未成熟的香蕉不能吃、不可过量吃香蕉、腹泻的人不宜吃香蕉、脾胃虚寒的人不宜多吃香蕉等。
香蕉的禁忌
未成熟的香蕉不能吃
香蕉属于热带水果，只要成熟就容易腐烂，所以为了能吃到新鲜的香蕉，一般在还没有成熟的时候就进行采摘。未成熟的香蕉是非常涩的，它含有的鞣酸易引起便秘。香蕉成熟以后就感觉不到涩味了，但还是具有一些鞣酸的，所以有时也会导致便秘，而不是利于通便。
不可过量吃香蕉
香蕉是不可以过量食用的，有些女性朋友减肥时会用到它，这是不正确的。因为香蕉的热量是不低的，每100克的香蕉里面碳水化合物的重量为22.84克。所以经常大量吃香蕉，不但不会达到减肥的功效，可能还会引起发胖。
腹泻的人不宜吃香蕉
腹泻的人不适合吃香蕉，是由于香蕉本身是含有膳食纤维中的果胶，有助于起到通便的作用。但是腹泻者的.肠道是非常脆弱的，它禁不起这样的折腾。所以腹泻的人吃香蕉只会加重腹泻的症状，严重的可能会虚脱，需要到医院进行治疗。
脾胃虚寒的人不宜多吃香蕉
香蕉是寒性水果，脾胃虚寒的人如果过量吃香蕉会加重寒症，引起肠胃功能紊乱。
香蕉不能和什么一起吃
香蕉是市场上十分常见的水果之一，它不仅味道美味，而且还提供给人体多种营养和丰富的维生素，可以说，香蕉是十分好的水果佳品。不可否认的是，香蕉营养价值十分高，有很多的食疗效果。但吃香蕉也有禁忌，胡乱搭配小心吃出毛病。香蕉不能和什么一起吃呢?跟着小编来了解一下。
哈密瓜
哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。
各位喜欢做水果沙拉的朋友们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283-472毫克。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
酸牛奶
酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。
酸牛奶与香蕉同食则对身体健康无益。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。
香蕉不能和什么一起吃
1、香蕉能和哈密瓜一起吃
虽然香蕉和哈密瓜都是比较营养，也是比较美味的水果，但是在平时一定要注意，这两种水果是不可以放在一起吃的，因为其中的营养会产生冲突，而且会对人体的肾脏产生一些影响，所以平时香蕉和哈密瓜是不可以同时吃的，否则的话会影响到自己的正常健康，而且严重的会导致一些病症出现。
2、香蕉不能和酸牛奶一起吃
香蕉和酸牛奶也是不能搭配在一起吃的，虽然两种食材都比较的营养，但是如果结合起来吃的话就会有损健康了，因为把香蕉和酸牛奶放在一起吃的话，会导致自己的肠胃消化能力减弱，而且也会降低两者的营养成分，所以香蕉和酸牛奶平时不要放在一起吃，要把两者分开吃，间隔时间一定要超过一个小时以上。
3、香蕉不能和土豆一起吃
香蕉和土豆也是不能一起吃的两种食材，平时吃香蕉的时候一定要注意不要吃土豆了，因为香蕉中的营养和土豆中的营养会产生一些反应，对于我们的健康会造成一定的影响，特别是对脾胃会造成一些损伤，会导致肠胃的负担加重等等，所以平时吃香蕉的时候要避免吃土豆，否则会带来一些非常不好的影响。
虽然香蕉很美味，吃香蕉也能提供很多的营养，但是大家一定要注意吃香蕉的时候不能吃以上介绍的这几种食物，否则的话会影响到正常的营养吸收，严重的还会带来一些疾病的出现。
香蕉一天吃多少
1、香蕉一天吃多少
在香蕉中含有的维生素和微量元素，是非常高的，通过吃香蕉能够为人体补充很多的能量，能够增强体质，而且香蕉的.口味非常的独特，吃起来非常柔软清香。但是香蕉的食用量也是需要控制好的，并不是吃得越多越好，如果吃多了的话，反而会带来一些不良的影响，会加重肠胃的负担，所以吃香蕉的量一定要控制在合理的范围内，一般一天吃两根左右即可。
2、吃香蕉带来的益处
在平时饮食中适当的吃一些香蕉，对于健康的帮助是很多的。在香蕉中的营养不仅能够补充人体所需，还可以促进肠胃的消化和吸收，能够提升自己的消化功能，而且还有助于防治便秘。最值得赞扬的是在香蕉中含有很多的钾元素，钾元素有助于降低血压，所以香蕉也是高血压患者比较理想的水果。
3、吃香蕉需知
