成绩优秀的孩子，有时却缺少标配的优秀情绪。
我们沙盘室有两个孩子，名副其实的国小霸，成绩总名列前茅。两个孩子平时看上去都非常的懂事、善良，就是传说中的别人家的孩子。
沙盘室是个抱持与接纳的环境，一个人可以真实的去表达自己，孩子与老师长时间的学习也建立了深厚的感情，彼此之间非常的信任。当他们有情绪的时候无需掩饰和隐藏，直接就暴露出来。这个时候就可以看到成绩优秀的后面，那些无力的情绪。
这个周日我们沙盘室的这两个孩子就发生了严重的冲突。
从平静到第一次暴怒。
小乐（化名）爱动，上课时把三支笔拿在手里玩儿，小文（化名）就抢去了一支笔制止他，小乐就有点不高兴，赌气囊塞的要回自己的笔。
老师以为这件事情就这么结束了。其实这只是开头。
小乐没有放下他的笔，他继续在玩他的笔，小文看到他玩这个笔就越来越生气。接下来他们在下面互相进行了小声的言语攻击。
小乐忽然间极其暴怒的站起来，冲到小文的面前，用力的拍着桌子，指着他说关你什么事儿？
这个孩子只有十岁，但是他当时的那个暴怒极其吓人，已经冲破了理智的底线。讲课老师对小乐进行了安抚，小乐怒气冲冲地又坐下了。他脸色极其难看，像一个大炮仗准备爆炸。
从隐忍到第二次暴怒。
老师看着小乐对小文说，他就是一个大炮仗，你为什么偏要做一个打火机呢？接下来老师又讲了一个激情打人的故事，一个人看到另外一个人唱卡拉OK，因为看到那个人唱的很难听、跑调，所以跟那个人打了起来，希望这两个孩子引以为戒。
接下来做阅读比赛，小乐挑小文的毛病，小文挑小乐的毛病。愤怒的小乐开始收拾自己的书。小文继续用不友好的脸色看着小乐。
老师上课的过程中，开始第二次干预，希望他们互相停止攻击。结果小文说没见过小乐这么烦人的人。老师让小文澄清小乐哪里让他觉得烦了，结果小文也没有说出具体的理由。
小乐越来越生气了，他背起书包就冲到外面去。
我们大家就只好出去找他。
和好如初。
小乐跑出去跟我们玩起了捉迷藏游戏，一会儿跑到这个楼的后面，一会儿跑到那个楼到后面。不过最后我们终于把他捉到了。
运动是绿色的抗焦虑药，玩了一场捉迷藏的游戏之后，两个爱生气的小孩儿都不生气了。
在我们沙盘室通常老师会让孩子自己去想办法处理问题，只有他们处理不了的时候老师才会进行干预。
这件事情没等老师干预，他们自己就处理好了。
会处理问题的同学说小文，你给小乐说声对不起吧，他那么生气。小乐说不用了，都过去了，我们还是好朋友。
老师回来说今天大家都辛苦了，但是谁最辛苦呀？两个生气的小孩儿最辛苦，因为生气的人比我们不生气的人要辛苦得非常多，所以先谢谢大家！又对两个生气的小孩儿说生气那么辛苦，记得要少生气哦。两个孩子都笑了。
两个孩子跑出去买了一大袋子的棉花糖、果冻，我们甜甜蜜蜜的吃起来。
这件生气的事情很好的结束了，但是藏在两个孩子心中的那只“情绪怪兽”并没有消失，它只是暂时被好情绪赶走了，又藏起来了，下次碰到情绪问题，如果不会控制，没有那个情绪控制的闸门，这个情绪怪兽还会重新跑出来兴风作浪的。
之所以把这个事情的来龙去脉讲得如此的清楚，就是让大家看到一件无关紧要的事情，怎么发展到情绪爆发失去理智的。
我们需要了解情绪并找到它的控制点。
了解情绪。
为了驯服情绪这只怪兽，我们需要了解情绪的真相。
情绪我们见得多，但是知之甚少。
我们见过云淡风轻的人、张牙舞爪的人、激情四射的人、垂头丧气的人……一个人呈现什么样的状态，其实是被情绪所控制。平静的人情绪就是平静的，暴躁的人情绪就是暴躁的。
我们对于情绪的养育，基本上都是野蛮生长，不知道怎么正确的培养。只是小孩子长大了才发现，小孩子脾气不好，至于孩子的脾气怎么变得如此不好的，也不太清楚。
要想养一个好情绪的孩子，我们就需要了解情绪，培养孩子的好情绪。
首先我们需要正确的认识情绪。
情绪是一个人的愿望和需要是否满足产生的心理活动。符合愿望和需要就会获得积极的情绪，违反愿望和需要就会产生消极的情绪。
就像小文和小乐，小乐的愿望和需要是上课的时候可以动一动，玩一玩他的笔，一边玩一边听课。小文的愿望和需要是上课的时候要安静的听课，不能做其他的事情。
小文和小乐对于上课状态有不同心理期待，于是产生了矛盾。
关注孩子的情绪。
孩子的情绪主要分积极和消极两大部分。
积极的情绪主要与快乐、兴趣、满足和爱有关系。
