盐放多了如何补救，在我们的日常生活中，盐是必不可少的调味品。但是，当我们过度摄入盐分的时候，会对我们的身体造成很大的伤害，盐放多了如何补救
1、加糖或者醋
炒菜盐放多的时候我们可以加点糖或者醋，菜就不会那么咸了。加糖或者醋其实是一个原理，糖和醋可以减弱舌头对于盐的感觉，所以加上糖或者醋之后菜尝起来就不那么咸了，而且加糖和醋可以使菜品更有层次感，味道更好。
但是这种方法只是尝起来不那么咸了，其实盐还是那么多盐，并没有减少，只是改变了我们味觉上的体验罢了。
2、加土豆
土豆是非常吸盐的，而且不会破坏菜品本身的味道。所以如果你炒咸的'菜可以和土豆搭配的话，就切点土豆片放上，立马就减弱咸味，拯救一大锅菜，效果非常显著。而且加上土豆食材口感营养都会更丰富，是个非常不错的方法哦。
3、加面粉、大米
如果是煲汤的时候盐放多了，我们可以用一块干净的纱布，包上一些大米或者面粉，放到汤里一起煮一下，汤味道就会变淡了。面粉和大米具有很好的吸附作用，可以很好的吸收盐分，这样我们熬的汤就不会那么咸了。
4、加鸡蛋
熬汤的时候盐放多了，我们还可以加点鸡蛋，生的熟的都可以，都可以很好的吸收盐分，这样汤就不会那么咸了。而且加了鸡蛋，菜品的营养也更加丰富了。
5、加豆腐
煲汤的时候盐放多了，我们还可以切点豆腐块放上一起炖。豆腐会马上吸收汤里的盐分，减少鲜味，还能增加汤的鲜味，拯救你的一锅汤。
掌握放盐的规律
为了防止炒菜盐放多，首先需要掌握放盐的规律。一般来说，应该在烹调的最后阶段才放盐，因为这样可以让菜品保持原有的香味和口感。放盐时间太早可能会导致底盘变干，菜品也会变质。
卡好放盐的量
要想避免过咸，还需要掌握放盐的量。对于一般家庭来说，每斤蔬菜加入一勺子盐就足够了。如果您喜欢吃咸一些的口味，可以再适当加盐调味。当然，如果在放盐过程中不慎盐量偏多，也可以通过下面几种方法来解决。
用土豆煮
如果炒菜盐放多了，可以给炒菜中加入土豆块。土豆中的淀粉可以吸收多余的盐分，从而减轻咸味。将土豆块加入炒菜中，翻炒均匀，大约2-3分钟后取出土豆即可。这个方法简单实用，而且可以避免底盘过于潮湿。
加入柠檬或醋
另外一种常见的方法就是加入柠檬或醋。柠檬和醋都有一定的酸性，可以中和过多的盐分，改善味道。柠檬可以切成薄片，放入炒菜中。而醋则可以适量加入调味，要注意的`是醋的种类和浓度也会影响口感，所以要掌握好加入的量。
再加入一些糖
除了土豆、柠檬和醋外，您还可以通过加入一些糖来缓解过咸的味道。由于糖分可以中和盐分，从而起到缓解口感的作用。不过，要注意掌握好糖的量，不要过分增加甜度。
总之，炒菜盐放多了怎么办呢？我们可以通过加入土豆、柠檬、醋或糖等方法来降低食物的咸味，帮助菜品更好地保持原有的口感和香味。同时，也需要掌握好放盐的量和时间，尽量避免放过多、放过早的情况发生，保证菜品的美味。希望这些方法可以帮助您轻松应对过咸的炒菜，让您的烹调技能更上一层楼。
哇咔秀
