宝宝积食到痊愈过程，困扰了很多家长。因为怕给宝宝吃的少饿到宝宝，但是又担心积食，让宝宝难受，经过治疗后没有不停翻动、胃口缩小、肚子涨，肚子疼这些症状，就代表宝宝宝宝积食痊愈过程。
怎么知道宝宝积食好转
知道宝宝积食好转，先要对宝宝积食的症状有所了解，宝宝积食症状如下：
1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。
2、宝宝最近大开的胃口缩小了，食欲明显不振。
3、宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。
4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
如果宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。当然经过治疗后没有这些症状，就代表宝宝积食好转了。
如何预防宝宝积食
1、调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。
2、七分饱，益健康
无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。
3、晚上不要吃得太饱
宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。
4、哺乳妈妈进食要注意
对于处在吃奶期的婴幼儿的'妈妈来说，也要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。
现在想必各位宝妈都已经有了清楚认识，面对宝宝积食的问题，家长无需过于担心，只要做好护理措施，那么是不会有什么大问题的。当然前提是宝妈给孩子喂奶的时候要适量，同时不要太凉，多给宝宝喝水，对于肠胃蠕动很有帮助的。
宝宝积食，又发食烧，怎么办
1、物理降温积食引起发烧，立即食用退烧药会让机体抵御病菌的能力下降。如果体温不超过38.5，可使用物理降温的方法。可用温水擦拭宝宝的额头、手脚心、后背前胸，帮助降温，能洗个温水澡也不错。还可以给宝宝穿着宽松凉快的衣服，帮助散热。多喝水，补充因发热带走的水分，并促进新陈代谢，带走些内热。
2、吃些流食在宝宝积食期间，不要强迫孩子吃饭，可适当喂些汤、粥、牛奶等流食，稍微吃些清淡的蔬菜。水果可以吃香蕉、苹果，促进排便。
3、帮助按摩宝宝大便不通会引起腹胀腹痛，家长可以肚脐为中心，以掌心顺时针按摩宝宝腹部，在感觉到较硬的部位(可能是停滞的大便)时，要稍加用力向下推，促进便意。还可以手指蘸取婴儿油轻轻按摩宝宝肛周，刺激排便。
4、合理用药积食发烧，重点要化积。可用给宝宝吃点小儿七星茶、化积口服液、王氏保赤丸等中成药，帮助排便，便通则烧退，不然如果仅仅退热的话，几个小时后体温还会升上来。在化积的同时密切关注宝宝症状和体温，38.5摄氏度以下、无明显异常者可不用吃退烧药，多喝水、物理降温即可。体温38.5以上，可用小儿柴桂退热颗粒、退热贴、泰诺林等儿童专用药物。若39度以上可用美林紧急退热，但不可过量。
5、适当运动适当的让宝宝多活动，靠他自己的胃肠活动来消化食物，帮助化积。运动还能增加汗腺分泌，通过流汗也能带走一部分内热，帮助降温。
积食应该吃的粥
1、陈皮粥：放几片陈皮（刮掉里面的），加大米熬煮成粥，有健胃消食作用。
2、蔬菜粥：如白萝卜粥，白萝卜加大米熬煮的粥，有消食作用。（芥菜，菜心，小白菜等都可以煮粥助消化）
3、去湿粥，如薏米莲子粥，茯苓粥等，长期积食容易导致脾湿脾虚。
4、红枣山药小米粥：小米具有益肾、除热解毒的功效，常用于脾胃虚热、反胃呕吐，也可用于泄泻，有和中益气的作用。山药可以平补三阴、补肝益肾，同时可以健脾收涩。红枣有温中健脾的作用，常用于吃不下东西且脾虚的泄泻，三种食材合起来可以强健脾胃、益气补肾，积食时可食用。
5、苹果山楂小米粥：除上述红枣和山药外，也可以用苹果、山楂替换，这两种食物都味酸，可以促进胃液分泌，加快消化胃内容物的作用。
6、白萝卜粥：含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，将胃肠道内的食物残渣排出。且其还含有丰富的'维生素、矿物质及微量元素。
积食的宝宝更应该少吃多餐，多吃一些易消化吸收的食物，少吃不易消化食。更不能吃太多饼干，糖果。最好经常给孩子做背部推拿助消化提升免疫力，以防积食感冒。
宝宝积食吃什么粥好，我觉得只要吃小米陈皮鸡内金粥更好 ，一把小米健脾胃补气血；两块陈皮行气调中消除腹胀，健脾胃；三、五克鸡内金助消化促进胃肠蠕动，增强消化能力；大便不好，或干或稀，可再加一段山药，滋补脾胃阴津之气，经常食用胃口大开，不积食。那些大枣、桂圆的助湿生痰，薏米、大米还有什么的没记住偏凉、偏阴性。
宝宝积食养胃汤的做法
宝宝积食养胃汤的材料和用量：
1、 猪大骨一斤，猪腰子二只，桂圆肉适量，红枣适量，姜片适量。
2、 配料：盐适量，料酒适量，清水适量。
制作步骤：
1、 将大骨清洗干净，放入开水中焯烫，去掉血水，备用。
2、 将猪腰子剁成小块，用盐和料酒腌制一下，待用。
3、 将煮好的大骨与腌制好的猪腰子一同放入压力锅内，加入适量的清水，大火煮沸后，转中火继续煮20分钟。
4、 将洗净的桂圆肉、红枣和姜片放入锅中，再煮10分钟即可。
5、 熬好的汤中取出大骨和猪腰子，留下汤汁。
6、 将熬好的汤汁倒入干净的.锅中，加入适量的盐，煮开后即可离火。
7、 最后将肉和骨头取出，将汤汁倒入碗中即可食用。
小贴士：
1、 在煮骨头和猪腰子的过程中一定要加入充足的清水，以免干涸，同时还可以帮助煮出更多的汁水。
2、 在熬汤的过程中可以尝试加入一些小米，这样既能增加汤的营养价值，还能起到养胃的作用。
3、 煮汤的过程中，一定要细心，对温度要严格控制，否则会影响汤的口感和颜色。
总结：
宝宝积食养胃汤是一道经典的积食养胃汤，除了能够缓解宝宝的积食问题外，还有补肾滋阴的功效，对于宝宝的健康成长是非常有益的。在制作这道汤的过程中，我们要注意保证材料的新鲜度和卫生程度，并严格按照制作步骤进行操作，以保证做出的汤汁味道浓郁，同时还要注意适量的添加盐和其他配料，以免影响健康。希望本篇文章能够对您带来帮助，让您的宝宝健康快乐成长。
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