海鲜要吃新鲜的；不宜一次吃太多。
海鲜要吃新鲜的
海鲜对大家来说是比较熟悉的一种食物，在平时我们吃海鲜是可以帮助补充蛋白质的，对孕妇来说吃海鲜很不错，而且孕妇吃海鲜也很不错，不过这时候最重要的就是要吃新鲜的海鲜才行，如果我们吃的海鲜是不新鲜的，那么就很容易会被微生物污染。
腐败变质，这样不仅味道会变差，而且营养价值也会降低，严重的话还会导致中毒。这时候孕妇要是吃了这类的海鲜的话，那么对于胎儿以及自身的危害是非常大的。所以我们吃海鲜的时候一定要吃新鲜的才行。
不宜一次吃太多
同时对于海鲜来说，这是非常好的一种食物，对孕妇来说是可以帮助滋补的，而且海鲜是非常美味的食物，但是我们吃海鲜的时候是一定不能多吃的了，而且如果说海鲜吃太多了，这时候就会容易影响人正常的新城代谢，并且还会使得人体内的钙，钾等碱性离子的.过度消耗，对于人体的健康也是不利的。
所以，吃海鲜宜少量吃多次的食用，是孕妇吃海鲜的时候需要注意的。而且还要一点要注意的是，也不要单一大量的食用某一种海鲜，以免容易造成某种毒素摄入过多而影响健康，所以孕妇吃海鲜的时候要经常更换品种才行，而且最好是每周食用海鲜的量不能超过3次，每次不能超过75克，大家吃海鲜要注意。
海鲜是非常好的一种食物，在海鲜中的蛋白质是非常丰富的，我们吃海鲜是可以帮助滋补的，对孕妇健康也有好处，但是吃的时候也会有一定的问题，必须要掌握正确的方法才行，上面介绍的方法是吃海鲜很不错的，大家不要错过。
煮熟：
生鱼片味道鲜美滑嫩，口感度极佳，但由于准妈妈身体特殊，所有的海鲜都需要煮熟后食用，不能直接生食。否则其中的细菌和寄生虫便会趁虚而入，进入到母体中，进而攻击胎儿，造成严重后果。
痛风患者不宜多吃：
如果准妈妈患有痛风、高尿酸血、关节炎、甲状腺功能亢进等，也不易多食。这跟海鲜中的某些成分有必然关系，它们会使准妈妈病情反复，带来困恼。
过敏体质不宜食用：
海鲜常被列入过敏源，倘若准妈妈属于过敏体质，建议与海鲜避而远之，否则一旦过敏，不但危害自己和孩子的健康，就连普通的吃药与治疗都成了难题。
掌握烹饪时间：
烹饪海鲜时，在确保熟透的同时，还要留意烹饪的时间。时间不能太短否则难以杀灭细菌和寄生虫，而时间也不能太长，否则会破坏蛋白质，营养指数下滑。倘若食用海鱼，建议在海鱼被杀后，等待一刻钟后再进行煮熟，这样鱼肉可变软，无论是从口感度，还是从营养吸收上都是极好的.。
不要吃相克食物：
诸如葡萄和柿子等，都不宜与其一同使用。这是因为这类水果中具备鞣酸，会损害其中的营养成分，建议在2个钟头后再食用。
不要喝酒精类饮料：准妈妈本身不宜摄入酒精类饮料，而食用海鲜时更不能与之搭配。否则二者综合，会致使血尿酸急剧上涨，诱发痛风，身体苦不堪言。
注意食用数量：
食用海鲜时，一定要控制好数量，不可过多。很多海鲜都不容易消化，特别是偏寒型的，食用过多不仅引起肠胃不适，还容易流产，因此绝对不能多食。如果准妈妈本身肠胃不佳，建议忌口。
孕妇能吃海鲜吗？
海鲜对于孕妇来说是很好的食物，鱼里面的DHA，还有实际上鱼蛋白是比肉蛋白更容易吸收，颗粒小，而且鱼蛋白和钙结合在一起，海鱼是钙含量很好的鱼，虾是补钙很好的食物，但是如果孕妇本身对海鱼、虾是过敏的，那这个时候就不要去吃它了，可以采取其他的食物补充你的优质蛋白。
孕妇能吃海鲜吗？
蟹也是蛋白质很好的食物，镁的含量也不错，到后期食物吃的合理，适当用点姜比较合理的吃是可以的'。孕妇能吃海鲜吗？医院产科专家回答，孕妇吃海鲜是有忌讳的。你一定要这样吃才可以：
第一、怀孕早期，螃蟹坚决不能吃。特别强调的是螃蟹大钳子的肉，会引发早期胎儿流产，是极其危险的。
第二、海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收。那个后果是不堪设想的。
第三，虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，只要你本人对虾无不良反应，可以尽情地吃。
第四、海鱼要多吃，每周吃3-4次，尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用，而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。
第五、其他的咸鱼类海鲜最好不要吃，因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质，而且有微量毒素，孕妇吃后对宝宝不好。
第六、最后一个问题，一定要煮熟透，不能一味贪“鲜”。
哇咔秀
