西瓜的寒性成分会刺激孕妇的胃肠黏膜。
1、流产或者早产：因为西瓜属于寒性食物，孕期因为激素水平的影响，胃肠蠕动减慢且耐受力降低。孕妇大量食用西瓜，可能会引起胃肠疾病，从而导致腹痛、腹泻，有可能引起腹压增加，诱发宫缩，从而导致流产或者早产的发生；
2、妊娠期糖尿病：西瓜里含有的糖分比较高，而孕期因为机体对胰岛素的敏感性有所下降，吃西瓜可能导致血糖短期内升高，或者是原有的糖尿病加重，增加流产的风险；
3、胎儿生长受限：西瓜是寒性食物，吃西瓜容易导致腹痛、腹泻，严重时会导致电解质紊乱，而且西瓜中大量的水会稀释胃液，并且占用胃的体积，从而影响食物的消化、吸收，可能导致孕妇营养素的摄入量减少，进而影响胎盘的供血、供氧，而出现胎儿生长受限的`情况。
孕期建议补充各种有营养的食物，可以吃苹果、草莓、柚子等水果，也需要补充优质蛋白，比如鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品，不要吃太凉、太辣的食物。
怀孕的孕妇能吃西瓜吗
怀孕了以后吃西瓜也是可以的，但需要注意3个关键的问题，注意这三点会让孕妇更安然的度夏
1、什么时间吃
西瓜是一种水分含量高达93%的水果，吃西瓜基本上与喝水差不多了。孕妇如正餐吃西瓜，需要考虑占用胃空间的问题。吃了西瓜自然其他食物就吃的少了，而西瓜的蛋白质0.6g/100g）和维生素C含量（6mg/100g）都不高，吃西瓜不能提供给身体必须的营养。所以，一般建议吃西瓜等水果可以放在两餐之间的加餐吃。
2、吃西瓜的温度
夏天非常炎热，从冰箱里刚刚拿出来的西瓜温度非常低，对于孕妇来说是不适合的，冰冷的食物会降低胃的血液循环，不仅影响食物的消化，还甚至会造成腹泻。（你也别说欧美国家的孕妇怎么吃冷饮没问题，他们的饮食习惯和我们不一样，新生儿喝的奶粉都可以用冷水冲泡，你敢吗？）
3、吃多少合适
中国营养学会推荐孕妇每天可以吃200~400g水果。有条件的情况下，不建议全天只吃一种水果，尤其是维生素C含量还特别低的水果。如果孕妇肠胃较好，可以按照上述的量吃，如果经常消化不良或有腹泻的情况，可以暂时少吃或停止吃水果。
对于妊娠糖尿病的`孕妇，西瓜也是可以吃的，其升糖指数GI和血糖负荷GL都符合血糖高的人，只是不要一次吃的太多，建议在加餐食用。
怎样挑选好西瓜呢？
1、西瓜也分公母？
这个说法我们经常会在妈妈们的朋友圈中看到，说的是“母西瓜更好吃”，如何区分公母呢？说的是瓜脐圈小的就是母瓜，口感要更好一些。其实这种说法是不正确的，西瓜本身并不分公母，只有雌花、雄花，并没有公瓜和母瓜的区分。
2、看瓜藤
看瓜藤还是比较容易的方法的，瓜藤其实就是西瓜采摘时间的计时表。如果瓜藤翠绿有水分，说明这个西瓜采摘时间非常短，西瓜非常新鲜。如果西瓜的藤如果已经干枯，没水分了，说明这个瓜采摘下来已经四五天了，已经不是很新鲜了。所以我们当然是购买新鲜的那一个了。
另外就是看西瓜藤的弯曲程度。这个就有些讲究了，一般有经验的人会购买藤是卷曲的，这样的西瓜一般都是第一茬西瓜，第一茬西瓜吸收的营养比较充足，糖分含量高，口感好。如果西瓜藤是直的，这样的西瓜一般是第二茬西瓜，第二茬西瓜自然是没有第一茬的西瓜口感好了。当然还有一些西瓜为了避免烂秧，会采取吊起来种植的方法，这样的西瓜藤自然就是直的了。
3、听声音
这个很多人都知道，但是听声音选西瓜还具有一定的技术含量的，需要不停的对比，才能够选出最好的西瓜。听声音的方法主要是听西瓜的回声，如果回声比较浑厚，则说明这个西瓜皮比较薄，并且成熟的比较好，但是如果声音听上去很闷的话，说明这个西瓜成熟的就不是很好哦。
另外就是卖西瓜的时候要挑选花纹比较整齐的，西瓜皮的颜色翠绿的，不要那种有一层白雾的。当然如果你还是不会挑的话，就使用最后的大招，对老板说“麻烦帮我挑个好的西瓜！”一般卖西瓜的老板还是很愿意给你挑选的。
西瓜含糖分比较高，可以补充能量，起保护肝脏作用，因此准妈妈常吃些西瓜大有好处。有的准妈妈在孕期会有精神紧张、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌。
特别是在怀孕后期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的'功能，这对于孕妇的健康也是有益的。此外，西瓜不但可以补充孕妇体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。准妈妈吃西瓜一定要适量，每天吃西瓜最多不超过200克。
因为如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。
此外，不要吃刚从冰箱内冷藏的西瓜。因为西瓜温度太低，可能会引起宫缩，严重的会造成早产。同时准妈妈还要注意，西瓜不要饭前吃，以防止食欲下降，最好是在饭后少吃两片。
哇咔秀
