防风防寒是最重要的、洗浴水温不要过高、避免使用盆浴等。
防风防寒是最重要的
俗话说，“神仙都怕脑后风”，中医认为，人体很多疾病是受到风寒侵袭导致的。孕妇怀有胎儿，承担着双重的生理活动能量的.供应，对气血的需求是极为旺盛的，这时孕妇的毛孔大都处于张开的状态，最怕受风和受寒，稍不注意，寒邪会由毛孔侵入，损耗女性气血，引起多种疾病。
所以孕妇在洗浴时，要注意密闭门窗，并利用取暖设备将浴室的温度调节到略高于体温，避免风寒影响到健康，最好有家人陪伴，防止洗浴过久出现晕眩等意外。
洗浴水温不要过高
科学家研究发现，胎儿细胞的发育过程中，对于母体的温度极为敏感，哪怕是孕妇0.5度的体温变体，都有可能影响到胎儿细胞正常的分裂活动。
如果在洗浴时水温过高，会使母体温度升高1度以上，就有可能造成胎儿细胞生长异常，再高一些会造成胎儿细胞的死亡，所以孕妇洗浴时的水温略高于体温即可，不要过高。
避免使用盆浴
稍有些健康常识的女性都知道，盆浴容易导致细菌进入女性生殖器，造成阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。
孕妇处于孕育期间，不能使用抗生素等杀菌消炎的药物，一旦因为盆浴染上了妇科炎症，很难治疗，控制不好会感染到子宫，引起胎儿发育异常和导致流产。所以孕妇洗浴使用沐浴最稳妥。
孕妇洗澡要注意什么
孕期洗澡不能随便
首先洗浴用品尽量选用天然制品，以免其中的化学物质伤害孕妈咪敏感的肌肤或者影响胎儿健康，其中又以中性、无刺激、无浓烈香味、具保湿性的为佳。建议可以选择一些比较大的`孕妇专用洗浴用品的牌子，或者是婴儿用的沐浴露，这些都能减少皮肤刺激，安全性比较高。其次不要因为身体不便就随便的洗洗就算了，孕期身体的清洁甚至比其他任何时候都要细致，特别是女性的一些重点部位，乳房、私部、肚脐都是需要特别关照的部位，可不能马虎。
乳房的清洁
乳房可是女性的一大重要部位，洗澡时，孕妈咪要注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。孕妈咪可在浴后抹些橄榄油，以使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。
私部的清洁
孕妈咪除了清洗全身以外，最不能忘记的就是对私部的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。建议最好是用清水洗，避免坐浴。洗好澡过后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等私部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒哦！
肚脐的清洁
肚脐是个比较隐藏的部位，对于肚脐的清洗，孕妈咪可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对孕妈咪及胎儿造成严重伤害。
孕妇怎么样洗澡
妇女怀孕以后，随着内分泌的改变，新陈代谢增强，汗腺及皮脂腺分泌更为旺盛，比常人更需要洗澡，以保持皮肤清洁，预防皮肤感染及尿路感染等，但是在洗澡时如不讲究方法，就可能给你和宝宝健康带来影响。
孕妇洗澡，首先要注意水温，不可过高，因近代医学研究发现，温度过高会给胎儿的中枢神经系统造成一定程度的损害。据测定，孕妇体温较正常高1.5度时，胎儿脑细胞可能停止发育；
如上升3度，则有杀死脑细胞的可能，而且因此所形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性损害，以致胎儿出现智力障碍，重的可以出现小眼球、唇裂、外耳畸形等，还可引起癫痫发作。更值得注意的`是，水温越高，持续时间越长，则损害越重，所以孕妇洗澡水的温度应调节到39度以下，应尽可能避免去澡堂洗温水池或盆浴，以免水浸及腹部。
其次，孕妇的洗澡方式也应讲究，提倡站立淋浴，避免坐在盆里洗澡，因为妇女怀孕后内分泌发生了多方面改变，使阴道里具有杀灭细菌作用的酸性分泌物减少，自然防御能力降低，如果坐浴，脏水里的细菌、病毒可能进入阴道、子宫，引起阴道炎、输卵管炎，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等，并增加了吃药的机会，更易导致畸胎、早产。
其三，是洗澡时间不可过长，特别是冬天，在浴室内或浴罩内，空气减少，温度、湿度较高，氧气供应不足，加之进行热水浴，全身表面血管扩张，会导致孕妇头部供血不足，出现头昏、眼花、乏力等，同时使胎儿缺氧、胎心音加快，亦可影响胎儿神经系统的发育，因此，孕妇热水洗澡一次以20分钟以内为宜。
孕妇洗澡有什么讲究？
洗澡要淋浴，不要坐浴，因为怀孕后人体的自然防御机能降低，如果坐浴，水里的细菌、病毒容易进入阴道、子宫。洗澡的频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说3～4天1次，夏季的话当然最好是每天1次。淋浴的水温应掌握在38℃以下，切忌过热，过热会导致胎儿脑细胞损伤，造成智力障碍、发育畸形。淋浴时间不要过长，以10～20分钟为宜。
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