对女性而言，如何养护乳房是个首要问题。乳房是女性哺育后代的重要器官，同时还具有审美意义。如何保持乳房的健康，防止出现关于乳房的疾病，塑造完美的乳房，这些都是我们不断探讨的话题。
对于现在正处怀孕期和哺乳期的女性更要注意乳房的保健。随着孕月的增加，乳房也逐渐增大，此时的你不要随之任之。特别是乳房下垂的孕妇，更要注意乳房 的保健。
要用乳罩托起乳房，使局部血液循环流畅，这样做对日后乳汁分泌有好处。同时，还可减轻胸部的不适感觉。怀孕期间，有时乳房有少量乳汁流出，在乳头周围结成痂皮，容易滋生细菌而得乳腺炎，因此应该勤洗乳房。怀孕六个月后，可隔日用温水毛巾擦洗乳头，以增加乳头皮肤的韧性，防止产后哺乳时乳头破裂。在进行清洗乳房时不要用冷水也不要用热水，过冷过热会让乳房受刺激，温水最宜。少数孕妇的乳头呈扁平形或凹陷形时，每日用手指提拉乳头数次，或用两手大拇指在乳头周围上下左右进行压迫，称为十字压迫法，以促使乳头的凸出。必要时，用负压吸引法帮助乳头凸起。例如，将玻璃眼药瓶瓶头的橡皮塞去掉，套住乳头，然后用带针头的注射器刺入玻璃瓶上头小的橡皮罩内，进行抽吸，这样可使乳头凸出。
怀孕期间对乳房的保健不仅有助于哺乳期的喂养，还有利于乳房健康防止出现在怀孕期因感染而患乳房疾病。
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