餐后的精选

养生把握餐后半小时，健康养生黄金期

发表于：2023-11-18

早餐后半小时宜：吃点水果早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充，最佳的选择是猕猴桃和草莓。因为这两种水果，维生素的含量非常丰富，早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑，保证一上午的工作效率。...
健康餐后半小时竟然是养生黄金期？！用好对健康事半功倍

发表于：2023-11-16

早餐后半小时宜：吃点水果早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充，最佳的选择是猕猴桃和草莓。因为这两种水果，维生素的含量非常丰富，早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑，保证一上午的工作效率。...
月月红糖什么时候喝最好餐前餐后饮用

发表于：2019-07-04

红糖是很多女性经期必备的食物，可以一定程度上缓解经期的不适，驱寒暖宫效果好。那么，月月红糖什么时候喝最好？月月红糖什么时候喝很纯正的红糖茶，没有任何添加剂，全是红枣，枸杞，老姜之类的补血...
晨跑后多久才能吃早餐晨跑后吃什么早餐好

发表于：2019-04-11

晨跑是现在很多人会选择的一种运动方式，在早晨跑下步其实对我们的身体是很好的，但早上运动之后什么时候吃早餐是很多人都特别困扰一件事，下面就来给大家讲讲吧。晨跑后多久才能吃早餐一般...
不吃午餐会有以下三种后果

发表于：2023-11-28

对大脑的危害、对消化系统的危害、造成动脉硬化且更易导致肥胖。不吃午餐会有以下三种后果1一、对大脑的危害虽说脑组织的重量只占人体重的2-3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每...
代餐奶昔为什么要多喝水代餐奶昔在运动前喝还是在运动后喝

发表于：2019-02-20

在买代餐奶昔的时候商家千叮咛，万嘱咐在喝完奶昔之后一定要多喝水。为什么喝完代餐奶昔之后要多喝水？代餐奶昔应该在运动前喝还是在运动之后喝?代餐奶昔为什么要多喝水因为身体在吸收营...
减脂餐是健身前吃还是健身后吃减脂餐什么时候吃合适

发表于：2021-10-09

不管是健身人群还是减肥人群都是需要减脂餐的帮助的，那么减脂餐是在健身之前吃还是应该在健身之后吃？减脂餐在什么时候吃是最好的？减脂餐是健身前吃还是健身后吃减脂餐在什么时候吃这个要...
午餐肉罐头打开后怎么保存午餐肉罐头打开之后能放冰箱几天

发表于：2021-10-09

虽说很想一次性的就吃完午餐肉罐头，但还是会有些勉强的，那么这午餐肉罐头打开之后要怎么保存比较好呢！午餐肉罐头打开后怎么保存吃不完的午餐肉可以放到冰箱里面冷藏保存，但是在保存的时候...
早上运动多久可以吃早餐？早上运动后什么时候吃早餐？

发表于：2020-07-02

很多人喜欢早上运动，那么，早上运动多久以后吃早餐呢？早上运动后多久吃早餐早上跑步后15分钟至30分钟后才能吃早点。如果强度有加大，休息时间则需再加长。因为运动时主管骨骼肌、心肌运动的...
最后的晚餐是谁画的

发表于：2023-11-26

意大利艺术家达·芬奇所。最后的晚餐是谁画的1古今中外有许多优秀的文艺作品涌现出来，今天我们要讲述的则是国外绘画界中最出名，最精彩的一幅画。这是一幅在文艺复兴时期创作的画作，小说...
早餐前吃药好还是早餐后吃药好?

发表于：2019-11-29

生病了大家一般都会吃药治疗，多数的药物都是要早晚服用的，有些人不知道早饭前后何时该吃药。那么早餐前吃药好还是早餐后吃药好?早餐前吃药好还是早餐后吃药好看属于中成药还是西药，所有...
产后营养减肥餐产后健康减肥食谱一日三餐

发表于：2018-10-11

在孕期相信很多产妇都有过肥胖的问题，在产后会加紧减肥恢复身材，不过长胖容易减肥就是一件难事了，这里给大家分享成功减肥的一日三餐食谱及相关的减肥技巧。产后减肥食谱第一天>>>去水肿...
晨练后多久可以吃早餐半个小时左右

