要设立目标，不要让别人给自己下定义。
1、设立目标
很多人在没有目标的生活中，会渐渐丧失自己的斗志，结果很容易就陷入自我怀疑的泥淖中，最后丧失了自己的自信心。试着给自己确立目标，从大目标开始分解出一些小目标，
每个小目标的达成都是自信心重塑的过程。小目标因为相对简单，所以一开始达成也比较容易，比较容易培养自己的自信心和对自我的认同感。
2、懂得幽默
当你对别人笑的时候，别人也会报你以微笑。有时候一个人懂得幽默，是会在各种场合释放吸引力，从而交到很多朋友，变得更加乐观和开朗。当你懂得幽默，你会享受到自己的一言一语能顾给别人带来欢乐的幸福感，能轻易化解一些尴尬的情况，让交往更加轻松愉快。
3、释放压力
现代人工作生活压力与日俱增，身上的担子越来越重，有些人会有一种喘不过气起来的感觉，久而久之，心理问题就严重影响自身的身体健康。在心理问题的讨论中，
经常被提及的便是压力管理。学会释放自己的压力是能够让自己活得更加轻盈。当情绪压抑的时候，一定要给自己找个喘息的地方，来场所走就走的旅行说的就是这个道理。压力管理好了，人也会变得更加有底气。
4、提升自己的气质
在变自信的这条路上，一个不能忽略的的关键词便是气质。或许有的.人天生长得好看，所以自然而然就有了很强的自信。但是更多的普通人也可以通过一些办法提升自己的气质。
例如通过矫正自己一些不良的坐姿或者习惯达到一个良好的体态，抬头挺胸就是我们耳熟能详又容易忽略的。另一方面，我们可以通过多读书丰富自己的阅历，腹有诗书气自华。
自信听着很容易，但其实做到也有一定难度。只有发自内心地相信自己，勇敢地给自己加油鼓气，才能变成一个自信、积极阳光的人。日常除了工作外，要多进行体育锻炼，多交朋友，可以提高自己的自信心。
1.认识到你并不低人一等。
它和你的心理状态有关。对于如何变得自信，首先要记住一个简单的事实：你不会比其他人差。
不要总让自己相信，你在某些方面比周围的人要低人一等，自卑。你们的命运并非注定要遭受痛苦或失败。你们值得和别人一样尊敬、成功和满足。你们要相信，生命中的美好东西值得你们去实现，而这是完全可以实现的梦想。
2.成为有技术的人。
缺乏自信的`一个主要原因是你并不善于做任何事。从某种意义上说，要获得自信，你就得向自己证明你很擅长一些事情。这一技巧会对你的自信心水平起到持久的作用，因为当你学习新事物，并且变得很熟练，你会对自己感到很满足，因为你确实做了些值得自豪的事。
因此，下一次你在怀疑自己能否完成某些任务的时候，你只需记得自己擅长什么。你们得说“我很会…”。决定会发生什么，是你自己的选择。
3.不要让别人给自己下定义。
什么可以做，什么不能做，只能由你自己决定，别人都不行。别让其他人决定你能做什么。您将听到许多人说，“您不能完成”，“不可能”等等。要相信自己可以随心所欲，尽管别人说你不行，但你还是可以做到。你们是做出这一决定的人，因此在实践中不要赋予别人这样的权力：不要太在意别人认为你能做什么。它们常常出错。
4.不要过份地在意别人如何看待你。
也许你犯的一个最大的错误就是过多地考虑别人对你说的坏话。这么做会使你觉得没有安全感，毁掉了自信心，让你感到无助和痛苦。事实上，人从不会幸福，但事实上，你不可能让所有的人都为你高兴。
然后呢?无论别人怎么说，你都应该得到这样的忠告：对于如何变得自信来说，无论别人怎么说，都要用评论代替事实。一开始是困难的，但是你要强迫自己不要想得太多，因为这样会让你陷入自我毁灭的循环。
1 ：学会微笑，微笑会增强幸福感，进而增强自信。
2 ：与自信且人品好的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
3 ：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行、我很棒、我能做的更更好”等等，这就不断提升自己的自信。
4 ：树立自己的外部形象。首先保持整洁、得体的.仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体型对增强自信也很有帮助。
5 ：不可谦虚过度，谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
6 ：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。
7 ：扬长避短，在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
8 ：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。
9 ：冒一次险，当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来做这事并没有什么了不起！这对提升自信心有很大的帮助。
10 ：保持健康，注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。
哇咔秀
