妻子如何帮助丈夫顺利度过中年危机，不惑之年在人们的心理往往是安定成熟的代表其实不然，有很多男性恰恰就有这一时期出现了不稳定的情绪和恐惧心理，下面我们来具体看看妻子如何帮助丈夫顺利度过中年危机。
出现中年危机可能有如下诱因：
对婚姻现状的不满；对事业过分投入，压力太大造成紧张的情绪；付出甚多，回报甚少带来的心理不平衡；
后悔以往选择的生活道路；人际关系不尽人意；生活中突然间闯入一位钦羡不已的异性等。
而国外一些资料显示：怕老、怕失去工作能力、怕失去性功能、怕容颜早衰等也是导致中年危机的重要原因。
心理医学专家指出，很多人在出现中年危机之前是有信号的，如改变了生治规律，变得消沉、孤独起来；
不愿再与亲属往来；不与朋友联系，对家里的来宾常表现出一种莫明其妙的反感；玩世不恭，对周围的一切缺少信任感。有的则突然热衷于打扮，过于注重仪表，刻意减肥等等。
丈夫遇“中年危机”，妻子怎么办
妻子发现丈夫有上述反常情况时，首先，在家里要给他以足够的`时间和空间，让他喜欢家庭生活。如果说男人是一只漂泊的小船，那么家庭就是遮风避雨的港湾。
做为妻子，应该耐心地倾听丈夫的诉说，夫妻间的彼此沟通是解除中年危机的一把钥匙。如果条件允许的话，可以出去旅游一下，既缓解了工作的劳累，又增进了夫妻间的感情。
假如发现丈夫有婚外情时，最忌讳的是讽刺、挖苦、争吵。因为那样会加速夫妻感情破裂，把丈夫“推”出家门。
你不妨重新树立自己在丈夫心目中的形象，如适当地修饰自己，巧妙地装饰房间，制造一点浪漫情调，用你的勤劳、贤淑、聪慧、体贴去唤起他美好的回忆。
你也可以适当地改变一下生活规律，如出去会会亲朋好友，参加一些可行的社交活动或外出看看电影、听听音乐会。
男人对女性常采用一种欣赏、赞美的态度，他们喜欢丰富多彩的生活，喜欢自信、幽默而温柔的女性。
这是多数男人的共同特征。做为妻子，应当充分施展你的魅力，把丈夫吸引在自己身边。“人非草木，孰能无情？”用时间来重新燃起他的情感之火。
当然，你也可以请教心理医生帮助他解开心灵上的疙瘩。但是，你必须明白，怕凡有“中年危机”感的男士，常常不肯承认这一点，会拒绝接受心理咨询。
如果你在没有征得对方同意之前，突然要他去接受什么心理咨询，他会大动肝火，反而把事情弄糟。
应该采取一种委婉的方式，如邀请双方都熟悉的心理医生来家作客，让他在不知不觉十接受心理治疗；也可由你请求心理医生给予帮助，在心理医生的指导下对其实施治疗。
亊实上，中年人毕竟不是青少年，他们虽有困惑，也只是暂时的难以自拔，只要妻子热情地给予帮助，他们会很快转过弯来，重新燃起希望之火，以更大的热情和精力投入到工作和生活中。
相反，若继续发展下去就可能患上“男士更年期综合征”。那些有婚外恋的男士，极有可能给家庭带来悲剧。希望每一位妻子都能够帮助自己的丈夫顺利度过“中年危机”。
1、凡事看淡，包容就是包容。
人到中年，琐事难免。为了赢得一个结果，他们互相伤害，这是不值得的。
进入中年以后，要学会看淡一切，不要对老公那么严格。毕竟有些性格或者缺点是短时间内改变不了的，那就顺其自然吧。如果你不那么在乎，你可以过得更好，更安全地度过婚姻危机。
2、安排好自己的独立空间。
人到中年，家庭事业趋于稳定，夫妻空闲时间也增多。如果一个人太忙或者另一个人太闲，生活节奏很容易失去平衡。
所以，你要学会好好安排自己的`独立空间，比如可以培养自己的爱好和兴趣，在没有伴侣的日子满满当当的时候。
3、做好有效的沟通。
很多夫妻选择用冷战来解决婚姻危机，但冷战不仅解决不了问题，反而会更加伤害夫妻关系。
所以，当中年危机发生时，两个人都要坐下来好好谈一谈。无论是冷静还是针锋相对，都比冷战强得多。
4、找到自己发泄情绪方式
人到中年，失去了大部分对生活的热情，夫妻感情争吵了十几年。其实吵架可以发泄情绪，缓解双方的抑郁状态。
在争吵中，要学会把握应对机制，通过妥协、妥协等方式解决婚姻危机，而不是总是独自妥协，这样不利于夫妻关系的维系。
5、改变生活环境
过了十几年同样的生活，即使是感情最好的夫妻也会觉得累。
婚姻是需要经营的，偶尔的户外活动或者只有两个人的约会，可以增加生活的激情，缓解家庭和工作带来的疲惫，提升夫妻之间的亲密度。
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