可以适量吃。
首先，新鲜西梅有助于增强免疫力。孕妇的身体免疫系统较为脆弱，因此需要加强营养的摄取，以增强身体的免疫力。西梅含有多种维生素和矿物质，例如维生素C、铁、钙等，这些营养成分都有助于提高孕妇的免疫力，从而增强对感染的抵抗能力。
其次，新鲜西梅还能缓解孕吐与便秘。孕妇在怀孕初期时常常会出现孕吐和便秘的问题，千万不要小看这些问题，如果不及时缓解这些问题，大大影响了孕妇和胎儿的健康。西梅具有丰富的纤维素和酸性物质，这些成分可以刺激肠胃蠕动，促进排泄，有助于缓解便秘。同时，酸性物质有助于中和胃酸，缓解孕吐的症状。
除此之外，新鲜西梅还对孕妇的血压起到了一定的调节作用。在怀孕初期和晚期，部分孕妇是会发生早期妊娠高血压综合症或者妊娠期高血压综合症，这些情况都会危及孕妇和胎儿的健康。而新鲜西梅中含有的柠檬酸、葡萄糖、果胶等成分有助于调节血压，保持心血管健康。
然而，就像任何一种水果一样，孕妇在食用新鲜西梅的时候，也需要注意一些问题。首先，在挑选西梅的时候，最好选择口感酸涩的，这样的西梅成熟度更高，也更有营养。其次，在食用之前，要优先清洗干净外表的泥沙和其他杂质，防止残留的农药或者其他化学物质损害健康。
最重要的是，孕妇在食用新鲜西梅之前，一定要咨询医生的意见，特别是在高风险的情况下不宜食用这种水果。比如孕妇本身就有食物过敏症状，出现对新鲜西梅过敏反应的`可能性就很大，这时就需要避免吃新鲜西梅。
此外，新鲜西梅中还含有一定量的果糖和蔗糖，不建议孕妇多吃。如果孕妇有过多的血糖、妊娠糖尿病等疾病，最好还是谨慎食用。如果有任何疑惑，应向医生咨询。
总的来说，孕妇能够吃新鲜西梅，甚至是建议食用。但是，在食用之前，需要对西梅有一定了解，选择新鲜优质的水果，保持适量，注意清洗干净，避免食用过程中出现过敏反应。这样，才能从新鲜西梅中获取更多的好处，保护好自己和胎儿的身体健康。
西梅的保存方法
1、冷藏保存
一般少量的话可以放冰箱冷藏，西梅密封储存在冰箱里，避免潮湿造成西梅的腐烂，储存时间不宜过长，应尽快在一两天内食用完毕。
一般冷藏温度为-1℃——8℃，采用此温度贮藏的冷库常被称为高温冷库。通过降低生化反应速率和微生物导致的变化的速率，冷藏可以延长新鲜食品和加工制品的货架寿命。
2、晾干保存
因为西梅的抗氧化性比较高，果糖含量也不少，所以得洗净晾干，类似于平常李子的保存。
3、制成零食保存
西梅买得多了却不想看着它变坏而浪费掉，可以尝试把西梅制作成西梅干或腌制成零食。西梅被腌制后成为有点酸甜味道可口的零食，小资一般都比较钟爱这一类的零食，包装精致，味道也够特别。在各类零食中，西梅的口感非常好，而且不会太甜，也不酸。
4、制成糕点保存
另外也可以将西梅制作成各种糕点或制作成西梅酱或西梅泥，然后放在冰箱里保鲜而延长西梅的.食用时间。
5、温馨提示
总而言之新鲜西梅能保存的时间不长，一般都是放在冰箱里保鲜来延长一点食用的时间，可是也不能放久，最好是制作成其他的食物或制作成西梅干，西梅干能存放的时间久一点。
新鲜西梅能空腹吃吗
新鲜西梅是可以空腹吃的，它能起到增加食欲的作用，它里面有多种维生素和矿物质，在空腹时食用，利于身体对这些营养的吸收，但是西梅中有酸性成分比较多，可以增加胃酸的分泌量，平时就胃酸过多的朋友还是尽量不要在空腹的情况下食用西梅。
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