四五岁的小孩积食怎么办，生活中小孩积食是日常生活中常见的一种现象，建议平时生活中要多吃清淡的蔬菜水果，以及容易消化的粥类等食物，以下分享四五岁的小孩积食怎么办。
小孩积食怎么快速消食
孩子在成长到一定年龄的时候，往往会出现积食的症状出现。但是这些症状往往在不知不觉的过程中就很容易影响到孩子的身体。好多家长都不知道到底应该怎么办才好。那是因为对孩子的身体状况还不是很了解.
1、饮食要均衡：孩子积食，是由饮食过量引起，所以这就需要家长从今以后多注意孩子的饮食用量，尽量保持均衡。在此基础上还可进行合理的饮食调理，比如山药米粥、糖炒山楂等都可以适量的给孩子吃一些。
2、给孩子做个小按摩：小儿推拿对治疗孩子的积食很有效果，家长学会后可以在家给孩子进行一个按摩三步曲。首先捏脊，让孩子背部朝上平卧，家长两手用拇指、食指和中指捏孩子的脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。
其次揉中脘，中脘是胸中与肚脐连线的中间位置，家长用手掌根旋转按揉，每日两次。最后按摩涌泉，足底心即是涌泉穴，家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。
3、药物调理：孩子积食难受，关键时刻还是要靠药物来调理。不少医学专家推荐丁桂薏芽健脾凝胶。
丁桂薏芽健脾凝胶由7种中草药精制而成，山楂、麦芽、莱菔子，开胃效果好;山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾药材。开胃+健脾，标本兼治，从根源调脾胃，让孩子消化好，吃饭香，彻底解决孩子积食问题。
同时，这7种成分既是食物也是药物，均被列入了国家卫计委收录的《药食同源》目录，很安全。因此，家长们在给孩子服用丁桂薏芽时，不必担心任何副作用。而且丁桂薏芽健脾凝胶吃起来像果泥一样，酸酸甜甜，且服用方法多，可以当零食吃，也可以和很多辅食一块搭配着吃，宝宝接受度高，再也不用担心喂药难了。同时还避免了低龄儿童用药的噎呛风险，服用更安全。
孩子在饮食方面的注意事项
孩子的饮食要注意定时、定量有规律的'进餐，每天5到6餐，即主餐3次，上下午两餐之间可以进食奶类、水果，睡前也可以加餐。尽量避免甜食及饮料，以及较不健康的零食。
1、虽然孩子的身体需要营养的补充，但是即使是营养物质也要适当的给予才可以。因为营养的过量补充反而对身体是没有任何好处的，所以最合理的办法就是当医院检查孩子到底缺少什么然后再补充，这样才能真正的帮助到孩子。
2、饿了才吃饭易得胃炎。有些孩子不是按时就餐，而是不饿不吃饭，这些做法易损害胃，也会削弱人体对疾病的抵抗力。因为食物在胃内仅停留四五个小时左右，感到饥饿时胃内食物已排空，胃黏膜这时会被胃液进行 “自我消化”，容易引起胃炎和消化道溃疡。
3、零食不限制影响食欲。大多数孩子都抵御不了零食的诱惑，吃过量零食会影响食欲，妨碍正餐的摄入量。提倡儿童食用自然食物，比如坚果类或五谷杂粮类的零食。不要给孩子多吃油炸食品、香精含量太多的零食。这些都是孩子在饮食方面需要注意的一些事情，家长好好了解一下。
孩子如果在饮食方面有一个科学的管理有一个良好的习惯，可以帮助宝宝健康的成长起来。可以帮助宝宝的身心健康发展得到更好的发展。相信这是每个家长都愿意看到的结果。可见多了解一些这方面的知识真的是非常有用，可以帮助孩子更好的成长。
肺虚的孩子，容易感冒，容易出汗，说话声小，有气无力。
脾虚的孩子，一般吃的少，舌苔厚，容易拉肚子或者便秘。
气虚的孩子，最多见就是老是要抱。五脏之气不足，从上到下，就是容易疲倦。有的孩子虽然很活泼好动，动起来很有活力，但是很容易累，就是明显气虚的表现。
我认为孩子是虚寒体质，只要是孩子，多少都会有气虚的表现，只是程度不同而已。这三者都是相关联的，通常严重气虚的孩子还是不多，大多时候说孩子气虚就是指孩子脾虚。脾土生肺金，脾是肺的母亲，脾气虚的孩子自然肺气也不会强。所以说到底，孩子还是脾胃功能弱。要改善肺虚和气虚，也还是要从孩子的脾胃入手。
长期便秘的孩子
体质都不会太好
家长觉得孩子身体不错，但是长期便秘。我认为：长期便秘的孩子，体质不会是很好的。便秘意味着孩子的病位在脾胃，中焦脾土的功能肯定乱，肠道动力不足，所以才会长期便秘。
