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发表于:2023-11-27
蜂蜜水果粥材料:苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克做法:1.将粳米熬成粥;2.枸杞洗净,苹果、梨去皮切丁加入粥内,煮开(滚),稍冷即可食用。点评:增加了粥内的膳食纤维,具有清心润肺...
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发表于:2023-11-26
孕妇早餐三大“禁吃”食品1、忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。2、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁...
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发表于:2023-11-27
第一、勤戴口罩防患于未然,感冒病毒大多通过空气传染,为了尽可能的少接触感冒病毒,就把口罩戴上吧,尤其是怀孕的女性,在感冒病毒高发的时期,尽量减少外出,因为人流密度大的场合空气质量不好。...
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发表于:2023-11-27
给孕妈咪保健的几点忠告1.莫把钙片当饭吃营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿可能得高钙血症。出生后患儿会因囟门太早关闭,腭骨变宽而突出,鼻梁前倾,不利于小儿外貌美观。一般说来,从日常饮食中...
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发表于:2023-11-27
一:温度低血管紧急收缩为什么保温不够容易引发酸痛、抽筋呢?一旦身体感受到不够温暖时,血管就会收缩,加上身体若缩着不动,血液循环就会立即变差,造成身体无法维持暖和状态,尤其以行动较不便的...
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发表于:2023-11-16
年轻的孕妈咪们都希望产后能够恢复到产前健康又苗条的身材,都希望产后健康又漂亮,当个辣妈,那就从孕期开始培养吧。1、从孕期即开始预防腰痛均衡合理地进食,避免体重过于增加而增大腰部的...
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发表于:2023-11-16
一、准妈妈做起体操虽然已经进入了冬季,但现在的天气还是很不错的。所以,怀孕24周的晴晴就经常到楼下跟其他孕妈咪一起分享孕期心得。上个星期开始,小区里的某位孕妈咪邀请了一位体操教练...
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发表于:2023-11-14
吃晚餐的重要性晚餐所需的能量占全天所需总能量的30%,它不仅是对下午能量和营养素消耗的补充,也是对晚间活动和睡眠所消耗能量和营养素的一种供给。晚餐与次日早餐间隔的时间比较长,晚餐...
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发表于:2020-05-26
妈咪爱健系列奶粉3段怎么样,奶粉是宝宝的重要口粮选择一款好用的奶粉能够给宝宝更好的额喝奶体验,今天就来跟大家讲讲妈咪爱健系列奶粉品质如何是否是一款优秀的产品,下面请看详细介绍。...
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发表于:2023-11-26
怀胎十月,每个孕妈妈都希望能够保持比较佳的身体状态,和胎宝宝一起走过这段妊娠之旅。随着时间的推移,炎热烦闷夏季的到来,给孕妈妈带来了全新的保健命题:夏季如何做好孕期保健?孕产专员表示...
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发表于:2023-11-27
怀孕=掉牙?“生一个孩子,掉一颗牙”,这样的说法是传统的迷思,不足为信。早期人们的口腔健康不佳,不少老一辈的人总以为母体的钙质是让宝宝吸收了,事实上,胎儿所需要的钙质,并不是来自妈妈的牙齿...
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发表于:2023-11-14
1、香蕉百合银耳汤材料:干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯做法:1。干银耳泡水2小时,加水3杯入文火炖半小时取出备用;2。香蕉去皮,切成小片3、将煮好的银耳、鲜百...
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发表于:2023-11-14
勿让环境影响胎儿发育成人对世界环境的污染具有较强的免疫、保护能力,但是,未出世的胎儿却未必能够抵挡染物的侵袭。很多健康的父母生下不健康的孩子,或在同一地区大量地诞生出患有同种疾...
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发表于:2023-11-25
大多数孕妈咪们都会发愁如何度过漫长无趣冬季,其实,虽然冬季对孕妈来说有很多不便,缺乏了不少乐趣,但是大家也正可以利用这个季节做好保健,不仅对自己和胎儿的健康有利,还能让生活变得更加充...
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发表于:2023-11-16
春季孕妈咪怎么进行保健:一、春季注意保持良好的心理状态。胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联,孕妇保持心情舒畅,乐观豁达,情绪稳定,有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。...
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发表于:2023-11-27
一、忌穿衣过多孕妈们如果穿衣过多过厚,身体热量大,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血流增多,从而增加了散热。这样会降低了机体对外界温度变化的适应能力。二、忌戴口罩因为人的鼻黏膜里有许...
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发表于:2023-11-16
蜂蜜水果粥材料:苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克做法:1.将粳米熬成粥;2.枸杞洗净,苹果、梨去皮切丁加入粥内,煮开(滚),稍冷即可食用。点评:增加了粥内的膳食纤维,具有清心润肺...
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发表于:2023-11-16
进入孕后期以后,孕妈妈子宫极度膨胀,各器官、系统的负担也接近高峰,因而,孕妈妈心理上的压力也大。由于体型变化和运动不便,孕妈妈心理上产生了一些变化,有许多孕妈妈会产生兴奋与紧张的矛盾...
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发表于:2023-11-22
空气中不仅有大量的尘埃,而且其中还混杂不少的有毒物质,如铅、氮、硫等元素。它们落在孕妈咪身上、脸上的同时,也会落在嘴唇上,然而,很多孕妈咪在外面的时候,通常都很注意不随便用手拿东西吃...
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发表于:2023-12-10
第一课:了解分娩的应激反应分娩应激反应,是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时,所产生的非特异性反应,从妊娠期间就开始了这种心理应激反应——对怀孕后身体的生理变化不适应,尤其是妊娠...
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发表于:2023-11-19
一、孕期检查母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性,不过值得欣喜的是,随着胎儿期诊断技术的逐步提高,医生们已经可以在怀孕后8个月及时发现许多因各种因素引起的先天性缺陷...
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发表于:2023-11-16
粘附在电话机上的细菌和病毒有480种以上,尤其使用率高的公用电话,所粘附的细菌和病毒更多。人们打电话时,随着喷到话筒上的唾液,将口腔中潜藏的病菌送到话筒上,很多疾病最容易通过电话机来...
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发表于:2023-11-26
滚法以手背近小指侧部分附着在治疗部位上,手指任其自然,肘关节微微屈曲,腕关节往返旋转活动,连续不断。动作均匀协调,避免来回摩擦或跳动。此手法接触面积较广、压力较大,适用于肩、背、腰、...
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发表于:2023-11-28
虽然分娩是一个自然生理过程,可它对人类却往往是一件重大的应激事件,尤其是初产妇,非常容易出现复杂的心理变化,对分娩产生不良的影响。目前,心身医学正在日益受到广泛重视,不但要重视生理因...
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发表于:2023-11-26
孕妈妈适时、适当地进行体育和帮助胎宝宝活动,可以促进胎宝宝大脑及肌肉的健康发育。研究表明,凡是在子宫内受过“体育”运动训练的胎宝宝,出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发...