补肾滋阴的中医药膳养生保健的精选

菜名：龟羊汤原料：羊肉５００克，龟肉５００克，党参１０克，枸杞子１０克，制附片１０克，当归６克。制作：将龟肉用海水略烫，刮去表面黑膜，剔去脚爪，洗净。羊肉浸泡在冷水中刮洗干净。将龟肉和羊肉随冷水下锅，煮沸２分钟除去腥味后捞...

玉竹：《中华本草》：“滋阴润肺，养胃生津。主治燥咳老嗽，热病阴液耗伤之咽干口渴，内热消渴，阴虚外感，头昏目眩，静脉挛痛。”《本草纲目》：“玉竹长时间服用，可去面部雀卵斑，使面色红润。具有养阴、...

我们捏积，就是要把这些粘连捏散，把淤积在背部的气血捏开。脊背这个人体大枢纽的气血通了，自然百病不生，而我们身体上一些或大或小的毛病，也会逐渐消失。我“捏积”的方法，跟普通的“捏脊”有...

菜名：韭子粥原料：韭菜子１０克，粳米５０克。制作：将粳米淘洗干净，韭菜子用文火炒熟，一并放入砂锅内，加入清水和少量精盐，用文火煮至米开粥稠即可。服法：每日２次，温热食用。功效：功能温补肝肾，助阳固精。用治...

生地黄是一种非常不错的保健药材，对于人体的帮助也是相当不错的，它具有清热生津、凉血、止血等，还能帮助患者降低血糖，下面就让我们一起来看看生地黄的其他内容吧。冬至节气养生食材和药材...

一年之计在于春，一日之计在于晨。很多人喜欢春季晨跑，这对于春季养生是个强身健体的方法，不过春季有哪些中医养生保健方法呢？一起和5H网小编来了解一下吧，毕竟身体健康才能收获精彩。春季中...

丹参红花炖乌鸡、当归红枣粥等。男性熬夜补肾滋阴的食谱1丹参红花炖乌鸡材料：乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克，川贝母15克，味精3克，姜5克，大葱6克，盐5克，胡椒粉2克，料酒10克做法：将乌鸡宰杀后，去毛，内...

1、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行...

四物汤、十全大补汤、乌鸡白凤丸、八珍糕，这些都是中医很经典的一些滋补养生方，四物汤最养颜，乌鸡白凤丸最补女人身，十全大补汤最能缓解疲劳，下面我们来看看这四大经典养生方的功效。十全大...

牛奶、甲鱼、蛤蜊。男性滋阴补肾的食物11、牛奶历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏...

菜名：核桃仁鸡丁原料：鸡脯肉２５０克，核桃仁１００克，水发香菇１５克，玉兰片１５克，火腿１０克，鸡蛋清１个。制作：将鸡脯肉去筋切丁，用鸡蛋清和湿淀粉浆好。香菇、玉兰片，火腿切成小块。核桃仁用热油稍炸至黄色。将鸡丁用热...

枸杞菊花茶、当归类汤药、冬虫夏草炖鸡汤等。老年人中医药膳法1枸杞菊花茶用30克枸杞子、15克菊花，用沸水冲泡，盖上杯盖泡约一个小时就可饮用，可以当做平日里的茶一样饮用。其功效在于降...

1、玫功效：理气通经，活血化瘀。做法：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6～7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升，用小火煮2小时，去药渣，加食盐再煮5分...

俗话说：男要壮阳，女要滋阴。壮阳与滋阴，是两个截然不同的概念。这是由男女不同的生理病理特点决定的。【总的原则】食补为主，药补为辅女人究竟如何滋阴?不妨从饮食和药物两个方面做些介绍...

女人吃什么滋阴补肾的食物好？1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2...

补益中药不仅能够治疗人体由于虚证引起的各种疾病，还能起到很好的养生和保健作用。具体来说，这些作用主要有以下几种：提高人体的免疫力如灵芝属补益药，能增加人体内白细胞的数量，加强巨噬细...

一、养心的食物1.桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。2.红枣红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是...

阿胶牛肉汤材料：阿胶15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克做法1、将牛肉去筋切片，与生姜、米酒一起放入砂锅，加水适量，用文火煮30分钟;2、加入阿胶及调料，溶解即可。作用：滋阴养血，温中健脾。适用...

有很多脑中风病人，治疗起来颇费工夫。自然就有人问：“脑中风太可怕了，中风前有没有什么先兆？有什么方法可以预防吗？”当然有！中风前最明显的征兆是在大便上。如果你心脑血管存在问题，或者血压...

衰老是每个人都会遇到的问题，有的人提前衰老有的人却看不出来有衰老的现象，那到底是什么原因呢?只有一个原因那就是他们保养的好，知道如何正确保养肌肤让自己显示不出来衰老的迹象，其实在...

1、老年养生十训人至老年气血逐渐虚衰，故尤应注意其衣食住行。应少肉多菜、注言多行、少食多嚼、少怒多笑、少盐多醋、少欲多施、少烦多眠、少车多步。2、“四不养生”“不急不恼百年不...

1、荔枝茶配方：将荔枝、桃仁各6个，大枣6枚（去核，剪碎），黑茶叶、椿根白皮各9克。加水共煎煮，取汁用。用法：每日1剂，不拘时饮服。功效：用于肛裂出血（非痔疮出血）。养阴清热，生津润燥，凉血止血。2、血热...

补肾是一个经常被提起的话题，今天小编也来跟你们讲讲关于补肾的中药配方，需要的可以记下来噢。补肾的中药有哪些鹿茸鹿茸是梅花鹿或马鹿的雄鹿头上未骨化的幼角，被称为补肾壮阳之要药，具有...

一德养生法明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养德尤养生之第一要义。”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生之最高准则。二字养生法宋代文学家苏东坡认为，养生在于“安”、“和”...

中医肾脏保健养生概论：肾主闭藏：封减，亦日闭藏，固密储藏，封固闭藏之谓。肾主封藏是肾的重要生理特性，“主闭藏者，肾也”（《格致余沦·阳有余阴不足论》）。肾为先天之本，生命之根，藏真阴而寓兀刚，为...