1、宝宝出生后4-6个月添加辅食，因为这个时候是宝宝比较容易接受新的食物的时期，所以这个阶段是最适合给宝宝添加辅食。
2、父母要有计划的给宝宝添加适当的辅食，不一定要求宝宝吃的很多，有时候甚至只是让宝宝尝尝味道而已，以便于宝宝适应各种新的食物。
3、宝宝出生六个月末的时候，各种味道都应该给宝宝添加或者尝试味道，这样可以防止宝宝长大后挑食。
喂宝宝谷类食物需要注意
注意一：
买单一成分谷类
新妈妈可以给宝宝选择一些单一成分的谷类，比如米，麦，大麦或者是燕麦。等宝宝习惯了吃不同的食物，而且没有任何过敏的现象出现的时候，就可以在宝宝的谷类食物中加入一些别的食物，或者选择含有其他食物的谷类食物。
注意二：调制稀一些即可
新妈妈在给宝宝喂养谷类食物的时候要注意，要把谷类食物调制的稍微稀且少量即可。因为小宝宝的食量是有限的，调制的太多就会导致浪费。等到宝宝学会将食物推到喉咙后并且可以吞下去的时候，就可以把谷类食物调制的稠一些。
注意三：每天只让吃一次
新妈妈在刚开始给宝宝喂养的谷类食物的时候，每天最好只让宝宝吃一次就可以了，可以选择在每天的早餐或者是晚餐的时候喂养。等到宝宝可以适应吃谷类食物的时候，在逐渐的给宝宝增加喂养的次数。
注意四：从米粥可以喂养
最好是从米粥开始喂养，因为这样引发食物过敏的问题是比较少的。
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