孩子睡眠不足有可能会长不高。
影响婴儿身高的因素
1、营养身长是头、脊柱和下肢的总和，是反映骨骼生长的重要标志，尤其是骨骼生长。当儿童的.营养不能满足骨骼生长的需要时，身体生长的速度就会减慢。与骨骼生长密切相关的营养素是维生素D、钙和磷。碘和锌不足也会导致儿童矮小。
2、睡眠垂体分泌的生长激素是刺激儿童生长的重要激素。1天24小时内人体生长激素分泌不平衡，睡眠分泌高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子的成长。一般来说，新生儿每天每晚睡20小时，2-6月15-18小时；6-18月，13-15小时；18-3岁，12-13小时；3-7岁，11-12小时。儿童每天所需的睡眠时间，个体差异较大，如果有些儿童睡眠时间较少，但精神、情绪和成长发育正常，则无需强迫。
3、运动运动可以促进血液循环，改善骨骼营养，加速骨骼生长，使骨骼致密，促进身体生长。3-4个月前的儿童应每天俯卧几次，以促进全身活动，并及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应该抱太久或坐太久，孩子抱方便全身活动，久坐会影响下肢的发育。与此同时，孩子们学会坐着，往往不想学会翻身和爬。
4、疾病许多疾病会影响儿童身长的生长。一般来说，急性病只影响体重，慢性病可影响身长。如果经过长期测量和观察，儿童的身长总是低于同龄儿童平均身长的10%以上，则称为生长迟缓；如果超过30%，则为异常，应及时诊断和治疗。
5、遗传和性别据报道，相当一部分儿童的身长受到遗传影响。性别方面，男孩一般比同龄女孩高。
6、生活环境、社会文化和气候区。据调查，中国北方的儿童高于南方的儿童。在生活环境和社会文化水平高的地区，儿童也长得更高。
适用于婴儿增加的方法
1、如果你想增加，你应该确保你的孩子有足够的睡眠，不要熬夜。有时你的腿可能会在睡觉时踩踏板，这是增长的预测。
2、在饮食方面，饮料可以选择牛奶，其优点是钙补充剂。食物推荐高蛋白肉。当然，营养平衡也很重要。你不能挑食。
3、晒太阳可以补充体内的钙，有助于长高。
4、运动。首选需要跳跃的运动。比如篮球，每年新的一天，人的关节都会有一种物质。经过一天的磨合，它会被消耗掉，通过运动将消耗降到最低。睡觉时稳定吸收骨骼。如果是女生推荐打羽毛球。
5、身高有一半是遗传因素造成的，当然也有一半是后天努力造成的。
有哪些食物不利于长高？
1、糖果、甜饮料：吃太多的糖会影响体内脂肪的`消耗、脂肪的积累和钙的代谢。一些专业人士认为，如果吃糖量达到总食量的16%-18%，体内的钙代谢就会紊乱，阻碍体内的钙化，影响体内的生长。
2、碳酸饮料：特别是可乐饮料中磷含量过高，过量饮用会导致体内钙磷比例紊乱，导致发育迟缓。另一方面，营养学术语中有一拟卡路里的说法，即没有营养的热量。过量饮用含糖饮料会扰乱消化系统，影响正常饮食，导致营养不良。
3、垃圾食品：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。
害得宝宝长不高的三种食物
碳酸饮料
这可不是小编在胡扯，喝碳酸饮料确实会影响宝宝长高。有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
其实，不要说是为了长高，任何小朋友，想要健康成长，就应该果断的戒掉这些碳酸饮料了。
各种糖果和甜饮料
甜味食物几乎是每个小朋友的心头爱，放佛他们天生就是爱恋甜的味道。但是尽管如此，我们还是要强调：想要宝宝长得高，这三种食物不能要。
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。另一方面，过量饮用或食用这些热量很高的.甜食，会扰乱消化系统，影响正常进食，造成营养不良。
垃圾食品
垃圾食品包括油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品，这类食品虽然不健康，小朋友却很爱吃。现在许多家长都无所顾忌，不会干涉小朋友这一方面的饮食，其实，垃圾食品也是孩子长不高的罪魁祸首之一。
垃圾食品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。
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