自我调整、心理治疗、病因治疗等方面改善。
1、自我调整：女人对性生活提不起兴趣，有可能和最近压力较大、心情不好有一定的关系，这时需要适当转移注意力，不能沉浸于压力及痛苦情绪当中。需要跟伴侣多进行沟通交流，寻求对方的理解和包容，增加信任感和亲密感，从而减少压力、提升性兴趣。
也可以寻求家人的'帮助与支持，以缓解压力，例如和亲朋好友聊天、聚会等。此外，也可以适当进行有氧运动，例如跑步、健身、做瑜伽等，适当宣泄负面情绪；
2、心理治疗：女人对性生活提不起来兴趣，有可能与对性的厌恶、羞耻等心理原因，或焦虑、抑郁等心理疾病有关，也有可能是和自己的伴侣发生矛盾、冲突。此时可以及时寻求心理医生的帮助，进行相关心理疏导，通过与心理医生的沟通。
适当表达不良情绪，掌握应对不良情绪的方法，如运动、听音乐等，进一步科学地了解性欲及性生活，解决由于性厌恶、焦虑、抑郁等原因而引起对性生活不感兴趣的问题；
3、病因治疗：女人对性生活提不起来兴趣，有可能与内分泌紊乱有关，如甲状腺功能低下或性激素分泌不足等。甲状腺功能低下会引起虚弱、乏力、心动过缓、性欲下降等症状，可以在医生指导下服用药物，如左甲状腺素钠片等。而性激素分泌不足，如雌激素分泌不足等，可能出现性欲低下、性冷淡、性交疼痛等问题，可以适当补充激素类药物，如苯甲酸雌二醇等。
1、配置卧室
对于男性来说，面对性生活不感兴趣的妻子，可以通过改变卧室配置来缓和妻子的症状。例如，在床周围设置花边的窗帘，在床上铺上花瓣，在卧室的底板上放上蜡烛等。
妻子进入这样的卧室时，需要关灯，点燃蜡烛，放置柔和的音乐，妻子可能对事情感兴趣。当然这种调节方法仅适合症状较强的女性，对于性冷淡很严重的女性而言，就需要选择其他的调节方法了。
2、看心理医生
有些女性对性生活不感兴趣是因为心理上受过一定的伤，如果想改善女性的症状，首先要治愈心理上的伤。因此，男性应该带着有上述心理问题的妻子去看心理医生，当然作为丈夫也应该安抚妻子。
3、改变性生活体位
有些女性对性生活不感兴趣是因为丈夫的性生活体位问题，结果有些性生活体位会让女性感到屈辱，失去对性生活的热情。因此，在这种情况下对性生活漠不关心的.女性，如果丈夫想改变妻子对性生活的态度，就必须调整自己的性生活方式。
4、嘲笑妻子
实际上，有些女性对性生活不感兴趣是因为日常工作压力很大，回家后很累，不想花时间去过夫妻生活，她们想躺下休息。男性在面对这样的女性的时候，可以用适当的嘲笑方法唤起妻子的性欲。例如，调情，抚摸妻子敏感的部分等。
总结，男性发现自己的妻子对性生活不感兴趣时，需要根据具体的诱发因素制定相关的调节方法。但是，无论是什么因素，男性都应该提高对妻子的关注度，更快地找到解决办法。
1、保证睡眠质量。
良好、充分的睡眠是促进性欲的前提。此外，睡得好了人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，就会积极作出反馈。
2、饮食营养的补充。
营养的均衡摄入，可以会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。
3、戒除烟酒。
嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，如女性的性高潮推迟等。
4、经常沟通。
性欲低下和夫妻关系有很大关联，比如两人缺乏沟通，也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此，建议夫妻双方要定期坐下来，好好聊聊彼此的感受，重温爱情的.甜美。
5、心理保健。
精神上的创伤也会造成性欲低下，这种现象在年轻人中比较普遍。紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历，都会降低人们对性的美好预期，甚至性欲低下，排斥夫妻生活。一旦发现自己有上述心理问题，应该及时向性治疗师求助。
6、慎重使用药物。
不少药物，如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药，都会影响人们的性欲和性表现。女性在使用时，应该密切关注自己的夫妻生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性欲的影响降到最低。
7、科学运动。
超棒的身体素质是完美夫妻生活的重要保证。但是在运动时，也一定要注意科学性。在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对女性来说，可能出现会阴部麻木，对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。
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