考前的精选

五成多大学联考生考前紧张焦虑

发表于：2023-12-09

“医生，帮帮我，今年我不能再考不上了。”记者在暨南大学附属第一医院心理咨询室遇到了愁容满面的复读女孩熙若。19岁的熙若学习成绩一直不错，本应已是一名大学一年级的学生，可在去年2、3月...
考前如何做好“心理缓冲”

发表于：2023-11-24

“我晚上做梦，梦见自己一道题也不会做了。”昨天，在家复习的高三学生小童打电话向老师诉苦。离大学联考不到半个月了，不少考生心理情绪出现波动。教育界人士建议，这段时间要注重调节心态，做好“...
针对考生的建议考前心理调整八法

发表于：2023-11-27

【客观估计正确定位】考生对自己的应试能力须有正确、客观的估计，从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，给自己一个正确的定位，切忌好高骛远和与人攀比。【优化情绪增强自信】考生考前会...
会考前一个月努力还有用吗会考前怎么快速提高成绩

发表于：2018-10-29

离会考只剩下一个多月的时间了，现在努力拼搏一把还有用吗？在会考之前怎样才能快速提高成绩呢！会考前一个月努力还有用吗时间上很紧，可能性不大，但是，只要你相信自己，努力，还是有可能的首先，必须...
积极备战大学联考考生考前焦虑咋调节心理

发表于：2023-12-01

大学联考已进入倒计时。近日，本报不时接到咨询电话。一位考生家长反映，他孩子备考的压力太大了，现在身心极度疲惫和烦躁，离大学联考不到一个月了，再这样下去，会影响大学联考正常发挥。考生案例考前疲惫焦...
考前如何做好“心理缓冲”(热门)

发表于：2023-11-24

“我晚上做梦，梦见自己一道题也不会做了。”昨天，在家复习的高三学生小童打电话向老师诉苦。离大学联考不到半个月了，不少考生心理情绪出现波动。教育界人士建议，这段时间要注重调节心态，做好“...
大学联考生考前、考中的心理调节

发表于：2023-11-16

一、考试前夕1．试着用心理暗示法。运动场上总少不了啦啦队的呐喊助威声，而这些加油声也确实给运动员送去了一种特别的力量。这种力量就是鼓舞，由它产生一种信念，一种求胜的信念。面对大学联考，...
备战大学联考考生要牢记考前心理减压处方

发表于：2023-11-27

处方1：诊断家长少说“好好考，别紧张”家长问：大学联考临近，一些孩子时常出现情绪波动，甚至有时发脾气。我们想知道原因，又怕影响孩子的学习，应该怎么办呢?当孩子出现负面情绪，家长问原因只会出现一...
考试前感冒了怎么办考前3招解决感冒

发表于：2019-05-28

已经到了一年的末尾了，孩子们也到了该考试的时候了，不过在这个时期的冷空气却让很多学生表示有点抗不住感冒了，为了可以有个好成绩必须要抓紧时间做复习，那么这时的感冒我们应该怎么处理，避...
理科状元支招：考前心态调整很重要

发表于：2023-12-09

大学联考，被我们称之为决定命运的关键一步，离大学联考越来越近，考生们的弦也越绷越紧。据中国教育在线去年一项调查资料显示：7%的大学联考学生考后认为因为紧张而不能发挥正常水平，2%~3%的学生在复习阶...
大学联考考前注意事项

发表于：2023-12-06

大学联考考前注意事项，大学联考是每位高三学生人生中最重要的考试，大学联考前要进行充分的心理建设，考生心态一定要平稳，不能过于焦虑和紧张，以下分享大学联考考前注意事项。大学联考考前注意事项1很多家长为了...
考前焦虑紧张其实是不自信

发表于：2023-12-07

主持人：各位网友下午好，距离25年大学联考只有短短几周的时间了，考生如何调整好自己的临考状态，家长如何帮助考生克服紧张情绪，如何根据自身情况合理地填报志愿，这些都成为大家关注的热点。邀请了...
考前有哪些解压的方法考前解压小技巧

