冠心病能吃核桃吗？冠心病能吃花生吗？

核桃和花生都是日常生活中常见的坚果类食物，那么冠心病人是否能吃呢，下面本站的小编为你们介绍冠心病能吃核桃吗？冠心病能吃花生吗？

冠心病能吃核桃吗

冠心病患者建议少食坚果，因为油脂较多，易导致血脂异常。桃仁和核桃仁所含的油脂上，量没有明显区别，主要是见于具体成分的区别。

冠心病患者饮食应为高热量、高蛋白、高维生素食物，尤其是富含维生素C的食物，如山楂、苹果、橘子、西红柿等。

冠心病可以吃核桃吗，其实对于冠心病患者来说核桃要少吃，但是少量吃一些的话是没有关系的。，日常生活作息以及饮食都很重要，所以大家要应该多了解相关知识，引起高度重视。

冠心病能吃花生吗

冠心病可以适当食用花生米，对动脉硬化有一定好处，但食用都要有度，不建议过量，同时正规治疗冠心病。花生属于含油脂偏高的坚果食物，对于血脂控制不利。冠心病患者的饮食原则：低盐低脂，清淡易消化食物，饮食要定时定量，避免暴饮暴食，保持大便通畅，多吃新鲜水果蔬菜，多喝奶，严格戒烟酒。

作为一种营养丰富的食物，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，具有增强记忆的作用，花生四烯酸具有降低胆固醇的效果，含有的钙质可以促进骨骼发育，并且花生具有预防肿瘤的作用，但是花生吃多了容易造成胃胀，不宜多吃。冠心病首先要注意饮食清淡，不要吃油腻的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜。

综上所述，冠心病人是可以吃花生的，不过要主要量的摄入。冠心病患者日常也该多吃健康有益的瓜果蔬菜，养成健康的饮食习惯，这样才能够好好抵御冠心病疾病的侵袭。

冠心病早期如何发现

冠心病是中老年人的常见病和多发病，处于这个年龄阶段的人，在日常生活中，如果出现下列情况，要及时就医，尽早发现冠心病。

(1)劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解者。

(2)体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。

(3)出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。

(4)饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者。

(5)夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。

(6)性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

(7)听到噪声便引起心慌、胸闷者。

(8)反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。

为及早发现冠心病，40岁以上的人应定期做以下的检验：

如果检验结果不正常或有其他的易患冠心病的危险因素，应该每五年作一次或更多次血胆固醇化验。

每年作一次血压检查。

每年作一次血糖检查。

若属于冠心病的高危人群，就要请医生查看是否需要接受心电图检查。若需要进一步的检查，医生会安排做一项运动试验以测出在踩固定脚车或踩运动平板机时的心电图。

冠状动脉造影检查是诊断冠心病最肯定的方法。

冠心病如何预防

1、不吸烟。

2、保持血压正常稳定，理想血压是120/80mmHg。高血压的防治措施包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾，钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。

限制酒精，食盐摄入

3、维持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期检查，低脂饮食，运动，和服用降脂药。

4、避免精神紧张。

5、运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。

6、维持血糖正常，防治糖尿病。