食譜的精選

補腎食譜一、百合栗子羹材料：鮮百合100克，栗子(去殼)150克，山藥30克，冰糖適量。做法：1、將百合和栗子肉還有山藥洗乾淨。三種食材一起放入砂鍋裡面，加適量的水。2、先用大火煮沸騰以後，再用小...

家庭食譜大全及做法，在我們的日常生活中，每天中午和晚上，一回到家，父母都會做好一道又一道的美食放好在餐桌上，每一道菜都是色香味俱全的，一起來看看家庭食譜大全及做法家庭食譜及做法1丸子...

白領驅寒養胃最適合的養生食譜，白領很容易出現腸胃疾病，因為日常生活中飲食不規律，生活方式不正確，就會很容易導致一些腸胃疾病的發生哦，所以白領養胃是很重要的事情哦，吃什麼有養胃的作用呢...

營養餐食譜大全，在我們的日常生活中，我們都需要用健康的食譜來打造我們健康的身體，每天都需要出有機蔬菜，很多時候我們也是需要吃有營養的東西，保證身體的免疫力不會下降，一起來看看營養餐食...

步驟/方法：1、一般在小寶寶早上的時候可以適當的喝一些牛奶或者是喝一些小米粥，這樣的話營養價值也是比較高的，然後在中午吃飯的時候可以吃一些菜泥或者瘦肉果汁之類的，也是挺不錯的選擇在...

在寶寶2歲的左右的時候徹底的轉換成以米飯，肉類，蔬菜為主食，乳製品為輔助食品，但是寶寶的飲食不能和大人的一樣，所以我們來看看2歲寶寶食譜家常做法有那些？01雞蛋蒸糕原料：雞蛋--1個，胡蘿蔔--1...

一日三餐清淡食譜，每個人的一日三餐是不一樣的，有些人吃得很重口味，也有人吃得很清淡。淡長期一日三餐吃太重口味是不好的，下面分享一日三餐清淡食譜！一日三餐清淡食譜1一日三餐清淡飲食食...

一、骨棗湯原料：動物骨(長骨或脊骨，豬、牛、羊骨均可)250克，紅棗15～25枚，生薑數片。製作方法：將骨頭洗淨搗碎，與紅棗、生薑同置瓦煲內，加水適量，用旺火燒沸，後用文火燒2小時以上，直至湯稠即可關火...

鹽水蝦、荔枝粥、豬腰粥。男性補腎的相關食譜1鹽水蝦材料：準備三百克蝦、十克蔥、適量的姜、鹽、花椒、味精、黃酒做法：1先把準備好的蝦剪去須爪，洗淨，瀝乾2在鍋中放入500毫升的水，燒開，然後...

經期吃什麼好？經期飲食原則1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。很多人都說，吃甜食可改善經期的不適，於是乎紅糖，甜餅乾或巧克力，幾乎已...

食譜一：銀耳百合加香蕉，幫你美容又護肝這個菜式中，銀耳就是我們餐盤中的主角了。為什麼採用這個菜式呢?經過中醫分析我們可以知道，銀耳是很好的解毒食物，尤其對於我們的肺、胃和神經有良好...

榆錢飯材料：榆錢適量、麵粉適量、精鹽適量、涼拌醋適量、味極鮮醬油適量、油潑辣椒適量、大蒜適量。步驟：1、把採摘來的榆錢撿去枝葉，把榆錢用清水浸泡一段時間。2、將榆錢洗淨，撈出瀝乾水...

女人一日三餐健康食譜，食補是女人養顏功課裡必不可少的部分，但是如何才能靠“吃”有效改造問題肌膚，生活想要健康，想要精緻，女性一週健康食譜可不能忽視，下面分享女人一日三餐健康食譜。女人...

春節食譜20道菜，過年了，家庭是中國社會的基石，一年一度的團圓飯充分表現出家庭成員的互敬互愛，這種互敬互愛使一家人之間的關係更為緊密。下面看看春節食譜20道菜。春節食譜20道菜1翠竹報...

中老年人午餐食譜，根據研究，一些有營養的食物也有增強免疫功能的作用，所以食療與免疫關係很密切。老年的朋友們，要多多注意咯，增強免疫力也是老年人應該加強注意的地方，下面就來看看中老年人...

有關太白粉的食譜介紹，太白粉一般都被用作為一種調味品，太白粉有一定的營養價值，不僅能夠讓一些菜餚更加的有味道，而且也會讓營養倍增，下面瞭解有關太白粉的食譜介紹。太白粉的食譜介紹1香...

1、兒童食譜之蘑菇炒肉片，食材，鮮蘑菇4兩、豬肉2兩、植物油、紅辣椒、澱粉、蛋清做法，將豬肉切成片，用水澱粉、蛋清、鹽醃製。蘑菇洗淨；紅辣椒切丁，蒜切成片。蔥、姜切成絲。鍋放少許油燒熱，...

榴蓮燉雞材料：準備五十克榴蓮，一隻活雞，十克薑片，胡桃肉、紅棗各五十克。做法：1、先把準備好的活雞宰殺後去除，內臟清洗乾淨，並將雞的皮也去除乾淨，放入沸水中，稍煮，斬大塊；2、把胡桃肉用水浸泡，去...

緩解男性便祕的食譜，對於便祕，多數人不把它當回事，也有的人是礙於面子不肯去看醫生。事實上，如果長期便祕很容易導致更加可怕的後果，下面就來看看緩解男性便祕的食譜。緩解男性便祕的食譜11...

拉肚子吃什麼食物？一、冰糖山藥羹1、將山藥洗淨，削去皮，切成小塊，山楂糕切成菱形小片，備用。2、鍋內倒入適量水，燒沸後放入山藥塊，待山藥煮至六成熟時，放入冰糖，煮至山藥糯軟，糖汁濃稠，撒入山楂糕...

一、棒骨海帶湯原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。做法：1.海帶洗淨，切成絲。2.豬棒骨洗乾淨後，用開水焯一下，再放入熱水鍋中，和蔥段、薑片、大料一起煮。3.豬棒骨六成...

韭菜粥，蓯蓉羊肉粥，復元湯。男性春季補腎不能少的三種食譜1韭菜粥原料：韭菜150克，大米100克。做法：將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。可溫腎壯陽。蓯蓉羊肉粥...

養胃吃什麼？養胃食譜1、桑椹三明治材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。做法：先將桑椹罐頭開啟，舀出3-4粒桑椹粒放在麵包上。接著，再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺就...

1、早餐早餐是非常重要的，所以孕婦要重視早餐的搭配，多吃富含纖維全麥類食物和優質蛋白質的食品，如奶類、雞蛋，澱粉和蛋白質的搭配比例最好是1:1，同時還要搭配一些蔬果，或者一杯果汁，這些食物...

一週食譜安排表家庭，在我們的日常生活中，我們都是需要有一個完整的食譜，我們不能三天打魚連天晒網的，我們每天都必須要按照健康的食譜吃飯，這樣才能吃出健康的身體，一起來看看一週食譜安排表...