发表于：2023-11-25

考前有哪些解压的方法？首先，家长自己不能乱了阵脚。家长是孩子的主要陪伴者和照顾者，家长的焦虑也会传递给孩子，孩子也会受到这种焦虑情绪的影响。家长稳定的情绪会让孩子感到强有力的支持...
会考冲刺一对一有用吗会考前心态怎么调整

发表于：2018-10-29

会考马上就要来了，想着把在提高提高自己成绩，那报个一对一的冲刺班有吗？在会考前该怎么调整心态会考冲刺一对一有用吗肯定会有效果的，如果孩子有这方面的意愿，又愿意积极配合，那么进行有针对...
会考前一个月如何冲刺会考一个月能提高多少分

发表于：2018-10-29

离会考只剩下一个多月的时间了，该怎么在这最后一个月把这分给往上提提呢！这会考前一个月能提高多少分呢！会考前一个月如何冲刺1、错题整理错题整理是很多老师都建议学生去做的一个很有效...
考前综合症是什么考前综合症常见现象

发表于：2018-10-29

有些人可能会在考试前出现手发抖，头晕脑胀的现象，你以为是熬夜复习太晚导致的？这可不是，像是这样的情况那是很有可能患上的了考前综合症，让我们一起来看看考前综合症到底是什么。考前综合症...
大学联考学生做考前心理辅导

发表于：2023-11-29

“我感觉听了没什么用。”在刚刚过去的这个周末，郑州市某重点中学专门从请来心理团为高三学生做考前心理辅导，全校所有高三学生必须参加，听完长达3个小时的心理辅导后，该校一位高三学生直...
大学联考考前一日三餐饮食搭配指南

发表于：2023-11-17

大学联考早餐的饮食搭配早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高；制备省时省力；尽量食用热的早餐。早餐要吃好，大家都知道，可怎么吃能给大脑补充必需的能量、保持旺盛的精力...
十招助你击退考前紧张

发表于：2023-12-07

一、强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了天天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论如何变，都能游刃有余；有...
会考前成绩下滑怎么办会考前成绩下滑的原因

发表于：2018-10-29

离会考没几天了，可是偏偏成绩还在这个时候下滑了这可怎么办，为什么在考试之前会出现成绩下滑的现象。会考前成绩下滑怎么办1.要和老师同学交流，让他们和你一起分析原因。必要的压力应该要...
心理专家为考前家长支招

发表于：2023-12-10

家长考前比孩子紧张要改变一些过时观念“孩子马上就要大学联考了，可我比孩子还要紧张，生怕孩子考前病了，或是路上堵车，耽误进场时间，每晚必须要依靠安眠药才能入眠。”一位考生家长这样倾诉。对...
考前要做好“心理缓冲”

发表于：2023-11-24

“我晚上做梦，梦见自己一道题也不会做了。”昨天，在家复习的高三学生小童打电话向老师诉苦。离大学联考不到半个月了，不少考生心理情绪出现波动。教育界人士建议，这段时间要注重调节心态，做好“...
考前的心理辅导

发表于：2023-11-24

“考试不要紧张啊!”这句家长常说的安慰语言，事实上对孩子产生的是负面心理暗示。昨日在徐汇区科委举行的刘博士心理阳光室考前心理放松辅导活动，吸引了众多临考学子和家长的参与，而专家...
大学联考前怎么调理身体大学联考前怎么提高成绩

发表于：2018-10-29

眼看时间就要不多了，时间都在一分一秒的过去，有些学生还是想在最后的时刻努力奋斗一把，在大学联考前应该怎么提高成绩，虽说成绩很重要但身体也不能忽视，怎么保持一个良好的身体状态呢！大学联考前怎么...
大学联考前三天考生心态最重要

发表于：2023-12-09

专家认为，良好的心态具体可通过八个方面来调节。首先要使生活程序化。严格按照自己的作息时间来度过每一天。基本在6点左右起床，晚上1点至11点睡觉最好。起居、运动、娱乐、学习、饮食都...