生菜能和土豆一起吃吗?生菜和土豆一起吃的功效

生菜我们一般在吃烤肉或者是火锅的时候经常吃，很多人生菜可以和土豆一起吃吗？两者一起吃有什么功效呢？下面小编就来详细介绍一下！

土豆和生菜是可以一起吃的请 不要担心。土豆淀粉含量高，而生菜 是富含维生素和纤维素的，在煮麻辣 烫的时候经常会一起煮一起吃。是没 有什么特殊的食物作用的。 指导意见： 所以不用担心。同时吃土豆和生菜是 没有关系的。生菜甚至是可以生吃的 ，水稍微烫一烫就好吃。但是土豆未 熟的话由于含有生物碱，是不能生吃 的，一定要煮熟。水煮是最好的

材料：

生菜           3-5片

土豆           半个

鸡胸肉        一小块

参考月龄：

6个月以上

1、把生菜洗净用沸水焯熟

2、土豆切块上锅蒸熟。

3、鸡胸肉冷水入锅煮，水开后倒掉换一次水。第二次水开转小火继续煮十几分钟就可。

4、所有材料切碎放入料理机加少量水打成泥状。

1.准备好米饭，要比正常稍微多加点水

2.土豆切片用锅蒸或者微波炉打，到可以做土豆泥为止3.生菜切小块

4.切好葱，香菜，我自己喜欢加少量蒜

5.鸡蛋面酱:正常炒鸡蛋里加入用水调好的甜面酱，根据口味加入调味料，不用太多酱，要不拌出来的饭太黑，如果口味重的可以加入少量盐6.开始拌饭喽

7.加入土豆泥，可以不拌，最后一起拌

8.加入生菜

9.葱蒜香菜一起了

10.最后加入酱，顺序没有太大关系的可以随便放12.大功告成了，生菜切的好像有点儿大了哦，味道绝美哦

生菜和土豆一起吃没什么特别功效，就是两者的营养功效加在一起了，不过口感上面肯定要好多了，好了本期的内容就到这里了，喜欢的朋友们可以继续关注我们哦！