这个说法并没有经过科学验证。
只是流传在民间的一个俗话而已。因为葡萄的形状和眼睛极像，所以很多准妈妈为了寻求一个心理上的安慰，就认为多吃葡萄眼睛会大，这种说法是错误的。
孕妇吃葡萄的好处
葡萄对孕妇具有安胎功效
在医学角度来说，葡萄有很大的药用价值，可以治气力虚弱、心悸盗汗、咳嗽等症状，所以在怀孕期间，多吃葡萄可以安胎的哦！
葡萄可防止色斑形成
在备孕期间，多吃葡萄可以补充孕妇水分，提亮肤色，减少色斑的形成。切记在怀孕期间也要尽量保持肌肤水分哦~
葡萄可提高孕妇免疫力
加拿大人发现葡萄有抗毒的功效，可以抵抗体内的病毒细菌。由于怀孕期间的免疫力较弱，所以多吃葡萄可以提高免疫力哦！
葡萄可转化为人体活动的能源
葡萄的功效还在于含有丰富的葡萄糖和果糖。而人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能被人体吸收，所以直接吃葡萄可以迅速转化为人体活动的能源。
吃葡萄的.禁忌
吃完葡萄不能立刻喝水
因为葡萄本身就有通便润肠的功效，所以一吃完就喝水可能会导致腹泻。胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。
葡萄清洗要干净彻底
因为孕妇的免疫力本来就比较低，所以一定要彻底清洁葡萄表面的污垢，不然吃进去细菌或者农药残留物就不好了。
吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄里所含的维生素C，会和牛奶里的元素发生反映，对胃的伤害很大，如果两样同时服用的话可能引起会拉肚子，重者会食物中毒。
吃葡萄不宜过量
由于葡萄的含糖很高，食用应适量，而孕妇也需要在孕期要提防糖尿病。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品，以免影响吸收。
孕妇吃什么水果补铁
草莓
草莓果实中含有的维生素、钙、铁等营养元素，且草莓的营养元素易于人体吸收，所以孕妇补铁可以常吃草莓。
樱桃
研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。由于樱桃中富含铁和维生素A，孕妇常吃樱桃可以补血预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑。除此之外，樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。在补铁的水果中，樱桃实属上品。
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桃子
将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容易被人体吸收，同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可以保护牙齿。用成熟的桃子榨成的果汁，颜色淡黄，口感浓稠，味道也十分鲜美。而且桃子对肾脏有深层清洁的作用，可以利尿、缓泻，有助于消化。总之喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择。
火龙果
火龙果中含铁元素量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品。缺铁，可以多吃一些火龙果来补血补铁，特别是铁质摄入不足而患上的贫血女性。当然，孕妇补铁还可以服用 哈药牌钙铁锌口服液。这是一款非常适合孕妇补铁的产品哦!
哈药牌钙铁锌口服液葡萄糖酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸锌、葡萄糖酸亚铁、柠檬酸钠、单糖浆、香精制作而成。
饭后服用效果更好，建议与促进钙吸收食物一起服用，如蛋白质，氨基酸等。用过的客户都说效果好，以下是用户对哈药牌钙铁锌口服液的评价。
哈药牌钙铁锌口服液每天2次，每次2支，儿童每日3次，每次1支哦!哈药牌钙铁锌口服液食用放心、安全，它的批准文号:卫食健字(2002)第0566号。
友情提醒：本品不能代替药物，不宜超过推荐量与同类营养素补充剂同时食用。了解这么多，是不是很心动呢? 了解更多产品信息哦!
菠萝
菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。
橙子
橙子中含有丰富的维生素C，孕妇在补铁的同时多吃含维生素C的食物，有助于帮助铁的吸收。
有助孕妇补铁补血的食物
1、黄花菜
含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素A、B1、C，蛋白质等营养素，并有利尿及健胃作用。黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育非常有益，因此可作为准妈妈的.保健食品。
2、黑米
黑米具有健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称："药米"、"长寿米"。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称"月米"、"补血米"等。
3、瘦肉
瘦肉、动物肝脏等含铁丰富的动物性食物，其中的铁很容易被人体吸收利用，孕妇每周吃两次动物血或肝脏，要远胜于吃大枣补血。
4、南瓜
可称为"补血之妙品"的南瓜，富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素、必需氨基酸、钙、锌、铁、钴、磷等。其中，钴是构成维生素B12的重要成分之一，可以维持血液中红细胞的正常功能;锌则会直接影响成熟红细胞的功能;而铁质则是制造血红蛋白的必需微量元素。准妈妈吃了南瓜以后，补血的原料可谓是补齐啦。
怀孕早餐吃什么营养呢？
怀孕早餐吃全麦产品营养丰富全麦产品。包括粥，全麦饼干，全麦面包等。孕妇选择最好的天然的，没有任何糖或其他成分添加的`粮食，同时你可以根据自己的喜好添加一些花生，葡萄干或蜂蜜。另外全麦面包每天可保证20？35克的纤维摄入量。因为全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。
怀孕早餐吃牛奶，豆制品营养丰富孕妇每天应消耗约1000毫克钙。酸奶还富含钙和蛋白质，有助于胃肠道健康。怀孕时，孕妇每天应摄入约1000毫克钙，大约是平时的两倍。牛奶和豆制品是孕妇补钙的好选择。它们富含钙和蛋白质，以满足孕妇的需要。此外，睡前喝一杯牛奶也有助于睡眠。
怀孕早餐吃水果营养丰富水果有很多种，比如柑橘富含维生素c、叶酸和大量纤维可以帮助孕妇保持体力，防止缺水引起的疲劳。香蕉可以快速提供能量，帮助你随时消除疲劳。当你经常呕吐时，很容易被你的胃接受。准妈妈可以把它切成小麦粥，或者和牛奶和全麦面包一起做早餐。要提醒下一位准妈妈，最好在饭前1小时和饭后2小时左右吃水果，最好不要空腹吃。
怀孕早餐吃瘦肉营养丰富瘦肉富含铁，容易被人体吸收。铁血在血液运输过程中起着不可替代的作用。怀孕期间，孕妇总血量会增加，以保证胎儿饮食翻倍，给胎儿足够的血液喂养。
怀孕早餐吃蔬菜有营养深色蔬菜通常意味着高维生素含量。卷心菜是钙的好来源；西兰花富含钙和叶酸、纤维和抗病抗氧化剂，有助于从其他绿色蔬菜中吸收铁。卷心菜是钙的好来源；椰菜富含钙和叶酸，富含纤维和抗病抗氧化剂。
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