开展健康教育：对于幼儿来说，家长朋友们需要注意给幼儿普及儿童营养、合理喂养知识，加强贫血预防知识的相关宣传及指导，尤其对有贫血高危因素儿童的家长，这样才可以让幼儿明白贫血的严重性，从而让幼儿本身重视贫血的情况，可以预防贫血问题。
加强孕母、乳母营养：很多时候幼儿出现贫血的情况，都是由于在还没出生的'时候就存在问题导致的所以我们在孕晚期的时候就要预防性服用铁剂，定期贫血监测，发现贫血立即矫治。哺乳期也应注意摄取含铁较丰富的食物。
改善婴幼儿膳食：在饮食上也是需要注意的，在这时候需要交替摄入肉类、动物血、强化铁的辅助制品或奶制品及蔬菜等多种食物，以保证足够的铁摄入。需纠正不挑食、不偏食等不良饮食习惯，通过这样的方法就可以很好的帮助幼儿预防贫血的情况出现。
定期健康检查：除了上面介绍的这些情况之外，对幼儿来说，在平时还要注意去做好预防的工作，可以通过定期儿童健康检查，测定血红蛋白，可早期发现铁的缺乏，以便早期治疗，检查到位了，就可以更好的避免贫血问题。
上面介绍的这些方法，对于幼儿的健康是非常有帮助的，可以很好的帮助幼儿避免贫血的问题出现，这样对我们健康是非常有帮助的，可以很好的避免对幼儿健康的影响，从而进了的避免贫血对健康的进一步影响，是家长朋友们要注意的。
贫血如何预防
平时应多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。要注意饮食的合理配合,如餐后适当吃些水果,水果中含有丰富的维生素C和果酸,能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶,则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀,影响铁的吸收。另外,用铁锅烹调食物,对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质。
新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中,含有丰富的叶酸,肉类及肝、肾、心等内脏中,含有丰富的维生素B12,但经高温烹调后,可使50%以上的叶酸和10-30%的维生素B12遭到破坏。因此,生活中既要注意饮食多样化,又要讲究烹饪技术,尽量避免过度蒸煮食物。治疗贫血的验方
贫血饮食注意事项
1、贫血朋友不可以喝牛奶:牛奶是种铁含量低,而钙、磷含量较高的食物,这两种微量元素容易和患者朋友身体中的铁元素结合,从而产生不溶性含铁化合物,会使得患者体内的铁微量元素更少。
2、贫血朋友不可以喝咖啡:咖啡里有一种叫多酚类的物质,这种物质会和身体里的铁形成难以分解的盐类,从而会抑制铁的吸收。
3、贫血朋友最好不要喝茶:茶叶中有一种叫做鞣酸的`物质,这种物质也是比较容易和食物中或者是人体中的铁质进行结合的,从而抑制铁的吸收,也会导致患者体内的血红蛋白合成减少,加重贫血症状。
4、贫血朋友要忌油炸食物:过多的脂肪会抑制胃酸分泌,从而降低铁的吸收。高脂食物会影响贫血患者的消化功能和吸收功能,还会抑制人体的造血功能。另外,油炸食物还会破坏营养成分。
以上就是小编为大家整理介绍的关于如何预防贫血症和贫血症饮食注意事项的相关内容，通过上述介绍相信大家对于贫血症有了一个全面的认识和了解了。对于普通人来说，在日常生活中一定要多多食用新鲜蔬菜、水果、瓜果，多吃瘦肉等。对于贫血症患者来说在饮食方面应该格外注意，否则会给身体带来不好的影响。
宝宝也会贫血家长该如何预防
婴幼儿体质比较虚弱，同时他们的饮食比较单调，因此，他们贫血的几率很大。贫血对孩子的成长很不利，这可能会影响孩子的身体发育、智力发育迟缓。因此，大人应预防婴幼儿贫血。
出生6个月至3岁的婴幼儿，营养性缺铁贫血症的发病率较高。贫血的孩子常表现为面色苍白，食欲较差，全身抵抗力降低，容易发生感染。孩子稍大后还有头晕、耳鸣、心谎的症状严重的还可出现肝脾肿大，心脏扩大等。
发生贫血的原因有以下几方面：
一是胎儿从母体中获得的铁仅供婴儿出生后3、4个月使用，4个月后的婴儿体内贮存的铁已用尽。如果此时不注意按时添加辅助食品，即有可能发生贫血。
二是婴儿体内贮存铁的量与出生体重成正比，早产儿、双胎儿以及出生体重低的婴儿，贮铁量较正常婴儿少，但是生长发育速度较快，因此常可能在2个月时即发生贫血。经常腹泻也是贫血发生的原因之一，由于消化不良而影响正常饮食，以致铁元素摄入量不足，造成贫血。
铁是制造红血球必不可少的原料，同时还参与了体内多种重要酶的合成，因此要积极预防小儿的贫血。
婴儿4个月时应及时添加辅助食品，如蛋黄、鱼泥等，到7个月可加豆制品、瘦肉、肝泥、绿叶碎菜等，要注意荤素搭配，这样可以增加铁的吸收。早产儿和双胎儿2个月时就应增加少量铁剂(补血糖浆)。
对于早期或轻度贫血的儿童，日常需合理添加含铁的辅食中，重度贫血的儿童除了增加辅食外，还应在医生的'指导下服用铁剂(补血糖浆)和维生素C，这样才能有效率贫血状况。一般服药2、3周后血色素开始上升，总服药疗程应角8-12周。由于疗程较长，家长必须认真配合，才能达到治疗目的。
为了预防婴幼儿贫血，父母应该多给孩子吃些辅食，营养多样化，营养均衡了，那么孩子贫血的几率就会大大降低。
相信通过阅读本文，您对宝宝贫血的原因及预防有了一定的了解，所以家长平时一定要保证宝宝食物的多样化，保证营养均衡，才能避免贫血。
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