可以榨汁直接给宝宝食用。
宝宝的营养是需要我们非常注意的，在给宝宝营养的时候，我们发现应该多给宝宝水果和牛奶，牛油果也就是我们常叫的鳄梨，它的营养价值非常的高，牛油果里面还含有丰富的脂肪和蛋白质，以及多种人体需要的氨基酸，牛油果里面钠和钾等元素含量也是很高的，所以适合宝宝食用。
那么牛油果怎么给宝宝吃呢，宝宝需要水果和牛奶，而我们知道牛油果被我们称为是森林奶油，意思就是牛油果的营养可是和奶油不相上下的，牛油果我们可以榨汁后直接给宝宝食用，我们也可以将牛油果作为菜煮成汤给宝宝饮用。
吃牛油果的.注意事项
1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。
2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。
小孩便秘可以吃牛油果吗?
牛油果的纤维含量很高，可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，所以可以防治宝宝便秘。但是牛油果所含的油类成份过高，虽然是非饱和脂肪酸，但对较小的宝宝来说，多吃有可能不利于消化，所以妈妈们要注意一次不要给宝宝吃太多。
牛油果怎么给宝宝吃
牛油果鸡肉泥米糊(适合8个月以上宝宝食用)
食材：牛油果半个、鸡胸肉1个、姜3片。
1、鸡胸肉洗干净，切成小块。
2、鸡胸肉冷水下锅，加入姜片，大火煮开后转中火再煮15分钟，记得捞掉浮沫，煮好后盛到盘里待用。
3、把牛油果沿着果核一切为二，先用勺子挖出其中一半牛油果的果肉。
4、把鸡胸肉装入杯中，用料理棒打成泥。 5.泡好米糊，加入一勺牛油果鸡肉泥，一起搅拌均匀，就能给宝宝吃了。
牛油蔬菜沙拉(适合1岁以上宝宝食用)
食材：牛油果1个、黄瓜1/3、西蓝花1小朵、西红柿1/4、玉米粒适量。
1、牛油果沿着果核一切为二，把其中一半的果肉切成菱形块，千万不要切断，切到外皮处即可，不要完全切开。
2、用勺子沿着外皮轻轻挖出牛油果小块，先放在碗里待用。留下一个完整的、中空的牛油果，做盛沙拉的容器。
3、西蓝花用烧开的水焯熟，去蒂切成小块。黄瓜去皮，切成小块。西红柿用热水泡一泡，这样方便去皮，去皮后把西红柿也切成小块。
4、把所有的食材都放进牛油果的果核里，淋上一点核桃油，五彩缤纷的牛油果蔬菜沙拉就做好了。
小孩吃牛油果有什么禁忌
1、忌未熟和不洁食用
未熟的牛油果没有成熟牛油果的软糯香甜，不仅味道不好吃，而且也难以消化，对于小宝宝来说最少不要吃，以免造成肠胃不适;另外牛油果切开后要及时吃掉，若是发现果肉变色变质等都不宜再吃，以免对健康不利。
2、忌过敏食用
牛油果富含植物性蛋白，对于宝宝来说也可能是引起过敏，如果宝宝吃牛油果后出现肌肤红肿瘙痒、腹泻腹痛等不适的，要避免继续食用，以防再次诱发过敏现象。
3、忌过量食用
牛油果富含不可溶性纤维、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，食用后热量较高，不易消化，如果宝宝吃多的话，不仅容易长胖，还会出现消化不良的`现象，而且牛油果性凉，吃多会增加宝宝体内的寒凉之气，刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等不适症状。
牛油果晚上吃好吗
牛油果最好不要晚上吃。 而且牛油果也富含糖分，不适宜在晚上睡前进食，以免加重入睡后的胃肠负担。而且睡前吃含糖分高的食物，对于胃肠不好的人来说也是不适宜的，可能加重胃肠粘膜的损伤。
宝宝多大可以吃牛油果
牛油果，又叫鳄梨，想必大家都不陌生。牛油果中所含的营养价值极高，对于那么宝宝多大可以吃牛油果呢?一般来说，宝宝满六个月之以后就可以吃牛油果了，妈妈们可以将牛油果的果肉用调羹压成泥状的，然后直接喂给宝宝吃。随着宝宝年龄增加，循序渐进。
不过，家长要注意的是，牛油果中所含有的油类成分过高，对于年纪比较小的宝宝来说，多吃是不利于消化的，虽然宝宝四个月开始就可以添加辅食了，但是最好还是在宝宝六个月之后，给宝宝添加。家长们在给宝宝吃牛油果的时候，切记不能多吃，要按照宝宝的消化情况来定量。
宝宝吃牛油果多少合适
一天吃半个比较合适。
一颗牛油果大约300至400公克，热量就有245卡，相当于一碗白饭的热量;因此，即使是牛油果含有丰富的营养成分，也应该要适量摄取，以免吃进过多热量，一天只吃半颗的牛油果较适宜。
牛油果怎么给宝宝吃
宝宝的营养是需要我们非常注意的'，在给宝宝营养的时候，我们发现应该多给宝宝水果和牛奶，牛油果也就是我们常叫的鳄梨，它的营养价值非常的高，牛油果里面还含有丰富的脂肪和蛋白质，以及多种人体需要的氨基酸，牛油果里面钠和钾等元素含量也是很高的，所以适合宝宝食用。
那么牛油果怎么给宝宝吃呢，宝宝需要水果和牛奶，而我们知道牛油果被我们称为是森林奶油，意思就是牛油果的营养可是和奶油不相上下的，牛油果我们可以榨汁后直接给宝宝食用，我们也可以将牛油果作为菜煮成汤给宝宝饮用。
宝宝吃牛油果的好处
1.促进宝宝生长发育
牛油果含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维以及多种人体需要的氨基酸等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。
2.润肠通便
牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。
3.滋养头发
牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发，让小儿头发恢复润泽健康状态，特别适合头发干枯宝宝食用。
4.不会增重
牛油果富含不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平，需要减肥的超重宝宝也可以多吃。
5.预防贫血
牛油果所含铁、钾等矿物质含量，也比其它水果高1～2倍，在防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用。
6.预防婴儿血管畸形
牛油果是叶酸的良好来源，这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，減少成年人患癌症和心脏病的机率。
7.保护眼睛
牛油果含丰富的叶黄素，叶黄素是一种类胡萝卜素，能有效保护眼睛，增强记忆力，经常玩电脑、看电视、用眼过度的宝宝应该多吃。
8.滋养肌肤
牛油果拥有超凡的维他命含量，还含有丰富的维他命B1、B2，能使宝宝肌肤保持光滑、柔嫩的最佳状态。
哇咔秀
