黄豆会增加雌激素吗?雌激素的症状有哪些

黄豆非常有营养的豆类，豆制品都有它的成分，民间很多人说吃黄豆会增加雌激素，这个是真的吗？这个雌激素到底是个什么东西呢？针对这个问题小编来为大家详细介绍下吧！

吃黄豆可以平衡雌激素，如果雌激素偏少则能起到适量补充的作用，如果雌激素偏多，则会起到降低的作用，所以单纯说增加雌激素是不正确的观点，吃黄豆有一定的丰胸效果，但并非是绝对的，由于每个人的体质不同，而且黄豆的丰胸效果来源于异黄酮这种植物雌激素、和它所含有的大量蛋白质及脂肪能量，长期吃可能会有一定的丰胸效果。

吃黄豆可以起到平衡激素的效果，黄豆中含有一种类似与雌激素的元素，叫做异黄酮，它属于一种植物雌激素，但它并不会直接变成人体的雌激素，而是起到一定的影响作用，如果人体内雌雄激素不平衡，可以常吃黄豆来调节雌激素，也就是说，如果你体内雌激素多了，它可以起到减少作用，如果你体内雌激素少了，它可以起到增加作用。

黄豆丰胸效果得看个人，每个人体质不同，因为黄豆所引起的变化也会有所不同，黄豆能够丰胸的两大根据来源于刺激雌激素以及富含蛋白质、脂肪，这两种说法前者得符合使用黄豆丰胸的人是雌激素缺乏导致的胸小，而后者得符合使用黄豆丰胸的人是由于太瘦导致的胸小，黄豆的保健效果多半是由于其调节效果，所以不要可以追求用吃黄豆的方法来丰胸，健康丰胸还需搭配多种食物，如奶、蛋、肉、果、菜等等，其中也不乏一些能帮助人丰胸的食材。

除了调节激素、补充能量的作用之外，黄豆还具有一定的减肥效果，简单来讲，黄豆中富含纤维素能起到助通便、降低胆固醇的作用，另外黄豆中含有的卵磷脂具有乳化分解油脂的作用所以随着血液循环，它能消除血管内的胆固醇，清除血脂，起到从内部改变的减肥效果，但也需要长期使用有效，不过从这一点上来讲，它的丰胸效果就有限了。

雌激素是一种类固醇激素，主要成分为雌二醇。研究表明雌激素除了促进女性生长发育、调控生殖系统外，作为女性的护身法宝，雌激素还可治疗女性更年期综合症、抗骨质疏松、预防心血管疾病、保护中枢神经系统等。

显然，雌激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的。它控制女性的生命周期，女性周期性的月经、女性的生育能力、女性特有的丰满体态等都离不开它。可想而知，雌激素水平低会对女性造成什么样的影响。那么，女性雌激素低的症状都有哪些呢？女性可以对照一下的症状，看看自己是否有雌激素水平不平衡的现象，如果有，那么就要及时补充雌激素了！

1、潮热

在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏。

2、心悸

简单来说就是心慌，更年期妇女经常会有这一症状，而且相当莫名其妙，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果都显示一切正常，通常发作时表现为窦性心动过速。

3、精神状态异常

雌激素偏低的女性容易有焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、易疲乏等精神状态不佳的症状。而且严重的病人还有皮肤蚁走感，皮肤上像是有成群的蚂蚁爬来爬去，但是检查之后却发现并无异常。

4、腰酸背痛

这是更年期妇女骨质疏松的症状，这种酸痛感也大多是由于竖脊肌持续紧张造成的。如果骨质疏松继续发展，则有可能发生骨质疏松性骨折。

体内雌激素水平过高主要是由卵巢功能亢进，雌激素分泌增加、下丘脑-垂体功能亢进引起的促性腺激素分泌增多、肥胖及肝硬化、过多的服用含有雌激素的保健品与饮料等引起的。当体内雌激素水平过高时，可能出现月经失调、经量增多、淋漓不尽等症状。另外，雌激素水平过高还可诱发子宫肌瘤、乳腺癌的发病。此外还可导致雌激素与孕激素的比例失衡，从而引起女性内分泌失调，影响受孕。

对于雌激素过高的患者，可通过饮食进行调节，如食用黄豆与豆制品以及富含硒和锌的食物。临床研究表明，大豆含有异黄酮，具有双向调节雌激素的作用，从而平衡体内的雌激素；含硒和锌的食物也有着较好的平衡雌激素的作用。在饮食上，亦应清淡、低脂与控制含激素类的食物的摄入等。另外，抗雌激素的药物氯米芬与他莫昔芬等，可抑制拮抗或减弱雌激素的作用，可用于雌激素相关的乳腺癌的治疗。此外，对于大多数无无器质性病变的患者，可采用孕激素黄体酮、雄性激素丙酸睾丸酮进行治疗。黄体酮适用于月经不多的年轻女性，而丙酸睾丸酮见效快，对于症状较轻者，二者可联合使用。