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幼儿保健操的做法

栏目: 保健养生 / 发布于: / 人气:2.89W

如何给婴儿保健

幼儿保健操的做法

第一节胸部运动

预备姿势:孩子仰卧。双手握住婴儿双腕,把大拇指放在婴儿掌心里,使婴儿握拳,两臂故在婴儿体侧。

动作:

1、两臂体前交叉。

2、两臂左右分开,婴儿掌心向上。

3、两臂胸前交叉。

4、还原。

注意事项:婴儿两臂分开的时候,操作者应稍用力;婴儿两臂胸前交叉的时候,操作者的双手不要太用力。

第二节 上肢肩部和胸部运动

预备姿势:婴儿仰卧,操作者用双手握住婴儿双腕,把大拇指放在婴儿掌心里,使婴儿握拳,两臂放在婴儿体侧。

动作:

1、两臂左右分开掌心向上。

2、两臂向身体前方平举,拳心相对。

3、两臂胸前交叉。

4、还原。

第三节 上肢伸屈运动

预备姿势:婴儿仰卧,操作者用双手握住婴儿双腕,把大拇指放在婴儿掌心里,使婴儿握拳,两臂放在婴儿体侧。

动作:

1、弯曲婴儿左臂肘关节后,还原。

2、弯曲婴儿右臂肘关节后,还原。3.再交换做。

注意事项:肘关节弯曲的时候,手要接触婴儿肩。婴儿屈臂的时候,操作者要稍用力,伸直的时候,不要太用力。

第四节 肩部运动

预备姿势:婴儿仰卧,操作者用双手握住婴儿双腕,把大拇指放在婴儿掌心里,使婴儿握拳,两臂放在婴儿体侧。

动作:

1、把婴儿左臂拉向婴儿胸前。

2、左臂由婴儿胸前向外侧环绕。

3、把婴儿右臂拉向婴儿胸前。

4、左臂由婴儿胸前向外侧环绕。左右臂轮换做。

注意事项:婴儿子臂回旋的时候,应以肩关节为轴心,转动的时候,操作者的手不要用力太大。

Tags:保健操 幼儿