养生茶女人喝什么好，冬天喝茶能够驱寒暖身，养生暖胃，，中国茶的品种有绿茶、红茶、黄茶等六大类。茶性不同对于人体的影响也不同，女性需要根据自己的体质来选择合适的茶类。一般适合女性喝的养生茶有很多，下面让我们一起来分享养生茶女人喝什么好。
中国茶的品种有绿茶、红茶、黄茶等六大类。茶性不同对于人体的影响也不同，女性需要根据自己的体质来选择合适的茶类。一般适合女性喝的养生茶有黄芪党参茶、玫瑰茉莉茶、红茶、五味红枣茶等。
1、黄芪党参茶：黄芪、党参都具有补气的效果。党参性平味甘，归为肺经和脾经，党参有补中益气、健脾益肺的效果。黄芪性温味甘，有补气固表、利尿的效果。女性喝黄芪党参茶可以改善气虚、乏力、大便溏稀等症状；
2、玫瑰茉莉茶：茉莉花茶性温，可以疏通人体胃肠，有辅助降低血糖血脂、利尿等功效，玫瑰花有养颜、活血化瘀的'功效。女性喝玫瑰茉莉茶有润肠通便、改善月经不调等好处；
3、红茶：红茶中富含钙、磷、镁等多种矿物质和机体所需要的维生素。红茶是经过发酵烘焙制成，适量喝有养胃的功能，比较适合女性；
4、五味红枣茶：五味红枣茶中的五味子富含有机酸、维生素、类黄酮等物质，有益气生津、补肾宁心之功效，红枣中富含环磷酸腺苷，有补虚益气、养心安神之功效，更年期综合征的女性可以适量喝。
适合女性喝的养生茶还有很多种，以上只列举部分常见品种。另外需注意孕妇以及生理期女性，尽量不要喝茶，茶中含有的鞣酸容易导致钙的流失，并且影响铁的吸收。
一般情况下，“女人最适合喝的十种养生茶是哪些”的说法并不科学，由于存在个体差异，不存在“最适合”的说法。常见的适合女性的养生茶包括姜枣红糖茶、黄芪党参茶、玫瑰茉莉花茶、红茶等。具体内容如下：
1、姜枣红糖茶：该茶饮主要是由姜、红枣、红糖等物质冲泡而成，具有益气补血的效果，女性饮用之后，有利于调理气血，缓解痛经。
2、黄芪党参茶：黄芪和党参均为中药材，其中黄芪具有益气、固表、利尿之功效，而党参具有补中益气、健脾、健肺之功效。女性饮用黄芪党参茶之后，有利于身体健康，可以帮助女性缓解乏力、气虚、大便疏松等症状。
3、玫瑰茉莉花茶：该茶饮的'主要成分为茉莉花和玫瑰花，有疏通胃肠道、美容养颜、改善月经不调等作用，非常适合女性饮用。
4、红茶：红茶富含多种人体所需的营养物质，比如钙、磷、镁、维生素等物质，适量饮用具有养胃作用。女性饮用之后有助于调理胃肠道，对女性健康有益。
除了上述常见的养生茶适合女性，还有其他养生茶也适合女性饮用，比如红花檀香茶、当归川芎茶、玫瑰花茶、决明子茶、牡丹花茶、菊花茶等茶饮。
1、桂花茶
天气寒冷的冬天。对于那些脾胃虚寒的人，胃部的老毛病就很容易犯了，古人认为桂花性温味辛，是很好的药材，可以祛除体内的寒气。
因此当觉得胃部不舒服的时候，可以喝点桂花茶来暖胃，有很好的化痰散瘀功效，同时桂花茶对食欲不振、痰多咳嗽、腹痛等也有一定疗效。
做法：7-10朵干桂花晒干后，准备1-2克红茶，先将红茶入沸水煮1分钟，再加入桂花即可。
2、红枣茶
红枣茶特别适合冬天喝，尤其对于女性朋友来说，红枣能够滋补气血，美容养颜，同时红枣能提高人体免疫力，相关研究发现，红枣能够很好的促进人体内白细胞的生成，很好的保护肝脏，降低血清胆固醇。
此外，红枣含糖量比较高，产生热量也比较多，特别适合在冬天泡茶暖身，泡完的红枣还可以直接食用，一举两得。
做法：红枣8克，用刀将红枣划破，去除核，放入沸水中煮5分钟，可以根据个人喜好适当加入一些蜂蜜或者糖。
3、姜茶
可能很多人不太喜欢生姜的味道，但其实生姜的药用价值很高，它特有的物质，能够很好的抑菌抗氧化，为身体排毒，提高身体的免疫力。同时生姜还能够促进人体内的血液循环，缓解受了风寒造成的周身不适等症状。
做法：茶叶一包，将生姜洗干净后去皮切片，锅中水烧开后放入生姜片和茶叶，煮5分钟即可。
4、大麦茶
大麦茶有很好的暖身功效，当感觉胃口不佳时不，可以煮一些大麦茶喝。大麦还有预防腹泻的作用，冬天天气寒冷，经常有肠胃不好的人容易腹泻，这个时候也可以喝一些大麦茶来缓解。
做法：先将大麦洗干净后，去除其中的杂质，放在在太阳下晒干。晒干后放入锅中进行翻炒，炒到大麦表面皮焦黄即可装入容器中备用，锅中水煮沸，加入大麦煮5分钟，大麦茶就完成了。
5、玉米须
大家吃玉米的`时候，往往都会把玉米须给扔掉，但是大多数人都不知道，玉米须其实是个宝，用它泡茶喝，好处非常多。玉米须对末梢血管有一定的扩张作用，玉米须中的某种物质可以保护心脏。
喝玉米须能够辅助降血压、降血脂和降血糖，还能一定程度上预防心脑血管疾病。身体浮肿时，喝点玉米须也可以消肿。需要注意的是，虽然玉米须有诸多功效，但是它不宜多喝。
晒干的玉米须每次5克左右就够了，冲泡好后建议在2小时内饮用完。由于玉米须有降三高的作用，所以就不是很适合低血糖、低血脂的人群饮用。
做法：食用玉米的时候，将玉米须直接掰下来，放在太阳晒干，用烧
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