发表于：2019-04-11

晨练之后一般最好是歇半个小时再吃早餐，这样对胃会比较好一点，因为在刚刚运动完人心率是不齐的，需要等到平稳之后再吃早餐会比较好。晨练后多久可以吃早餐晨练后一般30分钟左右可以吃早餐...
起床之后吃什么早餐好早餐吃什么最好

发表于：2019-06-27

早餐是我们生活中最重要的一餐，俗话说，早餐要吃好，早餐吃的好，这一整天人都是精神饱满有活力的，丰富营养的早餐对我们好处多多。起床之后吃什么早餐好1、水人经过一夜睡眠休息后，消耗了大量...
吃代餐饼干之后要喝水吗吃代餐饼干为什么要多喝水

发表于：2019-01-28

都说代餐饼干吃完之后可以增加饱腹感还可以减肥，为什么我吃了一点效果都没有，听别人说吃完代餐饼干之后要多喝水才有效果，是这样吗，吃代餐饼干之后要喝水吗？为什么吃完代餐饼干要喝水？吃代餐...
中餐餐桌礼仪

发表于：2023-11-28

举办中餐宴会一般用圆桌，每张餐桌上的具体位次有主次之分。宴会的主人应坐在主桌上，面对正门就座;同一张桌上位次的尊卑，根据距离主人的远近而定，已近为上，已远为下;同一张桌上距离主人相同...
黄芪什么时间喝好早餐后当茶饮用

发表于：2019-10-23

黄芪可以泡水喝，经常饮用黄芪水，可以让人精神焕发，但是喝黄芪水也是有时间讲究的。那么，黄芪什么时间喝好？黄芪什么时间喝好可以在早上吃过早餐后当茶饮用，临睡前不建议饮用。秋冬季节人比较...
早餐买什么吃好早餐店点餐法

发表于：2020-06-12

吃早餐能补充能量，让身体维持良好代谢，有充足的精神与体力，才能应付一天的工作，但外面的早餐往往会有饮食不均衡等问题。如何健康吃早餐?类型分为连锁早餐店、传统中式早餐店、速食店及便...
大餐后肚子不舒服怎么办

发表于：2019-09-26

到了岁末年终，无论是公司尾牙或朋友聚会，总免不了要大吃一顿，连续几餐下来，许多人会出现消化问题，让肠胃科医师来教大家如何解决大吃大喝后的不适症状。大餐过后：有症状应就医检查年末节庆时...
早餐前运动好还是早餐后?早餐后多久可以运动

发表于：2020-07-07

关于早餐前运动还是早餐后运动一直被人们所讨论，其实两者都有好处和弊端，那到底我们应该怎么选择呢？下面来一起看看！早餐前运动好还是早餐后1、早上运早饭前后运动哪个好早上运动前吃饭还...
午餐肉罐头打开后能放多久午餐肉罐头保质期

发表于：2020-02-01

午餐肉罐头在没有打开的情况下保质期一般是3年，打开之后是6到10个小时，建议大家尽快吃完会比较好，吃不完的话要放冰箱储存。午餐肉罐头打开后能放多久午餐肉罐头打开后，如果放在冰箱中储藏...
产后科学搭配做出美味营养月子餐

发表于：2023-11-30

1、多吃水分大的食物和流食产后新妈妈多吃些流食和水分大的食物有利于乳汁的分泌，另外在月子里很容易出汗，新妈妈的汗液排除量很大，要及时的补充水分。因此在月子期间比较好是多喝些汤水...
绿拿铁怎么做大餐后减肥饮品

发表于：2019-07-14

准备一桌丰盛的年夜饭，是华人农历新年的习俗，更是绝对不容错过的重头戏!但这只是开头，接下来就是一路从七年级吃到初五开工，虽然才短短几天，但可能就吃进了不少油腻食物及卡路里，除了有发胖的...
3人先后组织27人聚餐被立案调查新冠肺炎聚餐规定

发表于：2022-03-30

现在疫情当前聚餐肯定是不行的，但是最近有3人组织了27人聚餐被立案调查了，这是怎么一回事？在疫情前聚餐有什么样的规定？3人先后组织27人聚餐被立案调查南昌市公安局发布警情通报称，3月26日...
产后营养餐的搭配

发表于：2023-11-30

产后营养餐是非常重要的，因为产妇在这个期间比较要加强对营养的摄入，但是适当的营养就可以，所以不能吃太补的东西，有可能会导致营养过剩的问题，这样是不利于产妇的身体健康的，而且对婴儿也造...