這種隆胸後遺症發生率約佔1%，預防方法是剝離要掌握準確層次，不要偏離。出現這種隆胸後遺症的.處理方法：取出隆胸假體，清除血凝塊，充分止血後再將隆胸假體放入。
2、感覺異常
這種隆胸後遺症的表現為面板感覺過敏，減退甚至消失，乳房下垂，勃起差或不能勃起。預防方法是熟悉神經的解剖走向與分佈，剝離要輕柔。
3、矽膠囊假體破裂
這種隆胸後遺症的預防方法是對假體要仔細檢查。出現這種隆胸後遺症的處理方法：在無菌操作下取出假體，清除矽膠，清洗乾淨後重新植入新的假體。
4、包膜攣縮，乳房變硬
這種隆胸後遺症的預防方法：手術操作細緻，減少損傷;剝離腔隙應夠大，以減少張力。出現這種隆胸後遺症的處理方法：應於麻醉下將囊壁切開，取出乳房假體，將包膜完全切除，重新擴大腔隙植入。
5、位置異常
這種隆胸後遺症預防的方法：術前畫線要對稱，剝離要對稱，限制上肢劇烈活動2周。出現這種隆胸後遺症處理方法：需要取出隆胸假體，重新剝離再植入。
6、假體外露
這種隆胸後遺症比較少見。預防的方法：要分層嚴密縫合。
注射隆胸術的危害
1、上肢胸部疼痛
因為奧美定會有胸部周圍形成硬塊，常讓人疼痛難忍。
2、乳腺及皮下可觸及硬結
因為注射隆胸的是奧美定，它會在人體內到處亂走，使得硬塊隨處可見，有的人甚至腳上都有。
3、乳房形態異常
因為該隆胸的材料為奧美定，並且因為奧美定會到處走，所以會使得乳房該豐滿的地方不豐滿，該平的地方不平。
4、身體抵抗力降低的表現
奧美定擾亂了人體的正常代謝規律，這時人的抵抗力下降的很快，易感冒生病。
自體脂肪隆胸
適應人群
1、身體區域性部位有很多的脂肪量來提供。
2、全身沒有外科手術所含有的禁忌症。
3、存在有原發性的乳房發育不良的情況。
4、妊娠期後自發性的乳房會變得萎縮。
哇咔秀