那究竟是肠燥还是气虚，究竟是虚证还是实证，就要通过孩子的舌苔、口气、大便、睡眠的具体情况来判断，也就是我们的“10秒判消化”法。另外，家长要注意观察孩子的脸色，现在很少孩子的脸色是好的，都是黄黄的，黯黯的，这样的孩子脾胃功能都不会很好。家长每天留意看，如果饮食、生活节律的调整是对的，孩子的脸色很快就会有改善，观察久了就会有感觉。
怎么判断孩子的饭量
是吃多了还是吃少了？
案例中的这个孩子，虽然没有哄喂，但是家长描述孩子便秘，同时“饭量还可以”，加上点心等饮食内涵的丰富，我估计孩子还是吃多了。
我每天都会见很多的家长和病孩，根据我的经验，家长觉得孩子饭量还可以，那就是相当可以！
怎么判断孩子吃的量和内容合不合适？说到底还是根据孩子的消化和体质来看，而不是家长凭感觉。判消化就是简单的“10秒判消化”，非常简单、直接、有效。家长每天花上10秒钟，看孩子的大便、口气、睡眠、舌苔，如果有1-2项显示不太正常，那孩子大概率是积食，就要给孩子喝三星汤，同时要让孩子吃少、吃素。
吃少，总的来说就是孩子总体摄入量要比日常少一些。比如说平时每餐一碗的，就减少成2/3碗，喝奶的时候，同样的水，奶粉减少1/3。每一餐的量都减少一些，情愿加1-2餐点心，少食多餐，但是孩子每天总体吃的量要比平时少。这样脾胃的'负担才能降下来。
吃素，说的是饮食的内涵，再直白一点就是不要吃营养价值高的东西，因为难消化。消化不好的时候，肉类都暂时不吃的好，鸡蛋一定要吃就蒸水蛋。如果完全素食孩子吃不下饭，那至少肉要减量一大半。如果第二天孩子积食的情况没有改善，那就坚决把肉停一停，鱼和蛋也暂时不要，蔬菜适当的增加，水份适当的增加，喝一喝粥，可以加些馒头或者番薯，总体要清淡一些。
调整之后，看看孩子大便、口气、睡眠、舌苔四个方面的情况有没有改善，如果有改善，那就是对了，如果没有明显的改善，那就要再观察调整。
如果孩子是肠燥引起的便秘，尤其是眼下秋冬季，那就给孩子冲蜂蜜水（1岁以内不能吃），或者做南瓜粥、地瓜粥。但是这种情况，一般都是季节性和阶段性的，不会很长期。
总的来说，孩子长期便秘，要改善的是孩子整体的体质，而不仅仅是眼前的一场便秘。改善的关键肯定在脾胃调理，少吃点是前提。
孩子积食厌食是最常见的，也是父母最关心的。为什么比较常见，就是因为与孩子生理病理特点有一定的关系。首先，孩子的胃容量比较小，刚出生的新生儿胃的容量在30-60毫升，一到三个月是90-150毫升。
有时候喂得多了，就容易积食。其次，孩子的贲门括约肌比较松弛，容易呕吐或者漾奶。另外，孩子胃酸和消化酶分泌比较少，吃的东西都要靠胃酸和消化酶消化。从中医角度来说，就是小儿脾常不足，孩子消化吸收功能都不太健全，比较薄弱，稍微饮食喂养不当，或者是其他的疾病都会影响胃肠功能，出现积食厌食的症状。
除了这些生理功能因素，还有一些生活中父母的错误行为也会造成孩子积食厌食，因为宝宝有这些生理特点，所以喂养的时候一定要注意有规律、有节制，不能一次喂太多。现在很多家长，特别是老人，生怕孩子饿着，孩子一哭，就给他吃，很容易出现积食的情况。孩子的胃容积就那么大，喂多了肯定不爱吃，所以饮食喂养不当是最常见的原因。
还有一个容易造成积食的就是小孩的活动量比较少。饮食的量就和他的活动量、他的情绪、他的新陈代谢是直接相关的。所以不能主观的去给他定量。这也是容易造成积食的一个方面。
厌食对宝宝有什么不良影响?
长期不吃东西病程大于两个月，这样才能算厌食。长期厌食可能会对孩子生长发育有影响。好多家长认为，现在生活水平都很高了，孩子应该不会再出现营养不良的情况了，其实，在临床上还是可以见到有些孩子又瘦又黄的。事实上现在孩子的营养异常有两个趋势，一个就是肥胖，一个就是营养不良，而且营养不良的比例也不低，这就是两个极端。
家长如何发现小宝宝积食?
首先，和他相应年龄段的.宝宝相比，吃的奶量或辅食减少了，没有什么食欲。新生儿发生漾奶，可以从漾出的奶中闻出一股酸馊的味，包括大便也有这种味。另外，看孩子的舌苔，若舌苔又白又厚，常提示积食。还有一些其他的表现，如腹胀、睡觉不踏实、哭闹、大便不正常(有的可能大便干一些，有的也可能大便稀一些，或者大便比较酸臭)。
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