对于一个健康成年男性来说，终生都有生育能力。
男人并不是一生中任何时候都可以生育，男人想要生育就需要具有一定的生精以及排精能力，而且精子的质量还要能正常与卵子结合，形成受精卵。
如果男人的年龄较大，可能会导致睾丸不能正常生精，或产生的精子质量不佳，这时就可能会影响生育能力。如果由于意外损伤生殖器，也不排除会导致无法产生精子，从而造成不孕不育的后果。如果男性在平时不注意卫生，可能会导致生殖器感染等情况，从而也会对生育能力产生影响。
一般建议在合适的生育年龄进行生育，通常是25-35岁。而且在生育前也需要积极做好备孕，保持规律健康的睡眠，适量进行体育锻炼，也要调整饮食结构，多吃一些鸡蛋、牛奶等高营养的'食物等，有助于提高精子的质量，从而增加受孕的几率。
男性一般从青春期开始，身体的激素水平会发生变化，生殖器以及第二性征等开始发育，并且逐渐有了生育的能力。如果平时生活习惯比较好或经常参加体育锻炼，可能会减少对生育能力产生的负面影响。
影响男性生育能力的因素
要说年龄能影响到男性的生育能力，其实主要通过两个方面影响的。
1、年龄增长的变化是导致男性生殖器官的变化主要原因，器官衰老、功能退化。就像附睾受激素敏感的器官会随着年龄的增长对激素的敏感性降低，这将影响整个生殖的过程，从而使产生数量和质量指标都受影响。
2、生活环境危险因素，如吸烟，饮酒，职业暴露等，还有患了影响生殖功能的疾病，如精索静脉曲张，糖尿病，高血压等的.风险增加，直接表现为生育质量直线下降，使男性受孕能力降低。
男人和女人都是一样的，都有着理想的生育年龄和最佳年龄，但是在30到35岁之间生育出来的宝宝会在培养和教育方面比较成熟有条件，而且年龄太小生育出来的宝宝，会由于父母的年龄小，不成熟的不稳定，宝想相对于成熟父母的宝宝会有那么些区别。
虽然男性的生育能力一直都会有，但美国出生缺陷研究小组已经证明了，男性在35至40岁生出的儿童先天性心脏病的发病率明显高于25-29岁年龄组。而在女性绝经之后，卵子已完全耗尽，失去生育能力。因此，最好在男女双方在当身心都健康和精神心理都很健康的时候，在选择培养下一代，形成一个幸福的家庭。其实从理论上来说，男性不管到多大的年龄都是有生育能力的。
25~35岁，男人黄金生育年龄
一般来说，女性25-30岁之间是生育的黄金年龄，这个时间段内，女性的卵子质量更高。男性的成长发育比女性晚，性成熟时间晚。那么，男性精子的质量在哪个年龄达到顶峰呢？男人想当父亲，什么时候最好？
25岁~35岁是男性的最佳育龄，这个年龄段的男性是正当的青壮年，除了具有良好的身体素质这一内部优势外，经济、事业等外部优势稳定，育儿物质条件优越，心理承受能力也成熟。虽说男人终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看，还是不宜超过35岁为好。男人的精子质量35岁后将下降。因此，如果大龄男性想要生育，最好提前进行遗传咨询，以确保新一代的健康。
精液过多对生育能力的影响
健康的成熟男性，每次精液排出量约为3~5亳升。几天没有排出精液，精液量还在1.5毫升以下的人，可以视为精液过少症。精液量减少到几滴，不能排出时，称为无精症。
由于男性一次后，精液必须补充1~2天才能恢复正常，因此频繁手淫和性生活者每次精液量相对较少。如果通过一段时间禁欲即可恢复正常，则不能算是少精症。少精或无精一般常见于生殖系统特异性感染，如结核、淋病、非特异性炎症、睾丸功能异常、内分泌紊乱、尿道狭窄等，睾丸功能异常不仅会引起不育，还会影响功能。
如果一次排精量超过8毫升即为精液过多，这也是一种病态，多由精囊炎症或垂体促性腺激素分泌过高所致。精囊炎是青壮年男性常见的'疾病，多由大肠杆菌、变形杆菌、假单胞菌等引起。当精囊相邻的器官，如前列腺、后尿道、结肠等发生感染或因其它情况引起的前列腺、精囊充血时，上述病菌就会乘虚而入，诱发精囊炎。
本病引起的精液过多，实质上是由精浆分泌或渗出过多引起的，精子总数不变。这显然会降低精液中精子的密度，影响妊娠机会。过度分泌的精浆因炎症等病理因素的影响，也会干扰精子的活动和功能。
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