当一个孩子在生活中比较快乐，有广泛的兴趣，在多个方面都能获得满足，学习、读书、交流都能达到满意度，知道什么是爱，对大自然的爱，对爸爸妈妈的爱，对于小动物的爱，那么这个孩子的积极情绪就是占主导的。
消极情绪主要和痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等相关。
当一个孩子在生活中经历比较多的痛苦，有很多悲伤的往事，成长的过程中有非常多的愤怒的积累，感觉生活中有不安全感，那么这个孩子就会处于恐惧之中。这样的生活经历就会让孩子产生消极情绪。
但实际的生活中一个人的情绪是没有这样泾渭分明的，而是积极情绪和消极情绪的混杂。孩子的总体能量是一定的，在这个总能量当中，如果积极情绪占的比例相对较多，那么消极情绪所占的比例相对就较少了。
小文和小乐究竟用了多少消极情绪。
1、小文觉得小乐不应该玩笔。小文对于上课玩笔这个事有一个消极的评价。
2、小乐觉得小文制止他就是坏的。
3、当他们有了坏的情绪，没有及时止损，而是互相言语攻击，以坏治坏，这又是一个消极情绪的表达。
4、小乐儿暴怒是消极情绪的极端表达。对于消极情绪，小文也没有进行积极的处理，而是用更加消极的情绪进行对抗，脸色和言语。
5、当小文评价小乐，“没见过这么烦人的人”，是他的消极情绪的极端表达，之后，引起了小乐极端的消极情绪的爆发，这屋子里的消极情绪已经让他承受不住了，所以他离开了。
这么多的消极情绪，如果他们之间有一个积极情绪来拦截，那这个消极情绪就不会再蔓延了。如果他们之间有一个人懂得运用他们的积极情绪，这个积极情绪就会拯救整个事情的结果。
比如小文看到小乐玩笔，他很不舒服，提示A小乐，小乐儿也没有停止的意思，小文启动他的积极情绪，他爱做什么就做什么吧，我只管听我自己的课。
果能如此，事情就不会再发展了。
所以教会孩子学会运用积极情绪是多么的重要。这样我们就会把能量用在刀刃上，不会用在这些无谓的事情上。
优秀的情绪尽量不与消极的情绪卷入。
这两个孩子平常看上去都挺招人喜欢的，当他们生气的时候，就变成了满脸乌云、怒气冲冲、听不进去道理、不理智、冷冰冰、言语伤人的人。
其实这种表达方式是非常无力的。
优秀的情绪表达是看到对方的无力，而不是用自己的无力与他对抗，与对方的消极情绪做一个隔离，不与对方的消极情绪卷在一起。
如何引导孩子进行积极的情绪表达？
1父母的影响。
父母的情绪表达方式会直接影响孩子，父母的积极情绪表达方式越多，孩子在与人相处的过程中，就更倾向于表达自己的积极情绪，学习控制自己的消极情绪。
2“情感”对话。
学会用感情与孩子对话，表达自己真实的情感需求。比如下班后孩子要求你与他玩游戏，这个时候你很累，但是孩子又特别渴望你能陪他。这个时候你要看到自己的需要，要看到孩子的需要，理解孩子，想让妈妈陪他玩游戏的这种心情，但是妈妈今天比较累，希望他也能理解妈妈一下。
经常与孩子进行这样的“情感”对话，让孩子学会理解妈妈。家庭成员之间互相表达情绪情感的需求，孩子就会培养出积极的情绪情感，就会有更多的体会自己，体会他人的能力。
3健康的情绪表达。
生活中孩子如果有情绪的时候，比如说摔门、摔书，这个时候要引导孩子学会用更健康的方式。跟信任的人表达出来，不想说就做运动，还可以写日记。
4反思情绪。
如果出现了消极情绪就需要对自己的情绪进行反思，这就好像我们做错的题，要把它改过来，下次才不会错。
比如小文和小乐的情绪，我们就会在以后的教学中进行讨论，让他们去摆沙盘，去反思那些情绪造成的困扰。
5背古诗练习积极情绪。
古诗词中有很多表达积极情绪的，可以背诵古诗，学习做一个情绪积极的小孩儿。
开元十三年（725年）24岁的李白去拜访李邕，结果李邕对他爱理不理的，李白对此并没有困在消极情绪里，而是积极情绪爆棚，写下了著名的《上李邕》:“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。……宣父犹能畏后生，丈夫未可轻年少。”苏轼、辛弃疾、陆游那些豪情万丈的古诗词，都适合练习积极的情绪。
优秀的孩子不仅要有优秀的成绩，更要有优秀的情绪。优秀的成绩只是是你一个人的，但是优秀的情绪就会影响到你周围的每一个人。
哇咔秀