香蕉的使用量每天控制在两根左右，不要过量的使用，还有需要大家注意的是，香蕉是属于寒凉的食材，如果自己的脾胃存在一些问题，或者是出现了腹泻的情况的话，那么是需要避免吃香蕉的，因为这类患者吃香蕉会使腹泻的情况加剧。还有就是香蕉一定要选择熟透了的才能食用，生的香蕉是不能拿来吃的。
通过上文的讲述我们得知，香蕉的一天食用量在两根左右。虽然香蕉很美味，也能补充很多的营养，但是香蕉不可以过量的食用，否则的话对于身体健康反而会造成影响。
香蕉如何催熟
1、用苹果催熟
如果香蕉没有熟的话，可以选择跟苹果装在一起来催熟，这种方法是比较有效可行的，首先要准备一个干净的塑料袋，然后把香蕉和熟透了的苹果放到一起，将塑料袋的口子扎紧密封起来，放在干燥住进行放置三天左右即可。用这种方法来催熟香蕉是比较简单的，除了用苹果来催熟以外，还可以用梨子或柑橘都是可以的。
2、用香蕉皮催熟
用香蕉皮来催熟香蕉也是比较推荐的一种催熟方法。将香蕉皮和未成熟的香蕉全部放入到干净的塑料袋中，然后把塑料袋子的口风景，一定要确保密封好，不要让其跑入空气，密封好以后，再把它放到干燥的地方进行保存，其实这种方法跟用苹果来催熟的方法差不多。一般放置三天左右，就会出现一些斑点，那么就表明香蕉熟了。
3、高温催熟香蕉
还可以选择把香蕉放到温度较高的地方来进行催熟，这种方法也是比较奏效的，而且也比较简单，首先要把香蕉装到密封的塑料袋中，将其密封好，然后把它放到温度大概在20度左右的环境中，用这种方法来催熟香蕉的话，速度是比较快的。但是选择在温室里面进行催熟的话，口感不受影响，在其它地方催熟的话可能就有一定影响了。
如果香蕉没有熟透的话，那么是不可以吃的，吃了没有熟透的香蕉会引起腹泻，对健康不利，一定要选择熟透了的香蕉，没有熟透的香蕉，可以采用上述介绍的方法来进行催熟。
香蕉怎么保存时间更久
1、用保鲜膜包裹保存
要想将香蕉保存的时间延长的话，那么选对正确的保存方法确实是至关重要的，可以选择用保鲜膜来将香蕉包裹起来进行保存，这种方法可以让香蕉保存的时间延长。首先要准备一卷保鲜膜，然后将香蕉整根包裹起来，连同它的根蒂也要包裹起来，然后将其放到干燥处进行保存，通常这种保存方法可以将香蕉保存三四天左右，不会发生变化。
2、用报纸包裹保存
除了选择用保鲜膜把香蕉包起来保存以外，还可以选择用报纸将香蕉包裹起来保存。用报纸把香蕉包裹起来，可以起到一定的干燥作用避免吸入一些湿气，会延长香蕉的放置时间。如果你购买回来一些香蕉一次吃不完的话，那么可以选择用报纸将它们包裹起来保存。通常用报纸包裹，香蕉保存的时间可以达到三天左右。
3、避免与苹果放在一起
如果把香蕉和其它的一些水果放在一起的话，那么会起到一定的催熟作用，会加速香蕉的氧化，所以，香蕉在保存时要注意避免跟一些水果放在一起，特别是苹果。如果把香蕉和苹果放一起的话，那么香蕉会熟起来很快，如果放时间长了不吃，那么会烂掉，所以要避免和苹果放在一起保存。
如果想让香蕉保存的时间延长的话，那么选对正确的保存方法很关键，以上介绍的这几种保存的方法，大家可以作为参考，一般情况下都是比较有效的。
吃香蕉的注意事项
1、香蕉不能多食
虽然香蕉的各种营养含量都比较丰富，但是要注意香蕉是属于寒凉性的水果，在平时吃香蕉的时候控制好量是至关重要的，千万不可以过量的食用香蕉，否则会导致自己的肠胃受到影响，适量的食用香蕉才能够确保营养健康，每天吃香蕉的量尽量控制在两根以内，如果吃太多的话，反而会适得其反。
2、没有熟透的香蕉不能吃
平时选择所吃的香蕉，一定要选熟透的香蕉才能吃，如果香蕉没有熟透的话，那么吃起来是有损健康的，没有熟透的香蕉吃到肚子里面以后会难以消化，也会造成脾胃不适，甚至会导致腹泻的情况出现，所以我们选择的香蕉一定要选熟透的香蕉，没有熟透的香蕉千万不要吃，以免对自己的健康造成一些损伤，而且没有熟透的香蕉也比较的涩嘴，味道很差。
3、腹泻不能吃香蕉
如果出现了腹泻的话，那么要注意是不可以吃香蕉的，虽然香蕉很营养，但是香蕉具有促进消化的作用，而且香蕉是属于寒凉性质的水果，如果本身就存在腹泻的话，那么吃了香蕉以后可能会使腹泻的情况加重，因此腹泻的患者在平时要避免吃香蕉，否则会导致自己的情况变得更加的严重糟糕。
虽然香蕉是非常营养的水果佳品，但是平时吃香蕉，以上介绍的这些注意事项是不能够忽视的，如果不讲究正确的方法吃香蕉的话，那么对于健康反而会带来一些不良的影响。
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