天麻粉一天吃多少克 天麻粉每天吃多少合适

天麻粉是属于中药性质的，所以并不建议多吃，每天吃两到三克就够了，长期大量服用的话会对我们身体造成一定的影响，反而起到了反效果。

2~3克即可。

天麻是一种名贵的中药材，为止眩晕的良药，对肝阳上亢引起的头痛、眩晕等有较好疗效，一般来说，天麻粉的用量为2~3克。

不可以。

若长期过量服用天麻粉，可能会使人食欲大减、体重下降，还可能会使人出现疲倦、反应迟钝等现象，另外，部分患者使用天麻后会出现心率加快的表现，因此，不宜过量服用，以免导致身体不适。

在煎煮的时候要把握好时间，不能够有长时间煎煮情况，不然就会让里面的有效成分因此被挥发掉，从而直接影响到它的效果。要是本身是血虚或者阴虚亦或者是津液衰少的人群，那么，在服用天麻粉的时候就一定要慎重一些。

天麻粉虽然是好东西，但是，在服用前及时了解它的相关症状是很有必要的一件事情，不然就可能会因为服用方法不当而直接影响到效果，甚至还会因此伤害到自己的身体呢。

材料：乌鸡1只、石斛10克、天麻粉、蜜枣2个、姜1块、 盐1茶匙(5克)。

做法

1、将乌鸡洗净切块，放入锅中焯水;

2、将天麻粉、石斛、姜片、蜜枣等放入汤煲中;

3、倒入清水，盖上盖子，大火烧开;

4、小火慢炖两小时，调味后转小火炖十分钟左右，即可。